불쉿

곰곰이 생각해보니 그게 바로 나다.

노동조합은 ‘독점(monopoly)’과 ‘집단적 발언(collective voice)’이라는 두 얼굴을 동시에 가진 제도다. 독점적 주체로서의 노조는 노동 공급을 제한해 임금을 시장 균형 수준 이상으로 끌어올린다. 이로 인해 자원 배분의 효율이 떨어지고, 비조합원과의 임금 격차를 만들며, 인플레이션을 유발하기도 한다. 반면 집단적 발언자로서의 노조는 개별 노동자가 혼자서는 제대로 전달하기 어려운 작업장의 모순, 부조리, 근로조건에 대한 불만을 사용자에게 효과적으로 전달한다. 그 결과 이직률을 낮추고 생산성을 높이며, 종업원의 충성심을 이끌어낸다. 노동조합이 독점적 역할을 최대한 억제하고 발언자 역할에 충실할 때, 그 사회적 효익은 가장 크게 발휘된다. 『출처: 노동조합은 무엇을 하는가(What Do Unions Do)』

🎾노박 조코비치 “글루텐 프리” - 2010년 글루텐 불내증 발견 후 완전 글루텐 프리 전환 - 채식 위주 - 아침: 따뜻한 물 + 레몬즙으로 시작, 글루텐 프리 오트밀 - 점심/저녁: 채소·콩류 + 생선/백육 + 퀴노아·고구마 - 단백질 섭취는 콩류, 두부, 생선 (붉은 고기 최소화) - 설탕, 유제품 배제 - 간식: 사과 + 캐슈버터, 아보카도. - 항산화·해독 중심. 대추야자, 해초 선호

🏀 르브론 제임스 “NBA 시즌을 버티기 위한 회복 중심” - 하루 5,000kcal 이상 섭취 (시즌 기준) - 아침: 달걀, 오트밀, 과일 스무디 - 경기 전: PB&J 샌드위치, 프로틴 쉐이크 - 점심/저녁: 닭가슴살·연어 등 단백질 + 채소 + 통곡물 파스타·쌀 - 오프시즌에는 와인 즐김 - 항염증 식품 중심

은퇴할 만한 나이에도 정상급 기량을 발휘하는 선수들의 식단이야말로 가장 믿을 만한 실전 데이터가 아닐까 하는 생각이 문득 들었다. 영양사와 전담 요리사에게 수억씩 쏟아붓고, 그 효과를 노화를 이겨내며 기량으로 직접 증명했으니까. 그래서 그런 선수들의 식단을 알아봤다. ⬇️⬇️

@latel_coin 아… 진짜 안 살건데… 이쁩니다…

@wallabiii 저도 살 일은 없지만 이쁘긴하네여 색

슈블3 살 계획은 없지만.. 이 색은 너무 이쁜데..?🤩

@bananajammm 그건 너무 한참인데 ㅋㅋㅋ

@wallabiii 4나올때까지 참기요ㅋ

@withgo_TAB 와….. 전 봐도봐도 놀랍읍니다 으아아

새벽 2시부터 10시간 러닝 ㄷㄷㄷㄷ 이제 놀랍지도 않음

@npusan43th 춤선이 점점 고와지고 있네요😍

라운딩의 계절인데 코로나지나서 자주 가는 여건되니 잘 안 가집니다.ㅋ 간만에 란딩이 있어 의상코디하다 의상 귀염뽀직 나와서 끼를 살려 귀여운 곡 하나 올리겠습니다 저는 No AI, 보정 필터, 원샷 촬영입니다

@Namabeer19 계속 달리는 이상은..

@wallabiii 신발 욕심은 언제 없어지련지🫠

@Namabeer19 네, 출시 예정인 것 같아요.

@wallabiii 새 색깔이므니까?

@10kgman 🤩

아디다스 새티스파이 콜라보 ㅎㄷㄷ

@rundriveeat 크으 부럽다~ 축하합니다👍👍

@wallabiii 넵! 스펀지 자봉했어용.

내년 서울마라톤 우선 접수합니다! 너무 신남🤣 훈련하기 싫은데 왜 신나는지 모르겠음

@mrawake 아… 저 같은 서민, 프로 사용자는 이런 질문은 토큰 아까워서 오퍼스에게 할 엄두도 못냅니다..

코스피 8000 축하드립니다. 웃지 못하는 한 남자가 있어~

@Namabeer19 그후 일주일은 푹쉬고… 훈련 강도 내렸더니 그런 것 같아요..

@wallabiii @withgo_TAB 동마끝나시고는 왜 내려가는거여유?

달리기 능력 퇴보 중… 최근 일이 많고 감기도 걸리고 게으르게 달리다 보니 4주 동안 예상 기록이 7분이나 수직 낙하했다ㅜㅠ

@ginjotosi73 ‘모범시민’의 주인공이 실제로 나타난다 해도 이상하지 않을 것 같습니다..

이런 새끼 안 죽이는 이 사회가 정상인가싶다.