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人很多痛苦，其实都源于一个字：“怕”。总是为尚未发生的事情焦虑：怕不够好，怕被否定，怕犯错、后悔，怕被议论、被看不起，怕冲突，怕失去关系，怕未来不好。但这些恐惧，大多只是头脑中的想象，而非真实发生的事实。人往往是在用“假想的危险”折磨当下的自己，与自己的念头反复对抗。事实上，人与人之间的关系本就具有阶段性，未来也尚未到来，那些让人恐惧的东西并不真实存在。当不再被“怕”驱动，不再执着于评价、失去和不确定性时，内耗和焦虑也会随之减弱。很多所谓的性格问题，其实只是恐惧的延伸。一旦恐惧松动，内心自然趋于稳定与放松，人也会变得更加平和、开放、包容，甚至更有力量与温度。真正困住人的，从来不是外界的人和事，而是那个不断想象最坏结果的思维本身。

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聊不死公式：12个万能聊天法，让你和谁都能聊到停不下来 很多人以为： 不会聊天＝性格内向 一开口冷场＝天生嘴笨 其实会聊天根本不是天赋，而是一套可复制、可练习、可立刻上手的底层逻辑。 这 12个万能公式，帮你从 “不敢说” 变成 “随便聊”，从 “容易尬” 变成 “人人喜欢”。 先记住：聊天的终极真相 聊天，不是比谁更会说，而是让对方愿意说、说得爽、想再跟你说。 🔸不查户口 🔸不自我中心 🔸不讲大道理 🔸不把天聊死 🔸不强行尬聊 高情商聊天，只有一句话：我看见你，我听懂你，我尊重你。 12条万能聊天公式，随便那一条，都能立刻用👇

苹果手机有用Shadowrocket ，最好把禁用STUN打开： 1. 打开 Shadowrocket App。 2. 进入 设置（底部菜单最右边）。 3. 找到 UDP 选项。 4. 开启 “禁用 STUN”（Disable STUN）。 这是最关键的一步：禁用 STUN 后，WebRTC 就无法通过 STUN 服务器获取你的真实公网 IP，从而有效防止泄露。 额外推荐设置（进一步加强防护）： • 设置 > UDP：开启 UDP 转发（如果你的节点需要 UDP）。 • 高级设置 中可配置 stun-response-ip=1.1.1.1（返回假 IP，进一步伪装）。 • 使用全局路由或分流规则时，确保浏览器流量走代理。 如果是用Chrome 浏览器，可以添加扩展程序：WebRTC Control 这个插件，也会有效防止真实IP泄露。

为什么大多数单位正职都是空降，很难从内部副职提拔？ 我说个例子你就明白了。 我是一个老处长，在这个处深耕多年，对内有自己的班底，手底下有一帮能战斗的老兄弟；对外（不管是条还是块）也有自己的关系和渠道，局里边有个啥事，我也有对外沟通协调、解决问题的能力。 隔壁某个兄弟处室的处长也差不多是这样。虽然我们两个业务领域完全不同，不过都是经过多年摸爬滚打，形成了一套可以自行运转的体系。说白了，如果我们不在乎考核打分，不在乎推荐提拔，不在乎他的外部资源注入，那么我头上的局长和主管副局长，他们的权力是不太容易渗透进我这个处的。 他说什么，我听听就好，不一定要按照他的意思干；他吩咐的事，我可干可不干。毕竟工作千头万绪，环境千变万化，我找个由头推说他的想法有哪些阻碍实行不下去，只能先这么着了。 他能咋样？他有那个精力和时间下沉到处里的业务上，自己当个实质性的处长，把我架空么？ 没有。 他有一个选择，就是掺沙子，在我的团队里边混进他自己的人。但我经营多年，处里当然有边缘化的人，可为他的耳目，但核心的东西，肯定是拿在自己手上。 大概率，他还没能掌控我这个处，自己就到了该走的时候了。 这样，他不就被我架空了么？ 所以对于局长、主管副局长而言，要么他就把工作完全交给我，享受被架空的闲暇，做一枚闲云野鹤等着挪地儿或退休。 要么，他其实还有一个很简便的做法： 把我跟隔壁处室的处长对调。 这样，我们两个人都面临全新的环境。 手底下的这帮人，还信不信我，服不服我，会不会给我挖坑，这需要我耗费心力去磨合，去试探，去重新打造班底。 而外部关系上呢，因为条线不同了，需要耗费精力去重新建立关系。 业务工作上，因为是新的领域，所以要花精力去重新学习政策制度、熟悉套路打法。 那么很自然的，我在工作上的问题会有求于局长、副局长，甚至因为进入新环境，不熟悉新工作，我（或者手下）可能犯了些可大可小的错误，他们可以选择轻轻放下，也可以选择小题大做敲打我，全看我的态度——那么，我自然得非常重视他们的意见和指示，甚至要唯他们马首是瞻。 在陌生的环境里，我更需要跟上级抱团合作。 这上下级关系不就融洽起来了嘛，我可能就早请示晚汇报，再也不会形成那种自作主张自行其是尾大不掉藩镇割据的局面了。 局长和副局长，在这个过程中，强化了对下属、对分管领域的控制。 他们的权力之手渗透进了我负责的处室和领域。 这就是权力的博弈。 上层博弈的抓手，简单两个字“轮岗”，却是千百年智慧的结晶，有个名词叫做“流官制”。 你是本地成长起来的，你的根基就在下面，你对下负责，就可以不鸟我这个上级，我也就失去了对你的掌控。 但你如果是空降的，是我把你放到这个位置上的，你的根基就在上，你要对上负责，我说的话，你会听；我吩咐的事，你会办。如果你在这里羽翼渐丰，我再给你换个地方空降。 这就是流官制的秘密。 流官制本身，是牺牲效率，换取控制的。 我在这个领域深耕多年，继续交给我做，自然效率最高。 我有在这里继续深耕直到退休的预期，自然不会短视，也愿意做一些长期主义的事情。 现在呢，我可能屁股刚坐热，情况刚摸透，有了一些自己的想法，还没实施完一个周期，一纸调令就挪地儿了，办事的效率当然很低，很多酝酿的东西都没落地。下一任过来，还得重复这样一个过程。 所以我只能选择那些短平快能出业绩的东西，下猛药投入。最好是借债务上杠杆，我享受完满目繁花，还债留给下一任去擦屁股。如果我选择做长期主义的东西，我栽了树，也是后人乘凉——这显然是不理性的。 这是流官制的代价。 就这。

