【ヤセマインド/デブマインド】 ❌万年ダイエッターのデブ思考 ・米は敵 ・間食はダメ ・揚げ物は禁止 ・水は1日2L以上 ・とりあえず腹筋鍛える ・深夜のカップラーメンNG ・脂肪燃える油とれば痩せる ・毎日8000歩以上歩かないと ・食事管理をしないと痩せない ⭕️半年で-15kgしたヤセ思考↓

@takezo_training 世の中のダイエット情報そのものが ❌️の情報が多い気がします…😂

@Namickey_Chappy まぁ...間違っては無いとしても、正論すぎたり、根本が間違ってたりはしますよね😓 厳しくしすぎてリバウンド..とかもやめて欲しいです😢

@takezo_training そもそも「減量」と「ダイエット」を同じ次元で話していることが良くないんでしょうね😅

@Namickey_Chappy あーそれはありますね😅 似てるようで違いを知らない人も多そうです🤔 明日はその辺の投稿作ってみます💪