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@wjd3765
➡️ @gwagseulgi21189👈 사랑중 스팽을 사랑하는 사디스팽커&티클러. 종아리, 발바닥을 사랑합니다. 1. 공부관리 2. 생활관리 3. 다이어트관리
대한민국 광주광역시 Katılım Şubat 2017
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에어컨 켜는 날이 많아지면서 냉방병 호소하는 사람도 늘고 있음.
감기 아닌데 감기처럼 느껴지는 이유가 있음
냉방병이 생기는 진짜 이유
- 실내외 온도 차 5도 이상이면 자율신경계가 따라가지 못함
- 코·목의 점막이 건조해지면서 바이러스에 취약해짐
- 에어컨 바람 직접 맞으면 혈관 수축 → 두통·근육통
예방법 (에어컨 끄는 게 아님)
- 실내 온도 26도 이상 유지, 실내외 차이 5도 이하 목표
- 에어컨 바람이 몸에 직접 닿지 않게 방향 조절
- 실내에서 얇은 긴 옷 1개 준비
- 물 자주 마시기 (냉방 공간은 습도도 낮아짐)
에어컨이 문제가 아니라 에어컨을 쓰는 방식이 문제
여름에 아픈 사람 중 의외로 많은 비율이 더위가 아니라 냉방 때문임

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스마트폰 1~2년 쓰면 배터리가 확 줄어드는 건 사용자 탓이 아니라 충전 습관 탓인 경우가 많음
배터리 수명을 줄이는 행동
- 매일 밤 100% 완충
- 0%까지 방전 후 충전
- 케이스 낀 채로 장시간 충전 (열이 배터리 직접 손상)
배터리 오래 쓰는 충전 습관
- 20~80% 구간 유지가 이상적
- 아이폰은 최적화 충전 기능 ON (설정 → 배터리 → 배터리 건강)
- 갤럭시는 충전 한도 85% 설정 가능 (설정 → 배터리 관리)
- 충전 중 발열 느껴지면 케이스 벗기기
배터리 교체 비용 5~8만원
충전 습관 바꾸는 비용 0원

한국어
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《女性へのサービス》🧎⛓️
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한국인이라면 저장해둘 전화번호 모음 🚨
1. 층간소음 갈등 상담
➡️ 1661-2642 (전문가 중재)
2. 부모님 돌봄·방문 관리
➡️ 1661-2129
3. 보이스피싱·금융 사기 당했을 때
➡️ 1332 (상담 및 안내)
4. 고속도로에서 차가 멈췄을 때
➡️ 1588-2504 (도로공사 무료 안전견인)
5. 환불 거부 등 판매자와 분쟁 시
➡️ 1372 (소비자 상담)
6. 해킹·개인정보 유출·스팸 문자
➡️ 118 (사이버 신고·상담)
7. 자동차 결함이나 리콜 확인
➡️ 080-357-2500 (자동차리콜센터)
8. 임금 체불·부당 해고 당했을 때
➡️ 1350 (고용노동 상담)
9. 어디에 민원 넣을지 막막할 때
➡️ 110 (정부 민원 안내)
10. 불법 주차·동네 생활 불편 신고
➡️ 120 (지자체 민원 콜센터)
11. 우울감 등 말하기 어려운 고민
➡️ 1393 (24시간 자살예방 상담)
12. 복지 제도·긴급 지원 상담
➡️ 129 (보건복지 상담센터)
13. 이사 후 주소 변경 문의
➡️ 1588-1300
14. 무료 법률 상담
➡️ 132 (법률구조공단)
15.건강보험 환급금 조회
➡️ 1577-1000 (국민건강보험공단)
16.해외 긴급 상황
➡️ 02-3210-0404 (영사콜센터)
17.전세 피해·보증금 상담
➡️ 1566-9009
18. 지하철·버스 분실물
➡️ 182 (분실물 통합 안내)
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