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Alexander0428
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Alexander0428
@Alexander04281
No perderé mi tiempo 👍...
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@pugnus1234 @nicxpt @fraytg @JoelusFitness Eso que dices solo pasa en las primeras 3 semanas. Cuando el cuerpo se adapta el gesto. Del resto empieza a construir musculo.
El tiene un cuerpo de que levanta eso.
Si a el lo pusiera entrenar sobrecarga progresiva en peso muerto para que levante 230 de seguro crecería mucho
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@Alexander04281 @nicxpt @fraytg @JoelusFitness La fuerza no solo viene de los músculos también de los tendones y las unidades motoras que recluta el cerebro. Ejemplo Terence crawford el boxeador que venció a canelo fue capaz de levantar 400 libras (alrededor de 181 kilos)
En peso muerto. youtube.com/shorts/-g2hWqp…

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Este cuerpo a día de hoy es una mierda para los gymbros
Es literalmente el mejor cuerpo para gustar y gustarte (Y fácil de mantener)
Iyke@currentiyke
I like her reaction😂😂
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@nicxpt @fraytg @JoelusFitness Obvio tiene mucho que ver. Un pectoral de ese tamaño puede mover entre 90 y 110.
Si el entrena sobrecarga progresiva con el paso del tiempo el cuerpo le pide construir más musculo para mover cargas más pesadas
Si quieres mover 150 banca se va a notar el tamaño.
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@fraytg @JoelusFitness La fuerza y el físico no tienen nada que ver, puede tener buena banca como puede que no levante ni 70
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Carlos Camargo nombró en la Defensoría a hijos de dos consejeros de Estado que hoy estudian su nulidad cambiocolombia.com/pais/articulo/… a través de @estoescambio
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@shistarkokc @NahuelZidane @seokjbe @Hugo_cobox Ve al ministerio público fiscal de tu país y pon la denuncia 🫡
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de los pedófilos que estuvieron con la adolescente nada no? solamente insultos para ella
FARANDULA@farandulArgOK
😳🤷🏻♂️ “Le pregunto si la cogió mejor el profesor de tenis o el amigo del padre” El TikTok de las pibas en el colegio que causó revuelo en las redes
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@sergio_fajardo @IvanCepedaCast @petrogustavo Hola, Sergio, hablemos del tu silencio con respecto a la condena de Santiago Uribe por paramilitar, de la condena a Uribe por fraude procesal y soborno de testigos y de las hectáreas y los baldíos con los que se quedó Lina Moreno de Uribe. ¡No seas cínico y descarado, Fajardín!
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@shistarkokc @NahuelZidane @seokjbe @Hugo_cobox Prostituyes mucho esa palabra. Primero ve a Google y aprende el significado y después la usas crack👀
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@shistarkokc @NahuelZidane @seokjbe @Hugo_cobox Se Dan cuenta que eran lo mejor y de ahora en adelante en su vida cuando tenga relaciones a sus 20 tratan de elegir al q tiene 30 que ya tenga su vida realizada
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@NahuelZidane @seokjbe @Hugo_cobox Es menor, cuando sos menor hay cosas q normalizas. Uds normalizan salir con mas jovenes y ellas lo ven como algo copado salir xon mas grandes hasta q maduran y se dan cuenta. Uds tienen down.
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@KublaiKhan1987 @ElMichalito Eso lo hacen ya las que tienen una situación privilegiada. Así q esa mayoría no sale quejarse en redes de eso
Y en este caso pues la cuenta de tik tok de ella lo muestra claramente. Es bait.
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@ElMichalito Sea Bait o no, no me sorprende, las minas suelen gastar fortunas en pelotudeces solo para que sus amigas (contra las que siempre compiten) vean que bien se "vé". Es el ciclo y el 95% son iguales
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Si gastas DOS MILLONES DE PESOS en salidas y no llegas a fin de mes no es por la situación del país o porque cobras mal sueldo, es porque sos una pelotuda
MDZ Online@mdzol
"Gano 5 millones de pesos por mes y no llego a fin de mes. Vivo sola y no tengo hijos": la confesión de una tiktoker.
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you could watch porn for free guys
FearBuck@FearedBuck
Sophie Rain reveals she spent $200k to go to coachella for a single weekend 💀
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Esta es la primera dama de los Estados Unidos. No veo a los uribistas diciéndole brincona, culi pronta. @CeDemocratico @JDOviedoAr

