Alfred Pérez

@totcosta @danisenabre No serà que están aprofitant per fer càrrega física les setmanes netes…?

🎙️ "Visc amb la por que es repeteixi el 'shit november'" @danisenabre catradio.cat/directe

@FGC Bondia! Sabeu de quan son els retards? Important per saber si agafo un tren o un altre.

🟠Línia Barcelona-Vallès: els trens amb destinació Pl. Catalunya circulen amb la freqüència de pas alterada a causa d'una avaria d'instal·lacions a l'estació de La Universitat Autònoma #ServeiFGC #FGC

Pero qué fantasía es esta!

🤔GUARDIOLA, LOS 3 CENTRALES Y POR QUÉ OSASUNA NO EXPLOTA EL SISTEMA 📌No tengo ninguna duda que el 3-5-2 es el sistema con el que Osasuna puede explotar al máximo sus virtudes, pero la realidad es que de 11 partidos jugados con este sistema tan sólo ha ganado 2 😰¿Cómo mejorar este sistema? Guardiola habla del Chelsea que ganó la Champions 📌3+2 en creación 📌Relaciones muy cortas para crear 📌Equipo ancho y largo con sus carriles

Mensaje final de Steve Jobs...

¡YA EN CINES A FUEGO LENTO!👨‍🍳 El delicado drama protagonizado por Juliette Binoche y Benoît Magimel. El film de Tran Anh Hung ganó el Premio a la Mejor Dirección en el @Festival_Cannes y el Premio a la Mejor Película en la sección Culinary Zinema del @sansebastianfes ⭐️ 🎟️bit.ly/3GLUzzy

La científica española Eva Nogales está en las quinielas para ganar el Nobel. Su biografía es inusual en estos galardones. “Mi padre era pastor de ovejas y mi madre era bordadora. No pudieron acabar la educación básica”. Acaba de recibir el Premio Shaw #Echobox=1703834799" target="_blank" rel="nofollow noopener">elpais.com/ciencia/2023-1…

EL HOMBRE TRANQUILO es otra de las obras maestras de Ford. Cine a contracorriente, cine vitalista, del que alegra la vida y te reconcilia con ella, cine con alma... De las favoritas de muchos de vosotros. Vamos con el Hilo de CURIOSIDADES #ElHombreTranquilo #Cinemelodic

Me llevó 5 AÑOS vencer al pensamiento excesivo. Te diré cómo hacerlo en 3 minutos... Aquí tienes 8 consejos que cambiarán tu vida ( (y te ahorrarán tiempo). - Hilo de Psicología -

Carlos González és el pediatre més conegut dels últims anys. A la #TardaCatRàdio, ens desmenteix alguns mites que hem sentit tota la vida sobre els nens. Obrim fil [1/5]

Se ha opinado mucho de este docu. En la mayoría de casos sin verlo. El 15 de diciembre, estreno mundial en @NetflixES Este es el trailer Solo con minuto y medio algunos comprobarán que se precipitaron al opinar. Si pueden, saquen sus propias conclusiones.

Pep Guardiola. Habla de sus 5 conceptos. No le había escuchado nunca hablar de esto. Hilazo para apuntar👇

Esto de Juanma Lillo, actual segundo entrenador del Man City, durante la final Barça-Man Utd de 2011 es muy revelador. Para los de "no hemos fichado a este jugador por cómo juega sin balón". Está claro que el jugador debe aportar CON balón, pero...

Esta intervención de @gabrielrufian es de lo mejor que he visto hace tiempo.

Cómo planificar el entrenamiento de fuerza en niños! Xq es importante huir de la especialización temprana! son algunas de las cosas que se explican en este excelente nuevo libro de Bompa. ⁦@edicionestutor⁩

📟 Sortit directament d’una peli de ciència-ficció. No sé si m’encanta o m’horroritza. Estic processant. twitter.com/Humane/status/…

10 sitios web locos que quizá no sabías que existían (TODOS GRATIS) : [🔖 Marcar para más tarde]

¿Cual es el éxito de un entrenador? Ettore Messina, entrenador de baloncesto. Escucharlo por que merece la pena.

🍑 Glúteos con miniband 🪢 3⃣ sencillos ideas para implementar en tus entrenamientos 🎯 Movimiento nace de la cadera 🦶 Pies hacia dentro ↔️ Abrir al máximo 🔥 Exigente