安達庸子@スピリチュアル専門マインドコーチ®️

こんなこと、ありませんか？ ランチのメニューがなかなか決められない 服を買うとき、どっちにするか30分迷う 決めてからも、やっぱりあっちにすればよかったと後悔する そんな方のために 悩むことを終わらせて 前に進む方法を書きました✨ 実は、決断力のある人は、迷いません ▼「正解の作り方」 note.com/lifestyle_stor… ぜひ読んでみてください🥰

@akira_1715 あきらさん、ありがとうございます そうですよね。無意識が選んでいると気付けたら、意識的にもできますよね。🥰

@yokoadachi10 庸子さん、こんばんは♪ 無意識が選んでいるということなんでしょうね。大切な気づきになりました。ありがとうございます😊

ふと目に入った言葉 なぜか気になった景色 たまたまのようで たまたまじゃない 数えきれないものの中から それが目に留まったのは あなたの内側が それを選んで 引き寄せたから 外から来たメッセージじゃなくて 自分の奥からのサイン だから 心が動いたものは 見逃さないで✨

取り繕った言葉ほど 本心が漏れる 自信がないときほど 「〜かもしれませんが」と 逃げ道を残した言い方になる 言葉は その人の在り方を そのまま映してしまう だから 飾ろうとしなくていい 自分を信じて 言い切れるようになったとき あなたは 自分の道を歩いている🌿

@breezk1 かずおんさん、おはようございます 余計な一言、良かれと思って、つい、どれも相手目線じゃなくて、自分の価値観を押し付けたい時なんだなと思います。 何を言わないかも大切ですよね😅

余計な一言は言わない！つい仲良くなったりすると、遠慮がなくなって本音を言いがちですが、それも自分のことならいいけど、相手のことについて評価とかはNGです。相手の喜ぶことを考えるよりもいかに嫌がることを言わないということを意識していきたいですね。いらない一言で人間関係が壊れます。

@akira_1715 あきらさん、おはようございます 私は何か別のことを考えながら食事をするのをやめる、でしょうか💦つい食べすぎますね。 まずは、質の良い睡眠、そこからにします😅

【健康】 健康づくりで「何か始めなきゃ！」と焦っている人へ。 「よし、健康になるぞ！」と決意したとき、多くの人はまず高価なサプリを買ったり、ジムに入会したり…と「足し算」から始めます。 でも、ちょっと待ってください。あなたの現状をまず確認してみましょう。 ⛔️睡眠は毎日5時間 ⛔️夜中までスマホを見続ける ⛔️ストレスはお酒で発散 この生活のまま良いものを足しても、穴の空いたバケツに水を注ぐようなもの。お金も努力も、するする流れ落ちていきます。 健康づくりは、絶対に「引き算」が先。 ✅寝る前のダラダラスマホをやめる ✅ストレス発散のお酒をやめる ✅好きなアニメや動画を観るのをやめて早く寝る お金や気合いを入れて新しいことを始める前に、まずは「毎日少しずつ自分の体を削っている悪習慣」をひとつ捨てるだけで、体は確実に変わります。 #健康

@4FilesCreator マサさん、私もあまり見ないサッカー見てしまいました。流石だなと思わずにはいられませんよね。 私も普段は割とひとりでやってますが、たまに人と組んで進めると思いもよらない収穫があって面白いですね。

おはようございます！𝕏starのマサです。 若干仕事優先の今週です。 昨日は久々に終電帰り。 【サッカーW杯に学ぶチーム力】 サッカーで決勝の組み合わせが決まりましたね。 スペイン🇪🇸は組織力、アルゼンチン🇦🇷はメッシを中心に組み立て。 やはり強豪と言われる国は チーム力があり戦略・戦術がしっかりしてますね。 仕事や生活しててもこれからはチーム対応力が求められます。 今日も楽しんでいきましょう！！ 【人生はきっと上手くいく】

@yama_hsshsp やまさん、ありがとうございます 本当に大切なのはどっち？って感じですよね。 結局最後は自分なんだなぁと思います🥰

@yokoadachi10 大切にしたい思いが強いほど、自分を後回しにしてしまいがちですよね😇

人間関係で悩むとき たいてい 自分の気持ちより 相手の気持ちを 優先している 相手がどう思うか どう感じるか でも 相手の心は、相手のもの そこは どうやっても コントロールできない 自分の心だけ 大切にしていたら それでいい人が 自然と周りに残っていく🌿

