ทวีตที่ปักหมุด
Привет, ущемлёныш. Зашёл ко мне, чтобы посмотреть мои посты?))))))))))))
Русский
Lex Pullupov
490 posts
Русский
а теперь важный опрос
каким стриминговым сервисом вы пользуетесь?
Русский
@BumHunterSK @HolisticFitnes_ Во-первых, это не блины, угашенный ты блять об дерево.
Во-вторых, как ты себе представляешь адекватную прогрессию нагрузок, если на тренажёре шаг в 10 блять килограмм? Чел просто иди нахуй ёпте не позорься, дрочи дальше свои копейки.
Русский
@LexPullupov @HolisticFitnes_ Эм, там 10 блинов, ты о чем вообще?
Русский
Авито, это внатуре единственная площадка, где БУ гантели в состоянии "заслуженная пенсия после 15 лет в ментовской комнате допросов" продаются ДОРОЖЕ, НАХУЙ, чем НОВЫЕ гантели с Озона.
Русский
Алгоритмы решили, что все калории в ленте на сегодняуже были обсосаны, поэтому... МИЛЛИОНЫ ПОСТОВ ЕЩЁ НА ПОДХОДЕ
x.com/elmisievichh/s…
misievskaя@elmisievichh
Щас скажу очень лукистскую циничную вещь, но К сожалению, лучший аутфит на лето все еще стройное тело без бодипозитивных предубеждений, готовы вы к этому, или нет
Русский
Русский
Русский
@pearl_stick_ Почему ты так остро на посты от спортивных людей реагируешь? 🤔
Русский
Пару дней назад качка порвало, теперь качиху?
В зал ходить страшно, вдруг эта хуйня "я выгляжу пизже всех, а вы все жирные" через потные тренажёры передаётся.
Русский
@Clitor_Owner @sashkez @Natali367399 @Dalgat_M Впервые слышу про сухую массу, честно говоря. Алсо, адекватно % жира замерить может только мрт, остальные способы больше похожи на тыканье пальцем в небо.
Куда проще просто на свой опыт ориентироваться. Если мышцы растут, значит всё правильно делаешь.
Русский
@sashkez @LexPullupov @Natali367399 @Dalgat_M Вообще как раз считается на "сухую" массу, об этом всегда говорят же.
1.6 г/кг для обычных спортсменов, до 2.2 для "химиков".
Русский
Случайно сломал знакомого качка в зале,который затирал про то что надо есть только ту еду,которая минимально обработана и понятно что за продукт ешь, а то рак!(что, в общем то, верно)Спросил его а как же протеин, полученнный непонятно из кого и как обработанный и он аж заскрипел
Русский
Ебать чел, сфоткался на фоне Спасского Собора и памятняка Кириллу и Мефодию. Настоящий селюк...😮💨🥱
Русский
@Anasteishaaaa Так в коментах уже пошла повторная детонация пукичей касаемо прыщей у девочки.
Любо дорого смотреть.
Русский
Ой бляяять, сейчас как набегут моралисты с..
«БОДИПОЗИТИВ хуйня? Скажи это однорукому и одноглазому человеку, тупая ты шлюха!»
Меня так в свое время тоже распяли за «в рот я его ебала ваш этот бодипозитив». Ебанаты.
misievskaя@elmisievichh
Щас скажу очень лукистскую циничную вещь, но К сожалению, лучший аутфит на лето все еще стройное тело без бодипозитивных предубеждений, готовы вы к этому, или нет
Русский
Щас скажу очень лукистскую циничную вещь, но
К сожалению, лучший аутфит на лето все еще стройное тело без бодипозитивных предубеждений, готовы вы к этому, или нет
Русский
Мне очень не хочется это признавать, но, походу, даже такой конченный долбоёб как Сатья Дас был прав касаемо того, что женщина может раздуть из мухи слона. Ты не сделал N -> да те ваще на меня всё равно -> Да тебе ваще на всех всё равно кроме себя -> Пиздец мда ты нарцисс и пидар
Русский
@sashkez @Natali367399 @Dalgat_M Бывали дни, когда я съедал 220+ грамм, но не всегда. Потом просто отслеживал и понял как-то для себя, что можно и не пихать в себя столько белка, а силовые продолжают расти.
Русский
@LexPullupov @Natali367399 @Dalgat_M Ну смотря насколько лютое ожирение, так-то эти же люди могут в зале ебашить спокойно. Просто цифра про 2 грамма местами ну странная. Я хз, как некоторые умудряются больше 170г в себя запихивать.
Русский
@poumponyasch Ирл в целом все люди приятные и никто не кусается, всегда кайфово, если кто-то начинающий в твой спорт погружается.
Эт только в твиттере все друг друга хуесосят
Русский
@vi_countess Если б губы ещё не накачала, было бы просто охуенно. Хуй знает, кому может левый вариант нравиться больше правого.
Русский
Идея на миллион баксов: давайте криминализируем тупость.
Brian Atlas@BrianAtlas
We should criminalize makeup
Русский