Walter White

@aykiri Bu işletme yeteri kadar para yedirmediği için anlaşamamışlar yoksa şu anda İstanbul’un en işlek yerlerinde herkes bu işi yapıyor tek problem burası mı :)

Taksim’de ünlü markaların sahte ayakkabılarını satan işletmeye baskın yapıldı, ürünlere el konuldu. Sosyal medyada 100 binden fazla takipçisi olan sahte ayakkabıcı o anları paylaştı.

@PadmeFatale Bık bık çok biliyorsun Kronik rahatsızlıklar bahsetmedik zaten normal sağlıklı bireyler için geçerli söylediklerim

@PadmeFatale Yarak kürek şeyler çıkarmayın arkadaşlar mantık Çok basit günlük alman gereken kalori miktarından fazla alırsan kilo alırsın düşük alırsan kilo verirsin İster kahvaltı yap ister yapma ister gece yatmadan önce ye tabii ki mantıklı olan gün içine yayarak yemek bütün yediklerimizi

Sumo güreşçileri de kahvaltı yapmıyor neden biliyor musunuz metabolizmalarını yavaşlatmak ve kilo almak için. Günde 2 büyük öğün yiyorlar. Yıl olmuş 2026 hala sumo güreşçileri gibi davranıp kilo vermeyi bekliyorsunuz.Özellikle kadınlar asla kahvaltıyı bırakmamalı bak asla diyorum

@denizakb33 Hak edene hakkını vereceksin iyi olmuş bu kansızlara beter olsunlar yüzlerini bize dönseler de yüzlerine tükürsek Ne güzel ya plazalardan öyle yok sağ koş sola koş demek böyle adamı ip gibi sıraya dizerler işte Böyle olayları normalleştirmeyeceğiz :)

@ycan_d @Psikobilim_ Sen olayı çok yanlış anlamışsın yukarıdaki araştırmayı okuduğuna emin misin ? Araştırmada drop setlerin kas kütlesini daha fazla geliştirdiği yazmıyor :) Ezber gelmeyin + konuyu o kadar uzaksın ki set kalitesini kası gelişimine doğrudan etkisi olduğunu bile bilmiyorsun

@DominicWhitess @Psikobilim_ Sonraki setlerde set kalitesini düşürüp düşürmemesi değil amaç. Nihai amaç ,kas kitlesini artırmak ve bunu daha kısa süede sağlamış

Kısa sürede kas yapma yöntemi: drop-set*: Bu yöntemle yapılan antrenman, geleneksel yönteme göre 2-3 kat daha kısa sürede benzer kas gelişimi ve güç artışı sağlar. 🧵

@ycan_d @Psikobilim_ Meta-analizi okudum kanka. Drop-set laktat seviyesini ve algılanan yorgunluğu klasik antrenmandan çok daha yüksek çıkarıyor. Bu da toparlanmayı zorlaştırıyor ve sonraki setlerde set kalitesini düşürüyor. ???

@Psikobilim_ Sayın ahali burada bir meta analiz var (ne demek olduğunu biliyor musunuz bilmiyorum). Aksini iddia edecekseniz daha iyi bir veri koyabiliyor olmanız gerekli. Spor salonundaki hocanızın size anlattıklarının ya da sizin kişisel fikrinizin veri karşısında bir önemi yok.

@Hsk0017 @Psikobilim_ Ağırlık artmadan da ilerleme olur, önemli olan kasın aldığı kaliteli uyarı. Bel için en güvenli yol klasik antrenman + doğru teknik

@DominicWhitess @Psikobilim_ Peki belden dolayı progressive overload yapamıyorsan! Ağırlık artırmadan ilerleme olmaz mı?

@Hsk0017 @Psikobilim_ Bel sorunu varsa drop-set tam tersi daha tehlikeli olur, çünkü setin sonunda yorgunluk ve form bozulması riski çok artar. Progressive overload sadece “ağırlık arttırmak” değil; reps artırabilirsin, tempo yavaşlatabilirsin, range of motion’u iyileştirebilirsin.

