yut

40.8K posts

yut banner
yut

yut

@yutbox

ランニング、山歩き(ごぶさた)、カメラ。ずっと太陽光を浴びていたい'23〜マラソン 次)M 3/29ふくい4/19長野5/17柏崎潮風、H 3/22 TCR5。PBグロス)M '25つくば2:42:29、H '26TCR荒川5 1:16:33、5000m'25メタTT 17:24.2

東京・小平 Katılım Kasım 2009
888 Takip Edilen584 Takipçiler
Sabitlenmiş Tweet
yut
yut@yutbox·
つくばマラソン。記録は2:42:29(ネット2:42:20)でPB。 序盤飛ばしまくり。30km以降の内容はまあそのうち振り返ります笑 とりあえず2分半ほどPBを更新できたので良しとしますヽ(´▽`)/ 冬はもうちょい行けるかなー
yut tweet mediayut tweet mediayut tweet mediayut tweet media
日本語
22
0
215
13.3K
yut
yut@yutbox·
ドーナツ食べたい
日本語
0
0
8
56
yut
yut@yutbox·
見出しにも書いてあるけど、有料化ってゴミ減量の為だから、税金払ってるのにとか、税収あるのにとか、そういう意見は見当違いなんだよね… 焼却場というより、最終処分場の残容量の問題だから、お金で解決できる問題でもないし? あと、1L1円なら多摩地域の自治体の1/1.5〜1/2の値段だね笑
ライブドアニュース@livedoornews

【ごみ減量策】東京23区が“家庭ごみ一斉有料化”を検討 news.livedoor.com/article/detail… 家計への負担は東京23区・区長会の吉住会長によると、現在想定されているのはごみ袋1リットルあたり1円。つまり、45リットルのごみ袋1枚で45円ということになるという。

日本語
0
0
3
172
yut
yut@yutbox·
15.2km 75'11"くらい 割と体が軽くないけど、まあたぶんあと3日もレストすれば軽くなるでしょう?そこまで休んで良いのかは謎だ毎回ヽ(´▽`)/ たまに雨がパラパラと。雨は午後からと聞いていたのだがw 気温10.3℃、湿度55%。
yut tweet mediayut tweet mediayut tweet mediayut tweet media
日本語
0
0
50
288
yut
yut@yutbox·
いやま、ほんと自分がマラソン入れ過ぎなだけか。トラックレースも、非公認で走れそうなあたりだとGWのど真ん中しかなさそう…かな
日本語
0
0
2
89
yut
yut@yutbox·
チャレンジレースの5kmか10kmに出てみようかと思ったけど、4月の日程が合わないな…。 いや、例え予定が合ったとしても、ふくい桜Mの翌週とか長野Mの翌週にそんなスピード出したらケガするか?w
日本語
1
0
20
454
yut
yut@yutbox·
明日(水)までいつもどおり15km走って、木金土をレストにするかな。木曜の朝が雨予報ってことなので。 日曜の福井、二転三転してたけど結局晴れかな。最低気温7℃〜最高気温20℃予想とな。風はなさそう。湿度は高めか🤔 まあもう考えても仕方ないかーw
日本語
0
0
16
217
yut
yut@yutbox·
15.28km 75'くらい 朝が明るい〜春っぽい空気が気持ち良い〜桜の見頃まではもう少し! 下り坂で出たスピードをそのまま残して最後まで。 今週は疲労を抜きつつゆるゆる所存ヽ(´▽`)/
yut tweet mediayut tweet mediayut tweet mediayut tweet media
日本語
0
0
95
475
yut
yut@yutbox·
未使用の東京駅100周年記念Suica、行方不明…w 引っ越しの時どこにやったっけ。
日本語
0
0
10
178
yut
yut@yutbox·
どっかで5000も走りたい…いつだろな
日本語
1
0
9
167
yut
yut@yutbox·
白馬に行った時(1月)に買ったツルヤのりんごかりんとうの賞味期限、いつの間にか5日超過。まあたぶん大丈夫。食べてしまおう。 (これ美味しい)
yut tweet media
日本語
0
0
11
199
yut
yut@yutbox·
@hiro_fd_501king ありがとうございます😊 がんばりました〜今日はゆっくり(仕事)します笑😆
日本語
0
0
1
10
yut
yut@yutbox·
THE CHALLENGE RACE ARAKAWA5(ハーフ)。1:16:33。PB! ひっさびさにPB〜。秋の上尾シティハーフのネットタイムを7秒、グロスだと29秒更新。 河川敷の真っ平は大変走りやすいけど、ほぼ単独走だったので、そこは中々。 ハーフとしては天気もよし。フルの皆さんはまだまだ走ってる。がんばれ〜😆
yut tweet mediayut tweet mediayut tweet mediayut tweet media
日本語
12
0
121
3.7K
yut
yut@yutbox·
昨日の荒川のチャレンジレース写真を頂けるようになっていたので、早速ダウンロード。写真もらえるの、大変ありがたいです😆 ところで昨日の順位、4位だったらしい。上位3人の方々とレベル違いすぎるけどね! #thechallengerace #ザチャレンジレース #日本陸連公認レース #マラソン @thechallengerace
yut tweet mediayut tweet mediayut tweet mediayut tweet media
yut@yutbox

