بندر

@MohdQar الف مبروك

ألف مبروك آنتريستا اللقب الحارق والعشرين 🖤💙😁

@burayw0a أحس الموضوع أكبر مما نتخيل 💔 كثرة الصور المثالية والفيديوهات تخليك تشك في نفسك وفي حياتك، كأنك دايم أقل من “الصورة” اللي تشوفها.

التواجد المستمر في عالم مليء بالصور المعدلة، والفيديوهات المولدة بالذكاء الاصطناعي (AI)، يخلق حالة نفسية تُعرف بالانفصال عن الواقع (Derealization). حين يتغذى جهازك العصبي يومياً على محتوى فائق المثالية ومزيف، يبدأ عقلك الباطن في التشكيك في حواسه، لتشعر تدريجياً بالعزلة، وكأنك تعيش داخل شاشة أو حلم لا يمكنك الاستيقاظ منه. متى كانت آخر مرة فصلت فيها عن الشاشات بالكامل، وعشت اللحظة في العالم الحقيقي؟ Constant presence in a world full of edited photos and AI-generated videos creates a psychological state known as Derealization. When your nervous system feeds daily on hyper-perfected and fake content, your subconscious begins to doubt its senses. You gradually feel isolated, as if you are living inside a screen or a dream you cannot wake up from. When was the last time you completely disconnected from screens and lived the moment in the real world? For inquiries: Yasmineburaik.com #mentalhealth #mentalhealthawareness #mentalhealthmatters #awareness

أحد دروس ومناهج الحياة في: "تسعدك أرواح ــ يمكن ماتدانيها وتجيك الاحزان من ربعك وخلانك".

لو تشوف الكل عكس الاتجاة لا تسوي شي من غير اقتناع اختـلاف الراي مفهوم الحياة واتباع الناس مفهوم الضياع .

@FatmaMag ممكن استفسار خاص يالغاليه

@burayw0a سبحان الله كيف الدماغ يتأقلم ويتغير، يعطي أمل لأي شخص حاس إنه عالق في نفس الدوامة

في عالم الجلسات النفسية، تكتسب التوصيلات العصبية أهمية كبيرة في فهم كيف يمكن للعلاج النفسي الكلامي أن يؤثر على عقولنا. عندما نتحدث عن اللدونة العصبية، نشير إلى قدرة الدماغ على التكيف والتغير استجابة للتجارب. هذه القدرة ليست مجرد مفهوم نظري، بل هي تجربة حية تحدث في داخلنا. عندما يدخل شخص ما في جلسة علاج نفسي، ويبدأ بتبادل الأفكار والمشاعر مع معالجه فإن كل كلمة تُقال، كل شعور يُعبر عنه، يحدث تغييرًا في الدماغ. تخيل أن كل حديث يدفع خلايا عصبية معينة إلى التواصل مع بعضها البعض، مما يُعيد تشكيل الروابط التي تربطها. هذه العملية تشبه نهرًا يتغير مجراه مع مرور الوقت، حيث تتشكل مسارات جديدة وتظهر طرق جديدة للتفكير. يستطيع العلاج النفسي الكلامي أيضًا أن يُعيد معالجة الذكريات. عندما يتحدث الفرد عن تجربة مؤلمة، يتم تنشيط مناطق معينة في الدماغ. من خلال إعادة سرد تلك الذكريات، يمكن أن تتغير المشاعر المرتبطة بها. وهذا التغيير يمكن أن يُعيد تشكيل التوصيلات العصبية، مما يسمح بتجربة تلك الذكريات بطريقة أقل ألمًا. علاوة على ذلك، يُساعد العلاج النفسي في تحسين التنظيم العاطفي. عندما يتعلم الشخص كيفية التعبير عن مشاعره بشكل صحيح، يبدأ الدماغ في تعديل استجابته للعواطف. من خلال هذا التنظيم، يمكن أن تقل الاستجابة السلبية، مما يُحدث تأثيرًا إيجابيًا على التوصيلات العصبية. تشير الأبحاث إلى أن الأفراد الذين يتلقون العلاج النفسي الكلامي يظهرون تغييرات في النشاط الدماغي. من خلال استخدام تقنيات مثل التصوير بالرنين المغناطيسي، يمكن للعلماء رؤية كيف يتغير النشاط في مناطق معينة من الدماغ، مما يؤكد فعالية العلاج. هذه التغيرات ليست مجرد أرقام على ورقة، بل هي تجارب حية تعكس قوة الحديث والتفاعل. في النهاية، يُظهر لنا العلاج النفسي الكلامي كيف يمكن للكلمات أن تُشكل عقولنا. من خلال تعزيز اللدونة العصبية، يُمكن للعلاج أن يساعد الأفراد على التغلب على تحدياتهم، وإعادة تشكيل حياتهم بطريقة إيجابية. إن فهم التوصيلات العصبية وعلاقتها بالعلاج النفسي هو خطوة نحو التعافي والنمو الشخصي.

