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たーけん
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たーけん
@tt702F
📌整いを極めたい人へ。フォローしたら整いが加速する🔥 🏆サウナ・スパプロフェッショナル×アロマテラピー1級 📍東海エリアを資格者目線で本音レビュー 🌿整いを科学する人｜サウナイキタイ No.527
日本 Katılım Ağustos 2023
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三重県は四日市市、玉の湯さんに初訪問。
2階のメンズサウナを利用。
口開けは125℃のサウナ室は30分で145℃へ
頭のてっぺんからωから足先までビリビリの良い熱さ🙆
145℃はこの1セットだけだったけど、すげえ良かった。
こりゃ楽園だわ。
自宅のそばにもこういうサウナが欲しい🧖
☺️悦☺️
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「サウナで仕事の効率が上がる」は、
根性論でも精神論でもありません。
決断を繰り返した脳は、
判断基準そのものが歪み始めます。
これを「決断疲労」と呼んでいます。
サウナの強制オフラインは、
この歪みをリセットする数少ない手段の一つです。
日本語
外気浴こそがサウナのメインディッシュ。
スマホも思考も捨て、風の音と自分の鼓動だけに集中する。
この「何も残さない時間」をどれだけ深く味わえるかで、サウナの価値は180度変わる。
たーけん@tt702F
サウナで整うために一番大事なのは 実は水風呂じゃなくて外気浴だった サウナ→水風呂で上がった血流を 外気浴でじっくり落ち着かせる時間が 整いの深さを決める🌿 外気浴を制する者がサウナを制する
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@musareonna 静岡サ旅は行きたいですねー🥹
駿河健康ランドめちゃくちゃお風呂も種類多くて、サウナも岩盤浴まで入れるなんて最高の施設ですね✨
館内着びちゃびちゃになっちゃいますもんね😂
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@tt702F 嬉しいお言葉をありがとうございます😊
楽しみな #静岡サ旅 🧖♨️🏔️の行き先は決まりましたか？
サウナ王になる男こすけ🪼🈂️@saunakingkosuke
どなたか、情報ある方ぜひご協力を🙏 拡散も大歓迎🙏 #サウナ #サウナイキタイ #サ活 #サ旅 #静岡 #静岡サウナ
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@tt702F ついついサウナの温度や水風呂の冷たさに目を奪われがちですが、最後に勝負を決めるのは「休み方」ですね！
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そう言えば、「朝活」始めてから「サ活」にハマったの思い出しました😆
とりあえず外気浴最高です💪
たーけん@tt702F
サウナで整うために一番大事なのは 実は水風呂じゃなくて外気浴だった サウナ→水風呂で上がった血流を 外気浴でじっくり落ち着かせる時間が 整いの深さを決める🌿 外気浴を制する者がサウナを制する
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@tt702F 僕も行ける時サウナ行きますが、
ほんと疲労回復になりますよね！！
冬になるほど外気浴って気持ちよくなりません？☺️
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일본 사우나에서 접한 첫 외기욕의 느낌을 잊을 수가 없다. 사우나의 성지인 시부야 사우나였고, 약간은 흐린 날씨, 비가오나? 생각이 들 정도의 습도, 그리고 촘촘히 격자로 된, 하지만 하늘이 보이는 천장으로 부터 불어오는 바람이 찬물로 잠시 식은 내 몸을 스치던 순간. 한국에서도 어서 경험할 수 있다면 좋겠다.
たーけん@tt702F
サウナで整うために一番大事なのは 実は水風呂じゃなくて外気浴だった サウナ→水風呂で上がった血流を 外気浴でじっくり落ち着かせる時間が 整いの深さを決める🌿 外気浴を制する者がサウナを制する
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