오뎅sla
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맨몸 운동 13일차 풀업 60개 목표는 노스트랩 풀업 20개인데.. 아직도 쉽지 않네 ㅋㅋ 오늘은 하체 날이라 풀업은 가볍게 하고 하체 제대로 조졌습니다. 데드리프트도 루틴에 넣고 열심히 하는 중! 풀업 영상은 찍지만, 솔직히 제 생각엔 하체가 진짜 제일 중요해요. 전체 근육의 70%가 하체에 있다는 거.. 다들 알죠? 하체 열심히 하면 상체도 따라오더라. 헬스초보 이제 시작이니까 계속 달려봅니다🔥
닭가슴살 8번째… 6월 첫번째 브런치 먹습니다. 닭가슴살 샌드위치와 제로콜라 이름만 들으면 맛잇겠죠? 사진은 별로 ㅋㅋ 오늘은 기분좋게 단백질보충으로 하루시작해봅니다. 요즘 주변에서 운동하는데 배 나왓다고 근육아니라고 엄청 긁힙니다.ㅋㅋㅋ 꼭 운동 안해본 사람들이 그러죠.. 내랑 운동가서 10분만 조질수잇는데 말이죠… 개놈들 ㅋㅋㅋㅋ
주식 모르는 단타치는 여친계좌 2번째 이야기.. 여친 초심자의 운 발동중,.ㅋㅋ 테슬라는 나때문에 장기투자중이고, 갑자기 단타하기 시작해서 급등주 2개물림 그 이후 유명하다고 삼성전자랑 현대자동차 주식샀는데 5% 떡상중 ㅋㅋㅋ 내가 그래서 급등주 정리하자캤는데,. 나보고 조용히 하라고함,.😅😅 잔소리로 듣겠지.. 자기가 잘 하는줄 착각함. 일단 수익중이니깐 좋지.. 일단 잘좀 꼬셔서 현대차 삼성전자 매도 시키야겠다. ㅋㅋㅋ 진짜 마음대로 되는게 없는게 주식이지. 여친 이렇게 돈벌면 큰돈 넣을까 ㅋㅋ 크게 함 물리야 정신차리지 😂🥲😅
닭가슴살 8번째… 6월 첫번째 브런치 먹습니다. 닭가슴살 샌드위치와 제로콜라 이름만 들으면 맛잇겠죠? 사진은 별로 ㅋㅋ 오늘은 기분좋게 단백질보충으로 하루시작해봅니다. 요즘 주변에서 운동하는데 배 나왓다고 근육아니라고 엄청 긁힙니다.ㅋㅋㅋ 꼭 운동 안해본 사람들이 그러죠.. 내랑 운동가서 10분만 조질수잇는데 말이죠… 개놈들 ㅋㅋㅋㅋ
닭가슴살 7개째먹습니다. 정상적인 소비기한 닭가슴살입니다.ㅎㅎ 어제 막창 먹어서 며칠 클린식해야합니다. 나도 식단해서 몸 이쁘게 만들어 보고싶네요. 식단7 운동3 이라고 하자나요. 저도 운동은 쉬운데 식단이 어렵네요🥲 일단 꾸준히 먹어보겠습니다.🫡