千万别入职字节！！！ 1、入职最长一年，你就开始持续性的担心丢掉这份工作。一方面是因为公司的要求随时在提升，甚至任何业务都有一个或多个赛马者的存在。另一方面则是因为领导的高频更换。 一个领导层更换了，下面一群中层都会更换。中层空降了，所有基层的人也都会面临着重新被更换的可能性。 2、对外很有面子，但身在其中，你的感受就很复杂了，可能苦不堪言，也可能格外酸爽。 3、有健身房。如果你忙，你就没时间去，如果你有时间去……我总担心你的业务就可能有点危险了。 4、只有赚钱的业务是相对安全的。 5、公司倡导：“务实的浪漫”，浪漫的部分你几乎是感受不到的。这个口号的荒谬，类似于：洁白无瑕的黑。 6、至少现在，公司的 HR 系统里，是没有“退休”这个选项的。只有主动离职、被动离职和其他。（其他大厂大概率也没有） 7、九点半以后打快车报销，打专车自己补个差价。所以你如果 8点45 忙完了，就很有可能等到九点半以后再回家。 8、相对于所有其他的公司，这里非常的平等：试图居高临下的耍官威，有一定概率容易被投诉的。 同时，对外部合作方如果耍平台大爷的嘴脸，也有大概率被投诉。字节跳动的官网就有投诉渠道，反馈还是比较及时的。 前不久吧，抖音有个姓D的一线女运营，对外说号称自己职级比天高，在几乎所有合作方面钱耍威风，甚至在国有企业平台耍威风，后来被投诉、被调查，发现贪污……判了7年。 9、你的 360 环评，和你的 Leader 对你的看法同等重要。因为如果 Leader 给你的评价和 360 环评差距过大，ta就需要向ta的 Leader 解释，而这个解释的成本是很高的。 所以一般Leader的评价会参考环评比较多。同时，如果你的环评中出现了差评，而和你平级的别人没有，那么你的绩效被降低的概率也还是有的。 10、在我所在的大钟寺工区，即便是工作时间，办公室也很安静，大家说话都很小声。 11、相对于任何企业，福利都是很好的，但略弱于顶峰时期的阿里。（仅限在职期间） 12、 你要学会应对海量的 DOCs（文档），尤其是在刚入职的时候。真的很多。入职的时候一百多份文档要学习很正常。不太会有所谓的Mentor/buddy能够帮助你落地，你就是看文档解答所有问题。 13、 每天的会议都很多。多到什么程度呢？关键岗位基本白天时间都用来开会，处理业务的时间会被压缩到晚上。 同时，拉会，是个很重要的动作。拉会的时候要注意看所有参会人的日历上当前时间是否已经被占用了。协调起来很麻烦，所以关键岗位的员工有了PMO这个职能。不能用秘书，但差不多的意思。 14、 没有总部，但有很多的摆渡车。这也打造了飞书的远程协同能力，是我用过的最好的办公协同软件。 15、 期权很重要。一直在涨。级别高的入职就有，级别低的绩效高了才有。 有多少就看怎么谈的以及运气了。不过也要提醒，你拿到的期权，通常第二年才正式持有，在持有一年以上才能开始卖（政策也在不断地变化），而且不是持有多少能卖多少，而是已经持有一年之后，第一次能卖（回购）持有量的 50%，第二次 25%，第三次 25%（此时第二批持有满一年的也可以开始卖 50%）……说起来很啰嗦。但是简单的说吧，入职授予的股票全部卖完，需要 7 年。而且，如果你离职了，那么回购的时候价格还要打个 85 折。 16、 不考察上下班时间，但是你每天在岗必须超过 9 小时（包含一小时用餐），同时会议也都不能缺席。 17、坚持在岗时间超过 3 年，你就超过了 90% 的小伙伴。 18、不许使用敬语，老板、老师、领导、头儿、您……等等都不许，目前好像只有在韩国和日本，因为文化原因，允许使用敬语。跟张一鸣说话也最多就是叫个“一鸣”。 有一次我跟梁汝波凌晨一点半讨论一个立项的事儿。太晚了，顺手打了个“您”，他批了立项然后专门跟我说“请不要说您，咱们不用敬语。”我说知道了。 19、飞书里有各种各样的群，比如读书群、表情包群，甚至 LGBT 群。 20、收到群内的 Leader 的通知，没人回复“1”，而是都在通知上点一个表情比如“OK”、“Get”。完成了工作了会发表情“done”。之前有个OK 的手势，因为类似于韩国女拳的手势，直接改成 字母 OK 了。 