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弦楽器はうごきがそのまま音になるので効果が分かりやすい！🎹
ほんのちょっと座り方を変えるだけで音色が豊かになりポジションチェンジもスムーズに🎻
プロの方でも身体のコンディションを整えるとこんなに変わります！
#4スタンス理論
#骨理学
#バイオリン
#ビオラ
#チェロ
#コントラバス
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坂本優一 Yuichi SAKAMOTO
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坂本優一 Yuichi SAKAMOTO
@tt_4stance
骨理学 (4スタンス理論マスター級) / 京都大学 博士後期 (医・人間健康科学) / プロアスリートけが予防・技能向上 / パラ選手コンディショニング / 管・弦・打楽器奏者向け講習会 / 野球ソフトテニス卓球ダーツなど ※発信は受講者向けの補足です
レッスン・講習はnote見てね☀ Katılım Nisan 2017
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イスに座って楽器演奏するとき
足をピーンと伸ばしている人
なんとなくつっかえ棒みたいに
安定してると感じやすいですが
バランスを崩した状態で
無理やり止めてるだけかも
まずは地に足つけて演奏しよう！
#4スタンス理論
#骨理学
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5/30(土)に滋賀国スポイベント開催します！！
今回は成本選手の強化に携わっていたため、ゲスト講師として参加させていただくことにりました！！
私は「巻き込みサーブの上回転/下回転」の解説です💪
選手たちを間近で見れるチャンスなので、
ぜひお待ちしてます🏓
#卓球
#講習会
#滋賀県
#nittaku
南波侑里香（平侑里香）@pupupu_hy
拡散ご協力お願いします🙇♀️ いよいよ今月末です📣 〆切も近づいてきました！申し込みまだの方は是非🤩 国スポメンバー＠machio1108 ＠naruaya00 ＠bstaLF0QcvJQSPQ ＠hiroki070522 も喜びます🥹🫶 当日は技術講習やメンバーに挑戦.豪華景品付きイベントを開催😍 お申し込み▶️ forms.gle/UpapDS3WTyyR7W…
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指導のためにレッスンに通ってくださっている方から「そんなふうに教えられないです！」って言われる時があるんですが、それを身に着けるために通ってるんだから絶対できるようになります！って松岡修造さんみたいなモードで励ましてる時があります笑
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いい練習と悪い練習があるのではなく、目的に合った練習と合わない練習があるだけです
例えばとにかく強く出力する練習をしているときに「このフォームは前にダメと言われた」とかは考えなくていい
タイプすら違うかもしれない他者の主観的な見た目の善悪で自分を矯正することは目的ではないからです
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どんな目的ならこの練習が有用だと感じますか？
脱力とは「必要十分な力が入った状態で適切な出力をコントロールすること」であって
「力が伝わりにくい状態で反動や勢いを使ってコントロールできない出力を出すこと」ではないんですよね🤔
坂本優一 Yuichi SAKAMOTO@tt_4stance
昔ある中学校の吹奏楽部で見かけたこと。 人差し指と親指の先でスティックをつまんで他の指はスティックに触れないように気を付けながら、トレーニングパッドから跳ね返ったスティックが水かきの部分に抜けていくように叩くという基礎練習をしている子がいました。
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昔ある中学校の吹奏楽部で見かけたこと。
人差し指と親指の先でスティックをつまんで他の指はスティックに触れないように気を付けながら、トレーニングパッドから跳ね返ったスティックが水かきの部分に抜けていくように叩くという基礎練習をしている子がいました。
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【中学3年間の悪いクセ】
吹奏楽で指導する人の中ではよく話題に上がる中学3年間の悪いクセを直す
高校に入っての最初の仕事はここだと思ってます、私自身はよほどひどくなければ持ち方などは強く強制はしないのですが補正しないとダブルストロークに影響する、ちゃんと大きな音は叩けないという場合は直そうとします、それでもクセ強いまま高校吹奏楽に突入！そうすると夏には初心者（未経験者）に越されるというパターンも多くあります
中学3年間の吹奏楽生活を否定するわけではないですが極端な悪いクセは頑張って直さないと上は目指せません
