0xLeon 🇦🇺
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@0xLeonThePro
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Australia เข้าร่วม Temmuz 2018
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在我的账号里关于日常补充5000-10000IU的维生素D3来提高免疫力已经谈论了很多。
这则视频是伯格医生谈如何用更大剂量维生素D治愈自己的健康问题：
连续14天，每天服用2万-5万IU的高剂量的维生素D3会有更多治疗效果。
不仅提高免疫力，降低炎症。还可以有效缓解抑郁症，高血压和其他自身免疫系统疾病。
记得一定要和维生素K2、镁一起服用，还可以配合锌。
关于大剂量维生素D3的更多内容参考我引用的文章。
～关注我，一起探索之路～
波波 Lucy@BoboLucyWisdom
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@xiaoshunli 布村夏天巨热，雨水少，春季还有洪水。空气质量还行除了有山火的时候。水质一般，家里还是得装filter。就业一般，天黑后能不出门就不出
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ai对发达国家就业的打击真是空前绝后的，私校都有一种全军覆没的荒谬感
我在澳洲，最近和几个孩子同样毕业于私校的华人家长聚餐，交流近况，现实触目惊心。
样本一，孩子就读于悉尼大学计算机专业，待业8个月仍未有工作，目前在coffee shop打工，同学里除了能直接去顶级公司的聪明孩子和拿到银行入门职位的，大规模失业，还在啃家里吃家里的，心态也很差，和父母经常吵架，有很多矛盾。
样本二，孩子就读于UTS商科专业，同样没有工作，只有银行招了少数的几个graduate，其余全在闲散就业，最可怕的是样本二里的很多人包括这个小孩竟然在学编程，想去样本一碰碰运气，巨大的荒谬感。
样本三，悉尼大学法律毕业，法律因为ai的影响，就业目前非常差，他多数同学待业，打零工为生，最可怕的是下一届毕业的人又开始找工作了。
其他的样本具体就不列举了，现在AI对于发达国家的就业打击真的是空前绝后，这么多优秀的孩子就因为晚毕业了两年，连自食其力都是一件难事，AI再这么发展下去，我看也没人要小孩了，过去是小孩赡养父母，以后是父母还要养小孩一辈子，因为没有工作，把一个孩子从小到大尤其是念私校培养的投入在澳洲是天文数字，多少父母节衣缩食，结果迎来这个结果。
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其实拍摄这条视频之前
我大概NG了两个小时
拍了50条废片
我只想说，我就是想发，我一定要发出来！
Roland.W@rwayne
我是如何在推特三个月涨粉40000 累计1.5亿曝光的？ 这一次拍一条视频讲一讲 第一次拍视频还有很多不足请大家多多指导🙏
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今天是我报税的最后期限。明天开始就要罚款了。
去年赚到的利润让我又买进去了，现在面临着税款窟窿。
有道是：“债多不愁”。
我延迟点交，罚息是9%
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让chatGPT排了个序，找出气候指数超过90分，以生活质量指数排序前12个城市
🥇 海牙（荷兰）
气候指数 90.6｜生活质量指数 230.1
🥈 瓦伦西亚（西班牙）
气候指数 93.8｜生活质量指数 206.3
🥉 利物浦（英国）
气候指数 90.9｜生活质量指数 196.5
4️⃣ 布里斯班（澳大利亚）
气候指数 98.1｜生活质量指数 195.3
5️⃣ 霍巴特（澳大利亚）
气候指数 90.6｜生活质量指数 195.2
6️⃣ 阿德莱德（澳大利亚）
气候指数 95.0｜生活质量指数 195.1
7️⃣ 珀斯（澳大利亚）
气候指数 95.7｜生活质量指数 194.9
8️⃣ 墨尔本（澳大利亚）
气候指数 94.3｜生活质量指数 193.7
9️⃣ 黄金海岸（澳大利亚）
气候指数 97.7｜生活质量指数 192.0
🔟 惠灵顿（新西兰）
气候指数 97.7｜生活质量指数 189.3
1️⃣1️⃣ 西雅图（美国）
气候指数 91.7｜生活质量指数 186.5
1️⃣2️⃣ 圣地亚哥（美国）
气候指数 97.1｜生活质量指数 185.9
Jesse Lau 遁一子@jesselaunz
@IslamBrinti 太热了也很难过的。比较好的是以numbeo的气候指数排序，不过生活质量指数也需要较高的地方，不然前几名很多都是南美国家
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同意，Model Y 我也觉得不错，尤其适合有家庭的人。
3排6座，有FSD 辅助驾驶，续航 681km，日常和长途都够用。澳洲价格大概 $68,900，也准备入手一辆。
Lao Bai@Wuhuoqiu
前两周正好看到一个数据，说BYD平常在澳洲的销量每个月在4，5千台左右，3月油价飙升这一个月交付了7000台，更夸张的是 - 3月的新增订单达到2万台 不过正如大师兄所言，澳洲买国产电车最大的心理障碍就是 - 换算完汇率比国内贵一倍的价格，很难克服这个“感觉买亏了”的感觉。印象最深的是两三年前Lotus引进了那款极其牛逼的电动SUV Eletre -《极速拍档》老粉肯定知道我在说什么。我当时处于好奇Nana说的900匹动力是个啥感觉，就去约了个试驾 试驾完确实猛的吓人（当时还没有小米su7 Ultra这种变态），但我跟老外dealer说，你这车根本卖不出去，因为定价太贵了，国内就是个X5的同价位竞品，来澳洲比卡宴卖的还贵一大截，谁会当这个冤大头啊？就算莲花忠实老粉，人家也是粉的莲花的机械与操控，这是情怀，电车是没有的 不知道那dealer听进去没有，总之这几年我路上是真的一辆Eletre都没见过，反倒是官网那个价格一降再降，但仍然比国内贵出接近一倍... 真心建议 @BroLeon 考虑下Model YL，首先这车目前只在中国和澳洲销售，连美国这个发源地都没有。而中国又没有FSD。所以澳洲成了世界上唯一一个既可以享受特斯拉6座大空间, 又能完全解锁FSD解放双手的国度，价格还不比国内贵多少 这个如此明显的地域套利，咱币圈人不能放过不是？！
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@realspunky_eth Please check your DM. We’ve reached out for details.
