白藤沙織 Webディレクター（歌と踊りとお芝居が生きがい）

大きな決断をしなければならないとき、 人生の危機に陥ったとき、 心が迷いに迷い、人に話したくなるもの。 でも、ここでよくよく考えた方がよいことがある。 それは「親身になって考えてくれる」人が、必ずしもよい相談相手ではないということ。 ちょっと冷たい考えかもしれないけれど、自分の経験を書きました。 再出発 Day3 : 人生の危機 ～ 相談する人を見誤るな｜白藤沙織（さおりん） @writersakko note.com/websaorin/n/n1…

連休に読んでみる

おはようございます。 朝5時に起きれた！ 白湯を飲んでから、ノートに気持ちを書き出す。 というところで、地震でした。 北海道のみなさま、ご無事ですか？ 落ち着いたところで、「怒りのワーク」をしてみた。腹が立つと思うことを、小さなことから大きなことまで、ランダムに50個書き出した。 そうしたら、「偉そうな」態度が嫌らしいの。さおりんという人は😅 気分はよいとはいえないワークだけど、自分理解には役立つよ。 このあと、トースターからパンがポンとでるように、対策が思いつくんだって。 これは楽しみだな。 それでは、ご安全に、今日も1日楽しみましょう😊

今日はちょっとせつない。。。 豊臣兄弟。 比叡山焼き討ち、万丸。 明智光秀もつらいなぁ。 とか、21時半からお話ししませんか？ @yyamamotokaikei とお待ちしています！ twitter.com/i/spaces/1pJkO…

大河ドラマ「豊臣兄弟」を見てますか？ 今日は比叡山の焼き討ちが描かれます。 豊臣兄弟を観た後は、21時半から「#大河ドラマ余韻トーク ！ 歴史にめっちゃ詳しい @yyamamotokaikei わいわいと一緒に、1時間のトークをします。 大河ドラマのこと、歴史のこと話しましょう。 ↓今日のお話の紹介

投資の本だからなぁ。。。 とかなんとなく私と無縁避けてきたんだけど、読み出したらまったく印象が変わった！ 成功者の「成功事例」には興味あるけれど、その裏の行動には関心を持たない。それが失敗の要因という話しが響く。 成功者がやらなかったことに、鍵がある。 午前中は、お洗濯しながらのんびりと読書。 昨日、寝落ちしてかけなかった振り返りもする。 さて、お日様が出てきたから、窓を開けてお掃除してから、来週の食料の買い出しに行ってこよう🥰 素敵な1日を❣️

五感を磨くことに、時間を使いたいと思う。 自分とたくさん対話して、自分の勘を信じられるようになりたい。 いい仕事、いい表現、素敵な表情を生み出すために。 身体を動かすことが、キーだようなと最近は思っている。 今日は早起きして、 北海道神宮で桜と梅を見ながら散策。 今週2回目。 桜の変化を見ながら、いい「気」の中にいるのはいいよね。 午後は、女性の力を感じるワークショップに参加。思いっきり身体を使うことから、心の傷を癒していくカウンセリングの手法のひとつ。 頭と心で解決できないことも、身体を味方につけると解決できるなぁと実感していて、最近はカウンセリングでも身体を動かすことを取り入れている。 身体がゆるんでくると、自分の潜在意識も動きやすくなるからね。 明日は予定がないので、休養日。 小麦、砂糖、食用油、乳製品を避けるため、主食になりそうなものを買ってきた。 内臓も労わろうと思ってね。

@aiko_u_works 私もやってみます🥰

@writersakko さおりさん✨ コメントいただけて、とっても嬉しいです🐲💞 ありがとうございます🫶🏻

話題の雑誌風、やってみた。 これまでのやりとりをもとに作られてるからか 「何を大切にしてるのか」ちゃんと出てて ちょっと驚き。日本語もキレイ。 49歳、プロフと肩書き変えました。 ここから、またリスタート。 今日からもよろしくお願いします。 素敵な土曜日をー🌿 #アラフィフ #在宅ワーク #生成AI