@birla_mh ممكن استفسار خاص يالغاليه

أمس كانت ذكرى وفاة الكاتب بول أوستر، واحد من أبرز أصوات الأدب الأمريكي المعاصر ومن أجمل ما يُقرأ عن بداياته كتابان «تباريح العيش» حيث يروي بصدق كيف عاش سنوات الفقر والفشل قبل أن يصبح كاتباً معروفاً. وكتاب «كيف أصبحت كاتبا». توصية لمن يود التعرف عليه❤️

@nawalaldossari4 ممكن استفسار خاص يالغاليه

@dabuainain @_PNU_KSA لو تسمح، عندي ملاحظة بسيطة حاب أشاركك فيها أرسلت لك خاص

سعدت وتشرفت بدعوة جامعة الأميرة نورة بنت عبدالرحمن @_PNU_KSA للمشاركة في الجلسة الحوارية الأولى بعنوان: “آفاق العلوم والابتكار” ضمن منتدى “المرأة السعودية الصينية: من الإلهام حتى التأثير” وذلك بالتعاون مع جامعة بكين للغات والثقافة (BLCU) في مدينة بكين. خلال الجلسة، تحدثت عن أهمية الموازنة بين الابتكار والحوكمة، وكيف أن هذا التوازن لم يعد خيارًا بل ضرورة لضمان استدامة الأثر وجودة المخرجات. كما أكدت على الدور المحوري للقيادات في تحقيق هذا التوازن إذ تقع على عاتقها مسؤولية بناء بيئات تمكّن الابتكار، دون أن تفقد بوصلتها التنظيمية. ويتطلب ذلك قيادات قادرة على صياغة أطر حوكمة مرنة، وتعزيز ثقافة التجريب المسؤول، واتخاذ قرارات توازن بين سرعة التغيير واستدامة الأثر. ومن أكثر ما أعجبني في هذا المنتدى أن كل طرف احتفظ بلغته وهويته فكانت المشاركات السعودية تتحدث بلغتها العربية، وكانت الصين تتحدث بلغتها الصينية، فيما حضرت التقنية كجسر ذكي عبر الترجمة الآلية الفورية. وهذا -في تقديري- هو النموذج الذي نحتاجه وهو أن نحافظ على هويتنا ونتحدث بلغتنا ونوظف التقنية لتقريب الفهم لا لتوحيد الأصوات. شكرًا لجامعة الأميرة نورة على هذه الدعوة الكريمة، وللجهات المنظمة على هذا الحوار الثري الذي جمع بين الفكر والهوية والابتكار وأكد أن التأثير الحقيقي يبدأ حين نُحسن بناء الجسور دون أن نفقد هويتنا.

@Anoo3344 لو تسمح، عندي ملاحظة بسيطة حاب أشاركك فيها أرسلت لك خاص

في رحلة بحث مستمرة عمن يشبهنا في عالم مزدحم بالصراعات والخيبات، تلك الرحلة ربما نعود منها أكثر صلابة مدركين أن القوة الحقيقية تنبع من ذواتنا أو قد نتقوقع على أنفسنا محاصرين في عالم أفكارنا و مخاوفنا وكاننا في دائرة وهمية نبحث فيها خيارات النجاة. #العنود_سعيد