21、会议室到点就得让出来，管你是谁，必须让！繁忙时间段位置好的大会议室，通常要提前几天甚至一周定下来。 22、字节工作的痛苦，主要是精神压力，持续的精神压力，持续的惶恐。我见过很多的已经跟公司谈定离职时间的人，脸上浮现出的笑容是发自内心的、解脱了的笑容。 23、张一鸣以下，没有人能够持续的在一个位置上做太长时间的。 24、办公室内禁止拍摄或非会议的视频聊天。被保安看到了会劝阻。 25、请不要问我啥入职建议、Landing 建议之类的。因为这些都属于复杂问题，不能全面掌握情况，是给不了任何合理的建议。如果有人根据你的一句话“XX 年校招生级别X-X 有什么建议”，就能言之凿凿的给你一个“建议”。那就是狂妄自大。如果还收了你的钱，那就是骗子。（我知道你很需要一个答案，但能知道答案的只有你自己） 26、不要太迷信一些所谓XX 观、XX 范的东西。好企业不是靠这个建立的，你自己再笃信也不会有什么实质性的结果。 企业文化是一个企业在规章制度外的道德倡议，不是晋升必备。即便是最笃信价值观的阿里巴巴，价值观也只是个参考分。 27、无论你位置多高，当你离开这家企业的时候，你会发现真实的收益只有两个：两三块薪水和两三个朋友。其他都是幻象。 28、有些在职员工或者对内高压、或者对外嚣张、或者高调、或者自我感觉良好。 相信我：1、这家企业变成这样，99% 跟他们没关系。 2、他们离职的时候，都会跟灰头土脸的耗子一样。3、他们也干不了几年。 29、绝对、绝对、绝对：不要做违法违规的事。国企会顾及背景，外企会顾及脸面，但，只有中国互联网大厂，在处理廉政问题的时候，是毫不手软、毫无负担的。每一个半月左右都会邮件公布一批触犯廉政问题员工。这些人的职业生涯，大半就是毁了。 比如这个，刚发。📷 30、不要因为看到这些新闻，就以为字节内部很乱。实际上，因为有这些措施，字节这样的公司廉洁程度很高（相对）。 31、男女洗手间的标识不那么明显，小心别走错了，发生过这种事情。男女休息室也是：男休息室门口写着：“女士休息室，男士请勿入内”（不太记得了，大意如此），一不留神就容易看错。 31、在部分地区的休息室，是有第三性别洗手间的。（听说有，但我没见到过） 32、有人问到绩效，简单解释下：每年两次评定，绩效拿到 M 算合格。如果获得一次 M-，那么大概率就要进行辅导了，如果连续两次 M-，那基本上就要走人了。 如果连续两次都 M+，那么就符合晋升的基本条件了（不是一定会晋升）。 33、晋升的时候通常要答辩，晋升面试官最少 3 个人。如果只有一两个人，理论上是违规的。但说来奇怪，我也见到过一两个晋升面试官的时候。晋升面试的时候，你的 Leader 其实做不了什么，他能做的主要是事前辅导。 34、晋升是比较少的事情。别太介意。因为其实晋升了职级，也只有自己知道。不会公布。也不能对内对外提及（红线）。在所有的大厂里，字节的职级是我见过最没用的。硬要说有用，可能只有涨薪的时候 Range 大一点，以及管理团队的时候，能够管理更高的级别。（这个事儿实际上也只有 HR 和 Leader 知道） 35、出差的话，住宿标准其实是一般的。另外每天有几十块钱的补贴。比较有趣的是，如果你愿意自己掏腰包来提升标准，那么超出原标准的部分，公司支付一半。 36、冰柜里的饮料是打折的，无糖的饮料打折力度比有糖的打折力度大。每个人每天最多买 5 瓶。买再多的话，价格会提升。 37、有很多小零食随意拿。但是……也别带回家（有人这么干了，被开除了） 38、有问题，24 小时在飞书上找值班号问问。各种问题都有。比如 HR 值班号、物业值班号、行政值班号等等。 39、各个楼层的墙上都有些口号或者倡导之类的。我见过的最好的一条是：“领导者之所以成为领导者，是因为他们发起了事情”。但可惜，绝大多数时候这句话无法践行。 40、洗手间的墙上挂着一些字节范儿的宣导图。是刚好一次可以看完的四格漫画。但每次看我都会想：有时候人们宣传什么，恰恰是因为他们缺乏什么。 41、这家企业就很平静或者冷静。没什么温度，但也没什么对不起你的。——我的感觉就是一家普通私企，只是特别的大。 来自前辈的经验分享

