Закреплённый твит
長野マラソン2026
3:18:44で自己ベスト更新しました
(北海道マラソン4:21:03から、1時間02分19秒 短縮できました🙌)
今回は両脚ともギリギリ攣らずにすんで
天気や景色のいい長野を走り切れて最高の気分
出走された方、運営や応援の方
みなさん本当にお疲れ様でした！
#長野マラソン
#フルマラソン
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あむ@4/19長野マラソン&簿記論
59 posts
あむ@4/19長野マラソン&簿記論
@runandstudy
4.19長野マラソン挑戦🏃♀️ 簿記論勉強開始📚 朝5kmラン → カフェで学習ルーティン ランニング記録と勉強進捗を投稿 練馬こぶしハーフ(1:29) 北海道マラソン(4:27)
勉強×運動 = 未来への投資 Присоединился Mart 2026
242 Подписки147 Подписчики
@eigodo ありがとうございます😭
フッケンさんのブログとかみていると、ランニングも英語も、地道に継続してやり続けることが大事なんだなと感じて元気もらえます…！
今後の活躍も楽しみにしてます！！
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@runandstudy ありがとうございます！
あむさんも1時間以上のPB更新とのこと。おめでとうございます！凄すぎます(^^;)
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第28回長野マラソンを完走！
暑さとの戦いなりましたが、自己ベストを2分30秒更新する3時間6分11秒でした(^_^)v
この場に立たせてくれた家族とラン友さん、そしてボランティアを含めた大会関係者に感謝しかありません。
練習は嘘をつかない。これからも真摯にランニングと向き合います。
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長野マラソン2026
3:18:44で自己ベスト更新しました
(北海道マラソン4:21:03から、1時間02分19秒 短縮できました🙌)
今回は両脚ともギリギリ攣らずにすんで
天気や景色のいい長野を走り切れて最高の気分
出走された方、運営や応援の方
みなさん本当にお疲れ様でした！
#長野マラソン
#フルマラソン
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@yakebe_daddy Xの更新がしばらくなかったので
少し心配でした…😂
頑張った後のお酒最高ですね！🍺
筋肉痛早く抜けるように頑張ります🦵
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@runandstudy あむさんありがとうございます🤭
ほんとうにピーポー帰宅にならんでヨカタです🚑
おかげさまで乙生🍻も美味しくいただけました🤤
あむさんもお疲れさまでした🍺
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昨日の #長野マラソン ハーフあたりからキツくなり、38kmでとうとうダウン
救護テントで1時間ぶっ倒れました💦
結果は4:31'16"
悔しい結果となってしまいましたが、ピーポー帰宅🚑にならんかったのは救いかな…
でもQちゃんとハイタッチしたらなぜか1kmほど復活したのは不思議🥰
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@alex39_m monacoさんも東北風土マラソンお疲れ様でした！
こちらこそフォロバありがとうございます🙌
フルは失敗経験もあったので、まずはハーフサブ90切り練習していたのが良かったかもしれません、これからも精進します🏃♀️
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@runandstudy 長野マラソンナイスランです😊
自己ベストを1時間以上も更新！！
その極意を教えて欲しいです！
そしてフォローありがとうございます✨🙏
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おはようございます
長野マラソンの余韻に浸りながら
朝から筋肉痛です
前ももが主に痛いので、走り方やフォームが悪いのかな
普通はお尻の方に筋肉痛が来るとか
陸上経験もないしなかなか筋肉の使い方は難しい…🧐
みなさんどんな方法で改善しているのでしょう
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@yoshirunpon 石田さんおはようございます
こちらこそフォロバありがとうございます🙇♀️
なんとかPB更新できました🙌
私もこれからも精進いたします！
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@runandstudy あむさん。
こんばんは。
フォローありがとうございました。
そしてお疲れ様でした。
3時間18分44秒‼️
素晴らしい記録と同時に
PB更新のご褒美付き✨
さすがですね。
見習おうと思います😊
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@k3_y011 ありがとうございます、リベンジ果たして更新できました！
ぴーさんのラン歴とかタイムとか勝手に親近感感じているのでブログ更新楽しみにしてます〜!
(物理屋さんなのも素敵です)
7月の豊洲に向けて頑張ってくださいね！
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@zNcLuq27TV94383 ありがとうございます！
北海道マラソンと同じような気候条件だったのが幸いしたかもしれません
実は私も35km地点で足が攣りかけてしまい、この暑さでの攣り対策は難しいなと実感しました
今日はお風呂にゆっくり浸かって休もうと思います🛀
かっちんさんも今日はお身体休めてくださいね
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@runandstudy あむさんナイスPB更新です。
今日の暑さでの1時間以上のタイム短縮は凄すぎです👍️
今日はゆっくり休んでくださいね。
私は大撃沈でしたが😂
#長野マラソン
Nakano-shi, Nagano 🇯🇵 日本語
@rilkol2 ありがとうございます！
かっちんさんもお疲れ様でした🙌
長野は景色も良く、応援の声も絶えないとても素敵な時間でしたね🏃♀️
腸脛靭帯炎（ランナー膝)しんどいですよね…
ゆっくりお身体ケアしてくださいね😂
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@super_sushi_jp シティランは沿道の応援も賑やかで盛り上がりますし元気もらえて良いですよね！
気温高めでしたが、北海道マラソンで暑い日のフルマラソン経験していたのがよかったかもしれません、ありがとうございます😊
ノリスケさん今日はゆっくりお身体のケアして休まれてくださいね
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@runandstudy あむさんありがとうございます！
あむさんのベストの短縮具合がエグくてびっくりしてましたw おめでとうございます！
楽しかったですね！出て良かったです🙌
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大宮到着しました🚅
長野駅から1時間もかからないなんて近過ぎますね
今日は真っ直ぐ帰宅してお風呂に浸かって早めに寝ようと思います
北海道マラソンではサブ4切りが出来ず
S4+yogiri に申し訳なかったですが
今回はリベンジ達成してちゃんとこの子を使ってあげられてよかった
ありがとう
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@makimoimaki まきちゃんさんありがとうございます😊
PBって言うんですね！(お恥ずかしながら、ランニングアカウント初心者すぎてプライベートベストの意味を調べてしまいました)
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