いつもの散歩道も、桜の季節♪♪♪ あっという間に散るから、なるべく外を歩こうと思う。 油断すると、家の中で生活の全てが完結しちゃうからね。 空気も澄んでいて、何だかワクワクする土曜日😍 素敵な1日を！

計算が合わない( 一一) 同じGA4のデータを使っているのに、エクセルで集計したものと、LookderStudioで集計したものでデータが一致せず、うひょーってなってた。 AIで調べながらレポートを書いている。 GA4の仕様、LookerStudioの仕様、ユーザー数は月ごとに出した数字と、計測期間の合計は一致しない理由などが明確になって、またひとつ賢くなった。 AIって偉大だなぁ。

異業種交流会の広報委員を仰せつかる。 本日「広報の重要性に気づき、SNSを使い倒そう」というテーマのプレゼンをした。 最近はCanva使いになり、怒涛の発信をしてますが… すべてお客様の支援で、自分の発信ができてないことに焦り気味😅 ありがたいことにご紹介案件もでてきて、自分のポートフォリオがないのが痛いと思っている。 広報委員の私が、自分の広報ができてない😅 と言うわけで、 ゴールデンウィークは、途中まで作ったポートフォリオを完成させることに専念する。 と決めた朝でした。 素敵な1日を❣️

@remolabo はいいっ。 最近、身に沁みてます😅

@writersakko 通知を見たらおしまいにゃ…。 責任感強い人は、つい段取りし始めちゃうにゃね🐱 睡眠時間は何より優先したいところにゃね🐾

「あと少しだけ」が一番時間を溶かすにゃ🐱 ・終わる時間を先に決める →始めるより終わりを決める方が大事 ・パジャマでは仕事しない →服が変わると脳のモードも変わる ・仕事用の場所を決める →場所が変わらないと頭も切り替わらない ・仕事後すぐパソコンを閉じる →「あと少し」が一番危ない ・お昼は外の空気を吸う →画面から離れるだけで午後が変わる ・仕事用アプリの通知を切る →見えなければ気にならない ・終業時に明日のタスクを書く →脳に「もう覚えなくていいよ」と伝える ・夜は仕事メール見ない →見た瞬間に仕事モードが復活する 終わりを決めない限り、仕事は永遠に終わらない。 「あと少し」じゃなくて「今日はここまで」を口癖にするにゃ🐾

梅も、桜も🥰 北海道ではお花がいっせいに咲きます。 朝にちょっと仕事した後、円山公園をゆっくり散歩して、お花を楽しんできたよ。 見頃はすぐに過ぎるから、行こうと思ったときに行けるのがいいね。 お花で消化されたのか、 午後は仕事がサクサク進み、 明日の打ち合わせ資料が完成！ 満足👍 五感を磨く生活を目指すよ❣️

おはようございます。 今週はお天気の日が少ないかなぁ。 XとInstagram、同じ投稿をしても、反応が全然違うことあるね。 わかっていたけど、投稿したとたんXはパーッといいねがついて、フォローもあった。 けど、Instagramはいつもの反応とかね。 記録をとっておこう。 素敵な1日を❣️

自分をリセットする朝。 お気に入りのものを揃える。 ・赤いペリカンの万年筆 ・ミケリウスの方眼罫のノート ・ルピシアのお茶 ・スンヌンタイのカップ 部屋が雑然としていることに、唖然としちゃっても、ほんの一角を整えるだけで、少し片付けたくなるのが不思議。 そんなものなんだよね。 まず、好き🥰、いいな😄、ときめき😍を自覚しよう。 小さな一歩はここから❣️

ワイヤーフレーム担当の人だから、連休にトライしてみるー。

@yanboh28 あっ、例のセミナーですね。

@writersakko さおりん、ありがとう。マンション9階で3.11を思い出しました。 そんな時、今回のセミナーにエクスマ仲間が4人もいて、知り合いがいるって心強かったです。

経営のセミナーに参加していたら、まさかのアラームと地震が起こり、びびってしまいました。やはり防災意識大切‼️ 仙台　出張していたらまさかの地震　無事です | 山形県高畠町でグループホームはなみずきを5月1日した チェリー渡部のブ... ameblo.jp/yanboh1028-682… #Amebaブログ #アメブロ #山形県

これ、やってみる!