Kiarash

@maryam88rs 👏🏼👏🏼

دوستي در مورد كتاب توتم و تابو پرسيده 🤝 در واقع علاوه بر اين كه فلسفه ي عادت ها و عقايد رو ريشه يابي ميكنه، برش‌ ویژه و رخدادی کلیدی و سرنوشت‌ساز، یا الگویی ویژه و تعیین کننده پدیدار ميكنه و ميگه: ✨هر سُنّتي يك روز بدعت بوده و هر بدعتي،روزي سُنّت ميشه✍🏻💫✨🌟

نغداً

@AllaboutMryam دقیقاً منم همیشه بیخیال تردمیل بعد تمرین می شدم. حتماً ادامه میدم ممنون🤝🏼

@KiarashCh حالا من شبیه وقت تلف کردن می‌دیدم دویدن رو وقتی حجم کارهام زیاد بود. اما واقعا یه ربع هم سبک برم و برگردم خیلی کمکم می‌کنه کارهارو راحت‌تر و سریع‌تر پیش ببرم. پیشنهاد می‌شه خلاصه:)).

دویدن بعد چند وقت اعتیاد آور میشه؟ خیلی سخته هنوز

@AllaboutMryam چه عالی منم روزی ۱۰-۱۲ ساعت پشت میزم واقعاً این نتایج بهم کمک می کنه.

@KiarashCh من ساعت‌های زیادی پشت میز می‌شینم و کلا مدت‌ زیادی با درد کمر و گردن درگیر بودم‌. ترکیب دویدن و تقویت عضله‌ها باعث شده توان بدنم بالاتر بره. اما بالاتر از این‌ها اثرات ذهنی‌ای هست که داره. شارپ می‌شی و می‌تونی با یه انرژی مضاعف کارهارو ببری جلو.

@AllaboutMryam چه نتایج مثبتی داره؟

@KiarashCh وقتی نتایجش رو می‌بینی بیخیال شدن سخته :))

@themaniaf 🤝🏼

@KiarashCh مرسی زود زودددد

@gooddboy2011 👏🏼👏🏼👏🏼

@KiarashCh بعد یک ماه دیگه نمیشه بزاری کنار، مخصوصا اینکه هی تلاش میکنی تا رکورد ۵ کیلومتر و ۱۰ کیلومتر پیمایش و دویدن بزنی :))) دوستانی که ران میکنن میدونن چی میگم :)))

@smmz80 زمان خوبیه

@KiarashCh ۷=۲۰٪ ۲۱=۴۰٪ ۴۰=۶۰٪ ۹۰=۸۰٪

@theDR_watson ۱۰۰٪

@KiarashCh بعد اولین برد تو مسابقه رسمی 👀

@ruxxzv عالی

@KiarashCh روزی هشت قسمت سریال میبینم

زمانی که فشار درس زیاده تازه کتاب خوندن جالب میشه

@0_Pablo_escobaR ✅✅

@KiarashCh اگه آب هوا این باشه همیشه میدوم

@AllaboutMryam خیلی خوبه واقعاً این میزان استمرار

@KiarashCh ۴۰ روز پشت هم رفتم با دو سه روز وقفه بینش، الان اگه روزها نزنم بیرون اذیت می‌شم. حتما هم باید دویدن باشه دیگه پیاده روی‌های طولانی هم دیگه فایده نداره.

@ewobfk 👏🏼👏🏼

@KiarashCh از نظر من زمانی اعتیاد اور میشه که شما برای روح و روانت شروع به دویدن کنی ، من عاشق این ورزشم و هیچ روز مایل به دویدن اینترال نیستم 😁

@themaniaf چه باحال واقعاً خوبه به اون مرحله برسه آدم

@KiarashCh بعد از دو ماه اگر یه روز ندویی دیوونه می‌شی بشدت اعتیاد آوره

@saraghahhari خودشیفتگی

بنظرتون چرا آدما unfollow میکنن ولی remove نه؟

@sinadocs 😂😂😂😂

من وقتی Claude داره کد رو مینویسه:

@Minimbo83 😂

@KiarashCh خیلی خیلی جالب 😂.

@callmeailin نه 🤝🏼

@KiarashCh تنها نیستم پس

@onlyforyou96231 این حریف ناشی بود وزیر آورد

@KiarashCh بابا اینطوری نگو اتفاقا وقتی دوتا وزیر داری خیلی احتمالا مساوی زیاد می‌شه همین رخ بود اینطوری نمی‌شد :))

بعضی وقت ها آچمز از برد جالب تره

@baharhsnz به خدا

@KiarashCh کرم خالص: