น้ำหยดลงหิน หินบอกเป็นน้องรัก ⚯͛

Look at me now, I’m falling :) 💓

รอยเท้าของตำนานจะอยู่คู่คอร์ตนี้ตลอดไป... 🧡 ดวงใจ นาทีบีบหัวใจเมื่อ ราฟาเอล นาดาล (Rafael Nadal) ร่วมพิธีเปิดป้ายรอยเท้าของเขา ณ คอร์ตฟิลิปป์-ชาตรีเออร์ (Philippe-Chatrier) ไม่มีใครคู่ควรกับเกียรติยศนี้ไปมากกว่าชายผู้สร้างประวัติศาสตร์บนผืนดินสีแดงแห่งนี้อีกแล้ว ตำนานที่ยังมีลมหายใจจริงๆ 🇪🇸🎾 #RafaelNadal #RolandGarros #KingOfClay #TennisLegend #นาดาล

ไม่รู้ตื้นลึกแต่เท่าที่เห็นจากสัมฯต่างๆ (ที่ผ่านทล.มาเอง) เดทแรกพายมาสายหลายชม. ทั้งที่บ้านอยู่แถวห้างนั้น ผญ.น่าจะ insecure กับผช.คนนี้มาก ไม่ได้รู้สึกมั่นคงในความสัมพันธ์นี้ กลัวทำไรไม่ถูกใจผช. ยอมหลาย(ทุก)อย่าง ดูดีใจมากที่ได้เป็นสะใภ้ แต่ผช.ดูพร้อมไปทุกเมื่อ มี/ไม่มีผญ.ก็ได้

ในขณะที่เราเครียดเรื่องของเขา จดจ่อรอเขา ก็เป็นอีกวันที่เราตั้งคำถามว่าแล้วเขาทุกข์ร้อนอะไรมั้ยนะ555555 หรือแค่โยนมือถือทิ้งไปใช้ชีวิตปกติ แล้วก็กลับมาใหม่เหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น เพราะความเงียบมันสื่อสารอะไรไม่ได้ ก็เลยไม่มีทางรู้เลยว่าเขาเห็นมั้ยว่าตอนนี้มีหลายคนกำลังพัง

เจอคนนึงที่รู้สึกชอบเค้ามาก เรียกได้ว่าคลั่งรักเลย รู้สึกว่าเข้ากันได้หมดทุกอย่าง ชอบทุกอย่างที่เป็นเค้า ชอบความรู้สึกที่อยู่ด้วยกัน แต่ข้อเสียคือ เราชอบเค้ามากเกินไปจนเราไม่น่ารัก ใจเราอยู่กับเค้ามากเกินไปจนกังวลไปหมด ละพอเค้าก็ไม่ยอมคอมมิทกะเรา ใจเราเลยเซไปใหญ่ แบบนี้ไม่ดีเลย

อย่าจินตนาการ อย่า what if อย่าสมมติ อย่าคุยกับเขาในหัว ตัวเขาไปแล้ว เราก็ต้องปล่อยเขาที่มีชีวิตในหัวเราไปด้วย

ใครออกจากความสัมพันธ์ไหนไม่ได้สักที ก็อยู่แม่งไปแหละ อยู่ให้มันทำร้ายซ้ำๆเจ็บจนไม่ไหวแล้ว เดี๋ยวก็พาตัวเองออกมาได้เอง ไปให้สุดทาง ถ้าเพื่อนเตือนแล้วไม่ฟัง ก็เจ็บจนกว่าจะรักตัวเองเป็นแค่นั้นเลย

พอใช้ชีวิตจนถึงช่วงหนึ่งมันทำให้เราตกตะกอนได้ว่าาทุกความสัมพันธ์ล้วนเป็นสิ่งชั่วคราวและรอวันหมดอายุ มีเพียงแค่เราคนเดียวที่จะอยู่กับตัวเองได้ถาวร รักและถนอมหัวใจตัวเองเยอะๆ

