nda
33.3K posts




Kalo lu laki, sumpah, NGEGYM ‼️ Struktur muka cowo yg rajin ngegym tuh bagus, kaya beda aja gitu. Lebih positive vibes dan seger aja keliatannya. Target lu ngegym ngga harus sampai yg kek Ade Rai, tapi “sekel” “toned” uda oke banget. Preference sih. 2024 2026



contoh berat badan ideal perempuan berdasarkan tinggi badan (BMI normal): Tinggi Berat badan ideal 150 cm → sekitar 42–56 kg 155 cm → sekitar 44–60 kg 160 cm → sekitar 47–64 kg 165 cm → sekitar 50–68 kg 170 cm → sekitar 53–72 kg

ndes tiap aku bikin sg, slalu di like cewe² gapernah ada cowo(kalopun ada paling 1/2). apa aku se gak menarik itu dimata cowo😭. seneng sih dipuji cantik dll ma cewe, tp aku maw dipuji cowo jugak.

"keluar yuk" "main yuk" itu adalah tanda gue crying for help atau gue lagi stress banget.