@Nadiaaljoud لو تسمح، عندي ملاحظة بسيطة حاب أشاركك فيها أرسلت لك خاص

@Altunisi_M لو تسمح، عندي ملاحظة بسيطة حاب أشاركك فيها أرسلت لك خاص

باختصار .. وتحديدًا في #اليوم_العالمي_لحرية_الصحافة ، نريد لصحافتنا أن تنهض من جديد مُواكبَةً للمرحلة وللتحديات الرقمية. نواجه كمًّا كبيرًا مما يسمّى بالصحف الإلكترونية ـ معظمها لا يصل ولا يؤثر .. نحتاج فكرًا مؤسساتيًّا جديدًا يعيد للمؤسسات الصحفية الحياة والوهج .. نريد استثمارًا واعيًا واعدًا يعمل برؤية واضحة وباستقلالية تامة، ويعفينا من تسوّل الدعم، ومن دون أن نطلب من الدولة ضخًّا ماليًّا ما يلبث ـ مهما كَبُر حجمه ـ أن ينضب أمام متطلبات الصناعة اليوم.

@ENGAALZAHRANI ممكن استفسار خاص

استخدام المتوسط (Average) في بعض الحالات يعتبر مضلل.. مثال: إدارة فيها ٩ موظفين ومديرهم، راتب الموظف الواحد ٣٠٠٠ والمدير ٧٥ ألف ⬅️ متوسط الرواتب=(٩*٣٠٠٠ + ٧٥٠٠٠)/١٠ =١٠٬٢٠٠ ريال هذا يقدم انطباع ان الرواتب مرتفعة في الإدارة بينما هي منخفضة ولكن من رفع المتوسط هو راتب المدير ..

@NaserJumaih ممكن استفسار خاص يالغالي

أكثر شيء يولد صراعات إذا تم البدء فيه دون عقد مكتوب هو حقوق الملكية الفكرية : بحث علمي - براءة اختراع - قصة أو سيناريو مسلسل أو فلم

@MAljerfali لو تسمح، عندي ملاحظة بسيطة حاب أشاركك فيها أرسلت لك خاص

@Khalid4CV لو تسمح، عندي ملاحظة بسيطة حاب أشاركك فيها أرسلت لك خاص

في السيرة الذاتية لا تصير ذكي ولا تتذاكى.. 📍حديث تخرج اعترف بإنك حديث تخرج ثم اعرض قيمتك المضافة وتجيك الاستدعاءات..ولا أحد يقول نبي خبره.. 📍عندك قاب (فجوة) اعترف بالقاب لكن وضح انك اشتغلت على نفسك وتجيك الاستدعاءات ولا احد يقول ليش عندك قاب..بعد توفيق الله

@Boholaiga ممكن استفسار خاص يالغالي

@FAlsuwayeh ممكن استفسار خاص

@ahmed_alshuhail لو تسمح، عندي ملاحظة بسيطة حاب أشاركك فيها أرسلت لك خاص

هل يمكن شراء شارع من الدولة لدمج بلكين في بعضهما؟

@modern_11 لو تسمح، عندي ملاحظة بسيطة حاب أشاركك فيها أرسلت لك خاص

🔴🔴🔴الأخوة والأخوات ممن رواتبهم من 3-7 الاف ريال وممن هم مستحقين للدعم : كيف تتملك بقسط شهري أقل من إيجارك ؟! مشاريع الدانيات تأتي بنموذجين : - نموذج 3 غرف بسعر يبدأ من 212,000 بعد الدعم - نموذج 4 غرف بسعر يبدأ من 283,000 بعد الدعم - المشروع عليه دعم إضافي 120 الف ريال عبارة عن 500 ريال تودع بشكل شهري في حساب المستفيد ( غير مسترده ) اسمه دعم ذرى سكن بلس نحسبها الان : - النموذج الأول : 212,000 ريال بتمويل مقدار فائدتة 2.99٪ على 20 سنه يكون القسط الشهري : 1411 ريال تقريباً نخصم منه 500 ريال دعم ذرى لذلك يصبح القسط الشهري : 911 ريال فقط - النموذج الثاني : 283,000 ريال بتمويل فائدته 2.99٪ على 20 سنه يكون القسط الشهري : 1884 ريال تقريباً نخصم منه 500 ريال دعم ذرى فيصبح القسط الشهري : 1384 ريال تقريبا متوسط الايجارات حالياً من 1800 إلى 2000 ريال