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@_miuj_9 随手买不是随机商品吗？不是你购物车里的

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兄弟们，炸了，我发现个无敌牛逼的网址 我已经先用上了，spotify 免费听歌。 Shadowrocket 配置站，表面看，它只是一个小火箭教程页。 页面上写得很直接：前期准备需要美区 App Store 账户，Shadowrocket 在国区没有；添加订阅节点，要把机场提供的订阅链接填进去；配置文件支持点击安装，还会引导用户打开 HTTPS 解密、生成证书、安装描述文件、信任证书。 这已经不只是“会不会用代理”的问题了。 一个普通用户，以前最多知道节点、机场、订阅。现在他面对的是配置文件、远程规则、模块安装、代理分组、证书信任、URL Rewrite、Rule Set、策略选择。 这些词看起来技术味很重，实际指向一件事：用户正在把自己的流量判断权，交给一份别人维护的配置。 配置文件里已经分好了 YouTube、Netflix、Disney+、Spotify、Twitter、Telegram、PayPal、Reddit、Discord、Apple、Microsoft、游戏平台、国内媒体、国外媒体，还按香港、台湾、美国、日本、新加坡、韩国、英国等地区节点做了策略组。 最狠的是模块列表： 去开屏广告、YouTube 去广告、微信公众号去广告、微博去广告、知乎去广告、百度云倍速、财新文章解锁、WPS 稻壳会员、微信读书免费卡解锁、奈飞评分双字幕，一长串模块把“代理工具”变成了“App 行为改造器”。

男人一定要有态度。 什么叫态度？ 就是对喜欢的女人，该夸的时候夸，该操的时候操，该骂的时候骂，该打的时候打，该分的时候分，该娶的时候娶。 知道什么时候做正确的动作，其实就是高手和菜鸟唯一的区别。 其他没有差别，都是一张嘴一个JJ，男人的核心差别，就在于对女人的态度上！！！

一直搞不懂，为啥大家非要拼尽全力买房。 每个月花两三千租房住，日子明明过得舒服又轻松。 其实说白了，绝大多数人买房，核心就一个原因：结婚。 社会默认结婚就得有婚房，生孩子不能挤出租屋，还要拼学区、拼稳定落脚地。 房子早就不只是住的地方，更是绑定家庭、婚恋、本地身份的硬门槛，是当下默认的结婚成本。 现在楼市租售比本身就很离谱，抛开结婚和孩子上学，租房和买房的生活权益差别真的不大。 看病、日常公共服务，根本不会因为你是租客就区别对待。 至于怕房东赶人、频繁搬家，其实根本没那么可怕，就算常年换房子，几十年下来的搬家开销，比起高昂的房价和房贷，完全不值一提。 整个城市的配套、消费逻辑，全都是围着已婚家庭、三口四口之家设计的。 到处都是少儿培训班、亲子消费、家庭向商圈，婚后养娃、养家的隐形开销，细碎又烧钱。 反倒想通透会发现，不结婚、不生娃，简直是躲开了社会最大的消耗陷阱。 不用背几十年房贷，不用砸钱养娃补课，手里的闲钱完全够好好取悦自己。 吃好喝好、短途出游、培养爱好，生活质量直接拉满。 很多人只是顺着世俗的路子往前走，从来没静下心细算过一笔账。 所有现实的枷锁和生活压力，摊开算清楚，本质都藏在买房成家这套规则里。