@Psikobilim_ Eğer amaç pump olmaksa drop set’ten devam edebiliriz ama gerçekten kas gelişimi ise çok mantıksız

@Psikobilim_ İnsanları yanlış yönlendirme drop-set tamamen mantıksız. 30 kg güzel set giriyorsun → drop 25 → 20 kg. Ağırlık düşüyor, dinlenme yok, set kalitesi yerlerde. Progressive overload nerede? Ne güzel ya ufak çaplı bi araştırma bulun 274 kişilik bomboş bi araştırma

@populicc Agalarla ortamda kurduğun psikolojik üstünlük hshshshs

Ali Biçim ile Mesut Can Tomay, Cem Yılmaz'ı ağırladığı bölümdeki hareketleri çok konuşulan Melis İşiten'i taklit etti.

@avemreolgun Çöp fizik

@haberebibak Eline mikrofon ahkam kesiyor amk Tavuğa gelene kadar 1000 tane şey var tamamen izlenmek için yapıyorlar bunu zaten sonucunda böyle sayfalar paylaştıkça alıyorlar En basiti sadece uykunu düzelttikten sonraki alacağın verim

Fitness ile uğraşan bir vatandaş, neden tavuk yerine hindi tüketmeye başladığını anlattı: "Testosteronumuzun yükselmesini en çok engelleyen şey tavuk."

@pivotdokuz Maçtan önce Kosova gelsin diyordunuz şimdi Kosova’yı barça yaptınız başımıza amk sker geçerizzs rahattaaaa kaallll

Rakibimiz Kosova oldu. İyi mi kötü mü oldu amk

@hanimci07 @anonimuhabir Senin profil fotoğrafındadaki maskeni sikeyim ıq’dan bahsetme bana

Demet Akalın’ın kocası Okan Kurt, Türkiye Vücut Geliştirme Şampiyonasına katıldı.

@raskolibov Nevco holding markaları 1-Ercan burger (kapattılar) dünyanın en kötü hamburgeri 2-Nevada dünyanın en kötü kahvesi ve kekoların toplandığı yer Güzel para akıtıyorlar kalite sıfır 😂

Dünyanın en kötü kahvecisi maalesef.. nerde ne kadar keko varsa toplandığı yetmiyormuş gibi kahveleri çok dandik ve pahalı

@buzzspor Yorumları okurken Göt yanıklarınız buraya kadar geldi yazık lan size

Tarık Biberovic: "Camiye giderken tespih çekiyoruz, bazen unutuyorum parmaklarımla sayıyorum. Bir hadiste okudum, hepimiz öldükten sonra ağzımız kapalı olacak, konuşamayacağız ve bizim bedenimiz konuşacakmış. Ellerimize ne yaptın, ettin diye sorulacak, onlar konuşacakmış bizim yerimize. Tespih çekemediğinizde parmaklarınızla sayın ki, o gün geldiğinde sizin parmaklarınız konuşsun..." (Yağız Sabuncuoğlu Youtube)

@Hoopaar @serenhanadmigiI İki tane orospu çocuğu toplanmış kendi aralarında dedikodu yapıyorlar zorunuza giden ne alışık değilsiniz gerçi böyle insanları görmeye normal

@serenhanadmigiI bulundugu kaba gore sekil aliyo parasiz pulsuz kalsa orta halli lokallerde 60-70 yas arasi kadinlara jigololuk hizmeti bile verebilir

Bu adamın proje olduğunu düşünüyorum elhamdülillah diyişe bakın hiç istekli değil gözlerinde zorundalık bıkkınlık var

@omeeerrrrrr1 @Kaya4169000 @clashreport Keep talking and you might end up in the sea. Greeks love the sea anyway. Tomorrow I’ll be praying Tarawih at Hagia Sophia. You can watch from where you sit… or just keep tweeting. Funny.😂😂😂

@Kaya4169000 @clashreport Lol, yall always get sexual and shit. No wonder turkish mongol guys always rape women. Istanbul is literally the rape capital of the world. The Greek flag will fly in Istanbul soon and all the turkish rapists will get the death sentence, I will decide who will be spared.

Türkiye’s BAYKAR reveals its new kamikaze UAV K2. — AI-powered autonomous swarm kamikaze UAV with AI vision-based navigation, targeting, and engagement. — Range 2000+ km, 200 kg warhead, 800 kg MTOW. — Can take off from short, unprepared strips, reusable for multiple missions.