แรก ๆ ; ทำให้เรารู้สึกเหมือนเราเป็นคนสวยมาก และทำให้เรารู้สึกสำคัญตัวเองมาก ๆ ชอบพูดประมาณว่าอย่างเราคงมีคนเข้ามีจีบเยอะ ทำไมไม่คุยกับหนุ่มคนอื่นบ้าง บางทีก็เปิดใจเล่าเรื่องปมวัยเด็กหรือประสบการณ์ร้าย ๆ เพื่อให้เราลดกำแพงลงและมีความเห็นอกเห็นใจเพราะมองว่าเค้าเป็นคนอ่อนแอ ดูน่าปกป้อง ไม่น่าจะคิดร้ายอะไร (ซึ่งเค้าจะใช้ประโยชน์จากความเห็นอกเห็นใจของเราในภายหลัง) พอติดกับ ; เริ่มหาย เริ่มเย็นชา จากที่เคยยกย่องก็เปลี่ยนไปเป็นคนที่ตั้งใจพูดเพื่อโจมตี เพราะตั้งใจทำให้ความมั่นใจเราลดลง ทีนี้พอเราโหยหาความดีหรือติดภาพจำว่าเค้าเป็นคนที่เราคิดว่าดีจากตอนช่วงแรก ๆ ที่เค้าเข้ามา เค้าก็จะคาดหวังว่าเรายอมไปวิ่งไล่ตามเค้า ทีนี้แหละ สเตปคนเป็น narcissist มาครบ - เวลาเราเริ่มเปิดใจ เค้าจะชอบเมนชั่นถึงบุคคลที่สามบ่อย ๆ หรือดึงบุคคลที่สามเข้ามาเพื่อทำให้เรารู้สึกว่าเราต้องพยายามมากกว่านี้เพื่อที่จะแข่งกับอีกคน และเพื่อที่จะลดความมั่นใจของเราลง เวลาเค้าบอกอะไรเราจะได้เชื่อฟัง - เวลาทะเลาะ เราจะกลายเป็นคนผิด โยนสิ่งที่ตัวเองทำหรือรู้สึกมากล่าวหาเรา แถมเล่นบทเหยื่อ บางที่ก็ทำ silent treatment เพื่อสั่งสอนเราและควบคุมอารมณ์เรา - เวลาเวลาเราตั้งคำถาม เค้าจะไม่ตอบตรง ๆ แต่จะทำให้เราสับสนกับความทรงจำตัวเอง เช่นยิงคำถามกลับลูกเดียวไม่ก็บิดเบือนความจริงไปเลย - เวลาเราต้องการเค้า เค้ากลับไม่อยู่ตรงนั้น แต่กลับกัน ถ้าเค้าต้องการเรา เราต้องพร้อมสแตนบายรอ ไม่งั้นมีทะเลาะ ไม่ก็เอาข้ออ้างนี้ไปมีคนอื่น ซึ่งโดยส่วนใหญ่พวกหลงตัวเองมีคนอื่นสแตนบายไว้รออยู่แล้ว - เวลาความสัมพันธ์เริ่ม stable หรือต่างคนต่างเริ่มเฟด เค้าก็จะมาโปรยเศษขนมปังเพื่อให้เรามีความหวัง หรือสร้างภาพอนาคตปลอม ๆ เช่น พูดลอย ๆ ว่าอยากจะชวนเราไปเที่ยว คือพูดไปงั้นแหละแต่ไม่ทำ - เวลามีปัญหา จะไม่ยอมรับผิด ไม่คุยเพื่อแก้ไข เพราะเค้าจะมองว่าการยอมรับผิดคือการที่เค้าต้องรับผิดชอบและการมอบอำนาจให้เราชั่วคราว หรืออยู่ ๆ ก็บล็อก หนีหายไปเลย - เวลาเราจะไป เค้าก็จะมาทำดีให้ตายใจเพื่อดึงเราไว้ - เวลาเขี่ยเราทิ้ง จะมีคนใหม่ทันที ให้เราเห็นว่าเหมือนที่ผ่านมาเราไม่ได้มีค่าขนาดนั้นเลย แล้วคนที่ทำแบบนี้ได้คือต้องเป็นคนที่ชอบเล่นเกมความสัมพันธ์และชอบยืนอยู่แต่ในจุดที่ตัวเองได้เปรียบเพราะไม่อยากสูญเสียการควบคุม เลี้ยงเกมให้คนมาเสิร์ฟอีโก้ความหลงตัวเอง เป็นพฤติกรรมที่เรามองว่ามันเด็กน้อยและเห็นแก่ตัวมาก ๆ แต่ผลของคนที่โดนคือเสียสุขภาพจิตที่กู้คืนมาไม่ได้เพราะถ้าใจไม่แข็งพอหรือพื้นฐานที่บ้านไม่ดี self-esteem ก็ลดลงเพราะยอมลดราคาเพื่อให้อยากให้เค้าอยู่ต่อในชีวิต แทบจะเรียกว่าเป็น emotional abuse อย่างนึงเลย

ประโยคที่ว่า “ถ้าคนมันอยากคุย แค่ฝนตกเขาก็เล่าให้เราฟัง” คือโคตรจริง

ของเราคือปล่อยวาง ยอมรับความเจ็บปวด เพราะความเป็นจริงมันอยู่ตรงหน้า เราหนีไม่ได้ เราปฏิเสธความเจ็บนี้ไม่ได้ คิดง่ายๆแค่ว่าคนนี้ไม่ใช่ของเรา เวลาที่ผ่านมามันคัดมาให้แล้วว่าเราทั้งคู่ไม่สมดุลกัน