THE CHALLENGE RACE ARAKAWA5(ハーフ)。1:16:33。PB! ひっさびさにPB〜。秋の上尾シティハーフのネットタイムを7秒、グロスだと29秒更新。 河川敷の真っ平は大変走りやすいけど、ほぼ単独走だったので、そこは中々。 ハーフとしては天気もよし。フルの皆さんはまだまだ走ってる。がんばれ〜😆

日本語
0
0
64
1.5K
yut
yut@yutbox·
@ImamatsuT72192 ありがとうございます😊 頑張れました! とはいえスタート地点でタイム読み上げてくれたり、スライドがあったりするので、その辺でなんとか😆 集団まで行かなくても良いから、同じ速度帯で走ってる人が少しでもいると走りやすいんですけどね!
日本語
0
0
1
42
t.imamatsu
t.imamatsu@ImamatsuT72192·
@yutbox PB更新おめでとうございます🎉 いやー速いですね👏 河川敷の単独走はなかなか寂しい雰囲気がありますね😅
日本語
1
0
1
63
yut
yut@yutbox·
@sub3logshunta ありがとうございます😊 今日は頑張れました〜
日本語
0
0
1
10
yut
yut@yutbox·
@48Runner_024843 そうなんですよーメンタルが持つかどうか。自分は30km過ぎで少し集中が途切れるタイミングがあるので、そのときに(今日のコースの場合)あと1周が行けるかどうかなんですよね😆 あと1周なら、自分の中で考え方をひっくり返せばいけそうな気もしますが笑 いつか一回やってみたい気もしますがねー!
日本語
0
0
1
48
48Runner
48Runner@48Runner_024843·
@yutbox 走りながら「あ~ここ(河川敷)をあと〇周するのか~退屈だな~キツイな~」と思ったら突如として走れなくなるから、もしその可能性があるなら厳しいかも 笑 あとコースの楽しさとかテンションが上がるかとか、記録狙って走り終えた後はただ帰るだけとか…パフォーマンスに影響ありそうですしね(^^)
日本語
1
0
2
69
yut
yut@yutbox·
自分はやっぱ河川敷マラソンでフルは無理かもなあ…。やったら行けるのだろうか。
日本語
2
0
8
315
yut
yut@yutbox·
反省したので今夜のお茶は、カモミールティー
日本語
0
0
5
153
yut
yut@yutbox·
今日はスタート直前に、PB切るにはどうすれば良いんだっけって感じで計算して、スタートしました。 何故1km目から3'37"/kmが出てきたのか謎。いつもスピード出さないからペース感覚なんて持ってないのに。 でも次のハーフは1時間15分台を狙っていきたい。3'35"/kmで走らないと行けないのかあ。
yut tweet media
日本語
0
0
12
257
yut
yut@yutbox·
30kmまでならやったことあるし、やりゃできるのかなあ
日本語
0
0
2
116