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tomo
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tomo
@tomovish_2
出来るだけ動きたくない そう思ってたのに毎日の運動が楽しみに お酒大好き週7ワーカー50歳↑ 人生3回目のダイエットを始めたリバウンド女王 基本はリングフィットとフィットボクシング 平日軽め休日頑張るスタイル 飲み屋街まで60分歩く事もあり 酔っ払って帰りも歩く事もあり チャッピーに人生最後？のダイエットを委ねてみる
Katılım Nisan 2026
93 Takip Edilen74 Takipçiler
@Daibutu22345 ご丁寧にありがとうございます！
ゆっくり減ればいいと思ってても動かないとつい焦りが出てしまいます笑
とりあえず緩く長く続けて行こうと思います☺️
フォローありがとうございます！
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@tomovish_2 61日目で-4.8kg、しっかり結果が出てますね！停滞期は体が変化に慣れている準備期間なので、続けていればまた必ず動き出しますよ✨膝が痛い時に無理せず工夫されているのも素敵です。どうかお膝はお大事に、楽しく続けていきましょう😊フォロー失礼します
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体重停滞中？
💍まだ若干脛が痛いので出来る限り足を使わないつもりが最後スクワットだらけに笑
🥊デイリー46分+高難度1
ウイークリー埋めたかったけど高難度×3は無理でした😂
ChatGPTとダイエット開始61日目
-4.8kg
(前日より±0kg)
#NintendoSwitch
#RingFitAdventure
#FitBoxing3
日本語
休息日
昨日運動してないから少しくらいやりたかったけどまだ脛が筋肉痛😅
💍でスクワット多かったからかなぁ
明日こそしっかり運動したい
ChatGPTとダイエット開始60日目
-4.8kg
(前日より±0kg)
#NintendoSwitch
#RingFitAdventure
#FitBoxing3
#リングフィットアドベンチャー
#フィットボクシング3
日本語
昨日、酔ってるのに必死で歩いたから？両スネが筋肉痛笑笑
いっぱい🍺飲んだのに夕方コーヒー飲んじゃってあまり眠れず
今日は太極拳とストレッチだけになりました
飲んだ二日後、明日の体重が怖いー😱
ChatGPTとダイエット開始59日目
-4.8kg
(前日より+0.5kg)
#FitBoxing3
#フィットボクシング3
日本語
昼飲み🍣🍺なので朝から💪🏻
朝の運動気持ちいいー！
💍初めてバトル失敗
ハート満タンが全部削られた笑
スムージーを初めて飲みました🥤
ChatGPTとダイエット開始58日目
-5.3kg
(前日より-0.4kg)
#NintendoSwitch
#RingFitAdventure
#FitBoxing3
#リングフィットアドベンチャー
#フィットボクシング3
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ﾁｬｯﾋﾟｰには休息するよう言われてたのに明日🍣🍻だし、風呂待ちにちょっとだけﾘﾝｸﾞﾌｨｯﾄやってみたらまだ手足のダルさが残ってて後悔
なので🥊は太極拳だけ
ちゃんとアドバイスは聞こうね😅
ChatGPTとダイエット開始57日目
-4.9kg
(前日より+0.1kg)
#RingFitAdventure
#FitBoxing3
日本語
土日のリングフィットで張り切ったせいか腕も足もダルダル🫠
昨夜は🌀の配信見ながら宴会🍻
明日はきっと増えるはず
なのに今アイス食べてる笑
ChatGPTに相談しながら
ダイエット開始56日目
-5.0kg
(前日より-0.1kg)
#NintendoSwitch
#RingFitAdventure
#FitBoxing3
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今月の目標より-0.7kgで達成
5/1から-1.8kg
すでに5kg近く減ってるのに家族以外に痩せたと気付かれへん笑
まだまだって事やね😅
フィットボクシング
カレンダー埋まったの初めて👏🏻
ChatGPTに相談しながら
ダイエット開始55日目
-4.9kg
(前日より+0.2kg)
#RingFitAdventure
#FitBoxing3
日本語
ここ数日で1kg以上減って今月の目標体重を達成したのでご褒美に大好きな辛いカップラーメン食べました笑
明日はちょっと増えてもいいー笑笑
🥊
あなたの好きなデイリー
エピチャレ2つ
しっかりストレッチ
チャッピーとダイエット開始54日目
-5.0kg
(前日より-0.4kg)
#RingFitAdventure
#FitBoxing3
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ありえないくらい寝た笑
昨日までの二日間、トイレ近すぎで一気に水分抜けたっぽい(ちゃんと2ℓ飲んでるけど)
明日は早朝バイトのため休息日
・しっかりストレッチ
・しっかり太極拳
で本日終了
ChatGPTに相談しながら
ダイエット開始53日目
-4.7kg
(前日より-0.4kg)
#RingFitAdventure
#FitBoxing3
日本語
有休取って一歩も出ずひたすら推しを浴びてました
睡眠が安定するまでハードな運動は控えるようにチャッピーに言われてるので今日も軽〜く
いつもと違う時間なので体重は参考値
ChatGPTに相談しながら
ダイエット開始52日目
-4.3kg
(前日より-0.7kg)
#NintendoSwitch
#RingFitAdventure
#FitBoxing3
日本語
この前間違って飛ばしたと思ってたEX、毎回あるわけではない？笑
デイリーの最後ヘロヘロだったから無くて良かった😁
てか、運動始めてからゲームが全然出来てないー！
(これもゲームやけど笑)
ChatGPTに相談しながら
ダイエット開始51日目
-3.4kg
(前日より+0.2kg)
#RingFitAdventure
#FitBoxing3
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3歩進んで2歩下がる日々(🍺飲むから)
毎日0.1ずつでも減らしたいと思ってたんだけど笑
明日は飲んだ二日後でドカンと増える日(((╹д╹;)))
今日の🥊は心拍数上がりにくいメニューでした
ChatGPTに相談しながら
ダイエット開始50日目
-3.6kg
(前日より+0.4kg)
#RingFitAdventure
#FitBoxing3
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焼肉でめっちゃ食べてめっちゃ飲んだー！
7杯くらい🍻かな
そろそろ酒抜けてきたけど今日は太極拳だけにしておいた
明日からしばらく体重が怖いわ〜
でも反省はしない笑笑
ChatGPTに相談しながら
ダイエット開始49日目
-4.1kg
(前日より+0.2kg)
#NintendoSwitch
#FitBoxing3
#フィットボクシング3
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