English
@realspunky_eth You mean all of your tokens on a specific L2 chain were transferred out after Convert Dust? You made me worried a bit, as I was activated using this feature
English
Here's what happened:
.I used the Convert Dust feature to clean up small token balances.
.The approval process was triggered
.A malicious contract was approved WITHOUT me realizing it.
.Can’t revoke approval.
First didn’t notice, none of my tokens was transferred out.
English
空投玩家最容易亏的钱，不一定在交易所，
而是在自己忘掉的旧钱包里。
最近 ZKsync Lite 要弃用，Polygon zkEVM 也进入 sunset 流程。
我清了一遍旧钱包后发现：
这不只是一次“资产转移”，
而是一次一鱼三吃的真实用户路径。
1/ 我先说结论：
我不太喜欢那种“Base 空投教程，必撸！”的写法。
准备钱包 → 跨链 → Swap → 做任务 → 等空投。
这种保姆级教程容易收藏，但也很容易把人训练成垃圾 tx 机器，而且每次空投标准都不一样。
我的思路不一样：不是为了空投硬刷，而是把自己本来就该做的事，顺手变成高质量链上行为。
2/ 这次我的真实需求很简单：旧钱包清理。
老空投玩家应该都懂：
以前为了撸空投，跨过很多链，试过很多 app，留下一堆 dust、LP、授权、旧资产。
当时想“以后再处理”，结果几年后，这些链要么没人用了，要么dApp前端打不开，要么L2直接准备关门。
你以为自己没钱，可能只是工具没帮你显示。
3/ zkSync Lite 5 月 4 日就要正式弃用，Polygon zkEVM 也在逐步 sunset。
ZKsync Lite 是早期很多人为了空投交互过的老网络，现在已经进入弃用流程。
同样，Polygon zkEVM Mainnet Beta 也进入 sunset 流程。
钱包多的玩家，可以用这两个工具先批量查一下：
ct.app/batchCheckBala…
ct.app/batchCheckBala…
4/ 所以我的第一步不是跨链，而是资产盘点。
空投玩家真正容易漏的钱，不是大仓位，
而是散落在多个钱包、多条链、不同 dApp 里的小钱。
我一般会同时打开：@DeBankDeFi @zerion @zapper_fi l把所有 portfolio 扫一遍，看还有没有没取出的LP / lending / vault position。
5/ @Rabby_io 是我这次最常用的工具之一。
我用它不只是因为“Rabby 可能有空投”，而是因为它确实解决问题。
我常用几个功能：
1. Portfolio 看多链资产
2. Swap / Bridge 处理小额资产
3. Convert Dust 把碎片资产集中
4. 某些前端失效时，可以直接在钱包里 withdraw
Convert Dust 这个功能很适合老钱包。
几十条链，每条链几毛、几刀，手动处理很烦。
一键归集能省很多时间。
需要注意的是，Rabby 的 Swap / Bridge 一般会收取约 0.25% 的手续费，不是免费工具。
6/ L2 链资产迁移，我会分情况选工具。
先用Rabby自带Bridge聚合器，对比费用、速度、可用路径。
如果Relay在里面，我会优先走Relay（融资4300万美金，体验好，市场一直有潜在空投预期）。
既安全，又顺手留下高质量交互记录。
这样既能保证体验，也能顺手留下潜在空投的交互记录。
7/ 如果是Rabby不支持的小众链（ZKsync Lite / Polygon zkEVM / Arbitrum Nova / Rari等），我直接上 @layerswap。 界面直观，非主流链支持多，很多普通桥不覆盖的网络它都能搞定。
8/ 把大部分资产迁到 Base。
Base 官方态度已经从以前的 no token，变成了 exploring network token。我盲猜应该会在 Q3 - Q4 TGE，$BASE 目前也已在 Whales Market 开启盘前交易。
在Base上做DeFi，我优先看 @AerodromeFi（Base最核心DEX之一）。
组LP的话，优先考虑Coinbase Wrapped Assets：cbBTC / cbETH / cbADA (或许会是空投加分项)。
但提醒一句：LP不是无风险，要看池深、收益来源、无常损失、资产相关性和退出成本。别为了可能空投，把本金扔进自己不懂的池子。
9/ 这就是我说的一鱼三吃：
1. 把 ZKsync Lite、Polygon zkEVM、Arbitrum Nova 等旧链资产安全转出来。
2. 用 Rabby + Relay / LayerSwap 等工具，完成真实钱包管理和跨链行为，同时这些工具也都有潜在空投预期。
3. 把资金迁到更活跃的生态，比如 Base，继续做真实 DeFi 使用。
这套路径不是空投教程，它本来就是一个老用户该做的钱包整理。只是在整理过程中，顺手留下真实链上痕迹。
不是为了空投硬刷，而是用真实需求，留下真实行为。 这才是我理解的、低成本、高胜率的空投策略。
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