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今日と明日の名古屋レッスン
はすべて埋まっています🎷
のこりは5/5（火）1組のみ
ご希望ある方はご連絡ください！
体験がてら…もOKですが
本気で悩んでいる方推奨です！
#4スタンス理論
#骨理学
坂本優一 Yuichi SAKAMOTO@tt_4stance
【名古屋レッスン枠】 5/3（日） 5/4（月） 5/5（火） ※各日先着2組まで 1コマ18,000円/50分 同日2コマ目以降は15,000円 会場や時間は都度調整します #4スタンス理論 #骨理学
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【卓球】関西学生卓球新人大会シングルスは池田皓翔と和田奈都希がV。和田は団体戦との二冠達成 – 卓球王国 world-tt.com/blog/news/arch… #卓球 #takkyu
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【名古屋レッスン枠】
5/3（日）
5/4（月）
5/5（火）
※各日先着2組まで
1コマ18,000円/50分
同日2コマ目以降は15,000円
会場や時間は都度調整します
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#骨理学
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音程が悪いって指摘しているのに、なぜチューナーを見るのさ。。。
そして、チューナーを見るなって徹底させると良くなる音程。
やっぱり視覚は聴覚に優先するのよね。聴感覚がちゃんとあるのに、視覚を使うと聴感覚を使えない。周りを聴けない。ハーモニーの中での立ち位置を掴めない。
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いつも卓球処やまぶきをご利用いただき
ありがとうございます🙇♀️✨
5月の予定を公開しております！
たくさんのご予約お待ちしております！
詳細はこちらから🔗
takkyudokoro.com/news/2026-5
ご予約はLINEの「予約する」から
lin.ee/xXlaHom
#卓球 #卓球教室 #デフ卓球 #手話
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【OKP特別レッスンのご案内】
日時:5/7(木)
・第1部13時〜14時
・第2部14時〜15時
場所:スマート卓球ジム西日暮里店
OKP独自の卓球メソッド。
特にドラゴンプッシュ学びたい方はチャンスです！
DMください。
受付は5/3まで！
おかぴー🏓卓球界のブッダ×施術家(小波津式コンプリート修了)@OKP_takkyu_Gifu
📅 2026年5月 OKP予定🏓 岐阜・金沢・東京・長野・滋賀・大阪・鳥取… 5月も各地で「気づき」をお届けに動き回ります💪 講習会・出張整体・練習会・大会サポート、どれもとても楽しみです😊 動きが増えるこの時期こそ、 感覚を整える時間を手に入れてください❣️ 気になる日程は公式LINEへ📩
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先日、フルート奏者の有田紘平さん@flutearitaからお受けした、4スタンス理論についてのインタビュー動画です！
4スタンス理論ついて学ぼう！
m.youtube.com/watch?v=J03xh-…
有田紘平さん
YouTubeチャンネル
@flutearita/videos" target="_blank" rel="nofollow noopener">m.youtube.com/@flutearita/vi…
#4スタンス理論 ＃アンサンブル #吹奏楽 #オーケストラ
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❎️ふつうに使う足運びが苦手だから
❎️全身で打つ動きを身につけるため
こういうのはNG
基礎技術をわざわざ
ややこしい動きにしない🙅
それはまるで
お箸で小豆をつまむのが苦手だから箸をクロスさせてブリッジしながら練習しよう
みたいな支離滅裂な練習になってしまう
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コーディネーション系をするなら
目的を明確にして取り組みましょう！
例えば、、、
✅️難しそうな動きをどうすれば
簡単にできるかを探すため
✅️まれに遭遇するイレギュラーに
対応する基礎力をつけるため
こういうのはOK！
坂本優一 Yuichi SAKAMOTO@tt_4stance
出来ない技術があるからコーディネーション系で難しい動きができるようにしよう、はあまり賛成できません その考え方だとわざわざ難しい動き方をいつまでもやり続けることになってしまうからです 要は 普通にやりなはれ、そしたら出来るんや ってことですねん
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