Alexander Sher

God bless the USA 🇺🇸

@0hour1 Long overdue.

The US is considering cutting all defense deals with the UK and France.

@Mimzy9090 Dunno, there’s something satisfying and relaxing about it…

Loading an Apache looks like a wild process 😅

@zundamotisuki Yes. Very much so.

海外の人に質問です 海外でも左翼活動家は嫌われているのですか？

@MrWHOsecond2 Sounds like an awesome plan.

俺がアメリカに行ったら何をしたいか🇺🇸 ↓ ・教会に行く ・肉とチーズしか入ってないバーガーを食べる ・射撃場でM1911を撃つ

@pimori You’ve reached Florida

アメリカに私のポストが全然届かない😭

@P_na_fit Impressive technique! No swinging, chin above the bar.

本日の筋トレしゅーりょー 背中とハムケツ

@Chie_fitness Awesome! Keep it going!

Today’s abs💪 Military Press Barbell Upright Row Rowing 20min Core training Right now, I’m focusing on training with simple movements (to improve muscle function), so I don’t have much time to work out on machines or lift heavy weights. But I’m going to stick with this approach for now!

@Conan_Project Impressive!

今回の減量幅は-29kgでした👏 増量期105kgから減量期76kgの変化🔥 2年ぶりのステージ絶対に勝ちたい！

@holisticbaddie Impressive!

Took me 10 months to unfat myself and I took no Reta. Learned a lot about myself along the way and endured the power of discipline. It sucks but much more rewarding than taking a fat drug or peptide.

@mico_bodymake Superior! Keep it going!

50歳 あと何年 元気に動けるだろう やらない理由が 「体力がない」になるのは もったいないから 少しずつ積み上げていく💪 🎥YouTubeにはプロフィールから☝️

@mira_fit95 Do more lunges then, they are easier on quads and higher on glutes.

ケツの日なんだけどSQ1ヶ月以上してなかったら、四頭の張りがだいぶなくなってきて嬉しい🦵🏽(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)🦵🏽今までやりすぎやったんかなwww

@ChurchillPath Паразиты не хотят слезать с халявы. Ну кто бы мог подумать…

Германия хочет, чтобы 80% сирийцев, находящихся в стране, вернулись в Сирию в течение ближайших трёх лет, однако сами сирийцы заявляют, что не уедут и что никто не сможет их заставить. Это все плохо закончится.

@BeachFrmFL Not Floridian enough. Where is his alligator?

Hybrid vehicle, #Florida edition.

@shion0_25mg Cuban: en.wikipedia.org/wiki/Cuban_san…

アメリカの皆様へ わたくしは食べることが大好きな日本人です。 今度、ピクニックのためにサンドウィッチを作りたいのですが、 アメリカではサンドウィッチに何を挟んでいますか？ オススメの具材がありましたら、ぜひ教えてください。

@_aya_trainer_ Milk 🥛

私のプロテインはこれ 皆は何飲んでる？？

@mitsu_28 Great exercise. Can become even better if yourself a curl bar - much easier on your wrists.

ヒンジ引き込んだら下半身動かさずを意識してたのを、試しに股関節まで連動させてぐっと入れ込む感じに変更！ 起立筋を下背部まで感じられて、感覚良い✨ 練習続けてみよ♪ 思考&試行するのが好きなんだろうなぁ。 #筋トレ #朝活 #ボディメイク

@thatdudereed_ Never stop, keep doing it!

Let’s start Monday off right! #journey #motivation

@hama_chiii 2-hour? There was a lot of anger 😏

2時間上半身筋トレしてきた💪デッドリフトMAX重量65kgに更新しました‼️昨年11月の撮影データ未だに何回も主催が催促したのに無視してるカメおじへの怒りパワーのおかげですね‼️怒りを発散しました‼️

@hotahotasa45082 Awesome!

外国人のフォロワーブーストで一気にフォロワー数1万人を突破しました 引き続き、日本の「移民問題」と反グローバリズム政党「参政党」の情報を発信していきます ありがとうございます🌸