@akira_1715 あきらさん、ありがとうございます そうなんですよね。自分ではどうしようもないことに、あーでもないこーでもない、本当にもったいない時間だと思います〜😅

@yokoadachi10 庸子さん、こんばんは！ コントロールできなことで悩むのはあまり意味がありませんよね。自分の外にあるものはコントロールできないと思っています😊

@filis_isekai アジャイルさん、おはようございます。 たらればは、実際にそうなったときには忘れているもので、その時々に今出来ることを考える方がいいですよね。ほんと、そう思います。

「もっと余裕ができたら」 その言葉は安心できる。 でも同時に、物語を先送りにしてしまうこともあるんだよね。 今の環境でできることは、本当に1つもないだろうか？ 完璧を待つより、今の一歩を選んだ方が景色は変わりやすい。

@k_taro5754 K-taroさん、ありがとうございます なるほど、そういう捉え方もありますね。なんでも自分の心地よさを基準にしていくことで、常に自分の中のサインを受け取れるのでしょう。 意識をどこに向けるかですよね🥰

@yokoadachi10 他人にどう思われるかばかりを頭で気にして、まわりの正解に自分を合わせようとしている時ほど、こういう大切な自分の奥からのサインを見落としてしまいがちですよね。 世間のルールを引き算して、自分の心の心地よさだけを基準に降伏してあげることこそが、一番優しくて深い自愛だなと感じます✨

@filis_isekai アジャイルさん、ありがとうございます 私も今はすべて必然なんだなぁと思いますね。 昔は直感というより願望だった気がします😆

@yokoadachi10 偶然に見えることも必然ですよね。 直感を信じて受け取っていきたいですね！

@7Ej85YXZVo91670 むぎーさん、ありがとうございます 自分で決めたら、動くしかないですからね。 他人のせいにしているうちは、前には進めませんから🥰

@yokoadachi10 「自分が決めた」ことは納得感ありますね☺️

どっちが正解だろう そう迷っているとき 本当は どっちでもいいのかもしれない 正解を選ぶんじゃなくて 選んだ方を 正解にしていく 自分が決めたということ それが大切 だから、どっちでも正解🌿

@trifeel1 トライフィールさん、ありがとうございます そうそう、どちらが正解か決まっていないなら、どちらを選んでも同じこと。決めた方を正解にするまでですよね🥰

@yokoadachi10 その時点では、正解って決まっていないものですよね。

@yama_hsshsp やまさん、ありがとうございます 迷うから苦しくなっちゃうのだと分かったら、迷う必要なくなりますよね。 どっちを選んでも正解にするだけですから🥰

@yokoadachi10 迷いの中で苦しくなるのも、それだけ大切に選びたいからですよね😇

@breezk1 かずおんさん、ありがとうございます そうですよね！どっちを選んでも正解にしていくなら、ワクワクする方が進みますものね🥰

@yokoadachi10 安達さん 迷った時は どちらがワクワクするかで 選びたいですね そして選んだほうを 正解にしていけばいいですね

@mikenekoteacher ミケ猫先生、フォローもありがとうございます そう、相手の気持ちを尊重するということが、我慢することになってしまうのは違いますよね。 自分も相手も大切に尊重しあえる関係がいいですよね🥰

@yokoadachi10 本当にそうですね。相手の気持ちを尊重することと、背負うことは別。自分を大切にした先に、無理をしなくても続く関係が残るのだと思います🌿

@filis_isekai アジャイルさん、ありがとうございます 外にあるものがやっぱり気になりますものね。内にある豊かさにまずは感謝していきたいですね🥰

@yokoadachi10 足りないものを探して外にあるものばかり目を向けてしまう事ってありますよね。 まずは身近にある豊かさに感謝する事を最初の一歩にしていきたいですね！

足りない まだ足りない そうやって 外にばかり探していると すぐそこにある豊かさに 気づけないまま 豊かさは いつも手の中にある 今あるものに 「ありがとう」と言える人から 満たされていく🌿

@akira_1715 あきらさん、ありがとうございます 当たり前になっていると、豊かだってことに気付けないですものね。 毎日の暮らしに感謝です🥰

@yokoadachi10 庸子さん、こんばんは！ もうすでに豊かさの中にいると思って日々生活していると、感謝の気持ちも自然と湧いてきますね😊