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@CucalForte @Clonazepamers Ojalá lo haga más seguido
Solo imaginate el escenario donde empiece a ver revuelo nacional por muertes así en zonas como esas. El estado podría tomar cartas en el asunto y por fin hacer una limpieza social.
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@Clonazepamers El principal culpable es el asesino, pero vamos, Zazza es un miserable que por 1000-2000€ de video y unos likes ha provocado la muerte de 2 personas sabiendo que podía pasar porque estaba avisado de todo.
Las favelas no es el Johnny porrero o el gitano planta marihuana de aquí
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Están cancelando a Zazza el Italiano por supuestamente haber provocado la muerte de un padre y su niña indirectamente☠️
Resumen:
-Grabó unos videos en Brasil, en las favelas, dominadas por facciones criminales, grabó en un sitio donde su guía le dijo que no grabara, y al día siguiente vio como los criminales le dieron una paliza delante de él.
-Como él quería grabar las favelas igual, busco otro guía (que iba con su hija pequeña) para grabar, esta vez a escondidas.
-Durante los vídeos, varios locales se dan cuenta que estaba grabando y se chivan a los criminales.
-Los criminales amenazan a Zazza diciéndole que si sube algún vídeo van a por el y por su familia.
-Zazza decide subir el vídeo igual y encima sin censurar la cara del guía "Por si le hacen algo la policía sepa quién es y lo que pasa". (🤦🏻♂️)
-Según la gente local de Brasil al padre y a su hija ya se los han cargado.
¿Opiniones? ¿Consideráis, en algún grado, responsable a Zazza de lo ocurrido?
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@TancaraJhonatan @hamankarn91 @ArgenTowel @porqueTTarg Ojalá lo haga más veces a ver si el estado hace una limpieza social o la misma gente del barrio salga a protestar y pedir por ello.
Sería genial
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@hamankarn91 @ArgenTowel @porqueTTarg Zazza sabía perfectamente que si subía el vídeo, le harían algo al guía ya sea golpearlo o matarlo, una cosa no quita la otra
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@jmprado04 @Carbeno_ @porqueTTarg Ajajajja si me meto a un barrio caliente es culpa mía de que me roben
Pensamiento tan mediocre. Por eso no avanza.
Zazza no tiene nada de culpa. Ojalá pasara más seguido a ver si hay más ruido para que hagan limpieza social.
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@Carbeno_ @porqueTTarg Un zurdo? Cualquier persona con dos dedos de frente. Si la familia murió, es por culpa de Zazza.
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@Ebenepul @reyyblanco Tienes razón. O puede q no, es que la flexión es un ejercicio de empuje muy básico. Es mi opinión.
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@Alexander04281 @reyyblanco La IA siempre te va a decir que cualquier ejercicio está bien. Solo digo que hay ejercicios mejores que las flexiones y que no son necesarias.
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@Ebenepul @reyyblanco La IA dice 🧠 la menopausia, cuando el riesgo de osteoporosis se dispara por la caída de estrógenos
Salud metabólica:El músculo es un tejido que consume mucha glucosa. Mantenerlo ayuda a prevenir la diabetes tipo 2 problemas de colesterol, enfermedades muy comun en la 3ra edad

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@reyyblanco Y para qué. Por estética desde luego que no. Y por salud creo que hay cosas mejores que las flexiones.
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@Pesque_ Yo siendo del 🤍 🤍 🤍
Aun así emocionado que el lucho meta gol👑👀
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