ถ้าเกิดไม่ได้พูดคุย ไม่ได้เจอหน้า ไม่ได้ตามส่องโซเชียลทุกช่องทางเหมือนเมื่อก่อนที่เคยทำ เราจะยังรู้สึกรักเขาไปได้อีกนานแค่ไหนเหรอ แต่ก็นะ การได้รับรู้ว่าเธอคงสบายดีก็ดี แต่การไม่ได้รับรู้เรื่องเธอแล้วมันก็ไม่ได้แย่เท่าไหร่

อย่ามองอดีตที่เขาเคยทำดีกับเรา แต่ให้มองปัจจุบันว่าเขาทำยังไงกับเรา แล้วเราจะรู้สึกไม่เหมือนเดิมกับคนๆนั้น ..

สังเกตไหมคนที่มีแฟน เลิกแล้วมีใหม่ก็จะหาใหม่ได้ง่ายมาก เปลี่ยนแฟนบ่อย แต่อีคนไม่มีก็คือไม่มีเลย

อย่าไปคิดเองเออเองว่าคนเก่ากับคนใหม่ของเขาจะสุข จะทุกข์ จะสำนึกผิด จะคิดได้ หรืออะไรก็ตาม ไม่ต้องคิด เอาเวลาทั้งหมดให้ตัวเอง เริ่มจากคิดแค่ว่าอีก 5 นาทีหรือ อีกชั่วโมงข้างหน้ามีอะไรต้องทำ อีกปีนึงข้างหน้าอยากพาตัวเองไปที่ไหน แล้วความรู้สึกแย่ๆมันจะค่อยๆเลือนหายไปเอง

ประโยคที่เคยได้ยินมาแล้วตบให้ตื่นมากกก : - ความเงียบก็เป็นคำตอบอย่างหนึ่ง - การไม่เลือก ก็คือการเลือกแล้ว - อย่าเสียเวลาอธิบายตัวเองกับคนที่ตั้งใจจะไม่เข้าใจ - ถ้ามันฝืนตั้งแต่แรก มันก็จะฝืนไปตลอด - ชีวิตจะเอาแค่นี้จริง ๆ หรอ - ความสม่ำเสมอ สำคัญกว่าคำพูดสวย ๆ - ความสัมพันธ์ที่ดี ไม่ควรทำให้เรารู้สึกน้อยลง - ถ้าอะไรที่ไม่ใช่ของเรา มันจะทำร้ายเราจนกว่าเราจะเข้าใจว่ามันไม่ใช่ของเรา

หลายครั้งการตกหลุมรักก็ไม่ได้เกิดตอนคุยตอนจีบ แต่เป็นตอนเห็นความเป็นธรรมชาติของเขาโดยไม่ได้ตั้งใจอะ แบบตอนเขาทำงาน ตอนเขาทรีตคนอื่น ตอนเขายิ้ม ตอนเขาเป็นตัวเอง ตอนเขาไม่มีฟอร์ม ตอนเขาทำอะไรโก๊ะ ๆ อะไรง่าย ๆ แบบนี้ แต่ลึกมาก เรา falling deeper ได้เลย 🥺

ตั้งแต่จองตั๋วเครื่องบินมา เว็บของ JetStar (เครือ Qantas) นี่ กากห่วยที่สุดละ กดเข้าไปเถอะ จองไม่ได้ เข้าไม่ได้ 80% แน่นอน

ถ้ารู้ว่า ปลายทางจะไม่มีกันและกัน ถ้ารู้ว่ายังไงเราไม่ใช่คู่กันแน่ๆ ถ้ารู้ว่า… สักวันนึง จะต้องแยกจากกันอยู่แน่นอน คุณจะยัง“อยากรู้จัก” และ “ใช้เวลา” กับคนๆนั้นอยู่มั้ยคะ :)

แบบที่เขาบอกไง บางคนไม่ย้ายมา เพราะแมนยูไม่ได้ไป ucl แต่บางคนย้ายมา เพื่อพาแมนยูไป ucl 🥹💗

คนที่เราตกหลุมรักอยู่คือใครกันแน่? เขาในอดีต หรือ เขาในปัจจุบัน ถ้าเป็นเขาในอดีตก็จำเอาไว้นะ ว่าเขาในอดีตน่ะไม่มีอีกต่อไปแล้ว และเขาในปัจจุบันก็คงจะไม่กลับไปเป็นเขาในอดีตอีก เพราะงั้นต่อให้รอหรือพยายามขนาดไหน เขาก็ไม่มีทางกลับไปเป็นเหมือนเดิมหรอก