م0ژینا

او میخندید تلاش میکرد عشق میورزید و همزمان به مرگی خودخواسته می اندیشید.

@MrReshto شما ده شب دوتا اسکوپ کازئین بخور قول میدم اتفاقی برا انسولینت نیوفته

نه به خاطر «فستینگ» یا یه بازه زمانیِ جادویی. غذا خوردنِ بعد از ۸ شب خوابتون رو داغون می‌کنه، انسولین رو تو طول شب بالا می‌بره و باعث میشه گرسنگیتون بیفته برای صبح. آخرین وعده‌تون رو ساعت ۷ بخورید و تا ۸ پروندش رو ببندید. بعد ببینید چیا تغییر می‌کنه.

۹ تا عادتی که آدمای لاغر و فیت دارن، ولی اونایی که اضافه‌وزن دارن انجامش نمیدن: ۱. بعد از ساعت ۸ شب چیزی نمی‌خورن.

@shokaranebamdad @Mr_Armoun 🤣🤣🤣🤣بنظر من حقوق کم قبول نکن نمیصرفه

@Mr_Armoun من میتونم این مسئولیت رو بجای شما انجام بدم با یه حقوق ناچیز :)))

به طرز عجیبی دلم میخواد پولمو بزنم به کس گاو ولی نمیدونم چجوری خرجش کنم.

@zanzanza6789 @nazaninkojolo نمیرسه

@nazaninkojolo تز تور دانته پایین تو یقه کار کن از یقه پارچه بردار جلو لباس رو عوض کن

بچه ها کمک چه غلطی بکنم؟؟؟؟؟؟

@lili_elii @Nikki1020315 ن‌همشون. خونه ی اولی ک خریدیم پدر شوهرم گفته بود ب نام این دختره نزنی در حالی ک خونه خودش ب نام مادر شوهرم بود و این خونه رو با سهم ارث من خریده بودیم. با این وجود مقابل مادر شوهرم‌فرشته بود

@Nikki1020315 پدر شوهرا خیلی خوبن🥹

بابام نه بلده استوری واتساپ بذاره، نه پول داره طلا بخره، فقط وقتی انار میخوره گلاشو جدا میکنه میذاره تو یخچال واسه مامانم

@Ahmadpir1400 هپی نیو آواتار

#تصویرنمایه‌جدید

@shokaranebamdad ن هر مادری

امروز برای بار سوم سکندری رفتم و دست و پازنان خودمو کنترل کردم نخورم زمین که مامان هوار زد سرم چراااا مراقب نیستی چرا انقدر میخوری به درودیوار و زد زیر گریه ! واقعا کی میتونه آدمو مثل مادر دوست داشته باشه ؟ فقط مادر آدمه که از فکر اینکه مبادا زمین بخوری گریه ش میگیره..

@Fateme37011 قرین آرامش

@MozheeNA من خواهرم سال۸۸توسن ۲۷ سالگی پرکشیدورفت داغ عزیز خیلی سخته البته عزیز تاعزیز داریم

فردا سالگرد خواهرمه. پنج سال قبل یک روزی شبیه فردا اومده بود خونه مادرم. صبح بیدار شد به مادرم کفت من سرم خیلی درد میکنه مسکن میخورم دوباره میخوابم. صدام‌نکن اما دیگه بیدار نشد. حتی با چشم های بسته رفت. هنوز ۴۵ سالشم‌نشده بود (لطفا تسلیت نگید)

@arazm2005 وضعیت جوری شده ک وجود یک بدنساز در خونه ای میتونه اون خانواده رو ورشکسته کنه

ما بدنسازا ماهی خدادتومن پول خرج میکنیم. بعد یه دوزاری کنسلمون میکنه اصلا کی به تو نگاه میکنه متوهم.

@je_suis_shery مرسی

@MozheeNA آرزوی صبر و آرامش دارم🖤

@mona_without_na دوم‌ترتیب خوردن هم مهمه با شکم خالی مواد قندی نوسان شدیدی ب قند خون میده و ایجاد مقاومت انسولینی میکنه. اگر واقعا قندی لازم داری بعد پروتئین یا فیبر باشه با شکم پر بخور. سوم کالری توشیدنی هارو در نظر بگیر و فیبر رو ازشون حذف نکن. مثل خوردن هویج یا اب هویج. چهارم اگاهانه بخور

@mona_without_na من یک روشی بکار بردم خیلی مفید بود. خودتو متعهد کن هر چیزی ک میخوری رو بنویس. مثلا یک گاز بیسکوئیت ده تا کشمش . تو گوشی ننویس حتما رو کاغذ بلشه . شب یکبار بخونش و اگه میتونی کالریش رو بده هوش مصنوعی محاسبه کنه. خود اون نوشتن مانع میشه ریزه خواری کنی. اول بگم‌متخصص تغذیه نیستم.

من از ۱۲ جون دوباره یک دز ۲/۵ مونجارو تزریق کردم چون بیشتر وزنی رو که پارسال باهاش کم کردم رو با پرخوری دوباره اضافه کردم ببینیم امسال چی میشه‌ وزن اولیه رو فردا می نویسم براتون

@shimpill @aleef_mimm یکی دو کیلو. حتما با آب فراوون استفاده کن اگر همزمان کمی کربو زود جذب باهاش باشه جذبش میره بالا. مصرفش با کافئین همزمان جالب نیست چون یکیش اب رو نگه میداره اونیکی دفع میکنه. موفق باشی. شکم هم فقط رژیم جوابه . راستی دقت کن تاندون ها بسرعت عضله مقاوم نمیشن وزنه هارو کم‌گم‌زیاد کن

@aleef_mimm 😐😐😐😐

کراتین خیلی چاق میکنه؟ ایشالا که این اضافه‌ها بخاطر مصرف کراتیه😬

@mr_jefiw بعضیا میگن‌میشکنه. خوب بابا تو دعوا دماغتو در معرض شکستن قرار دادی یه ساعت چیه آخه

@MozheeNA دستو پا گیره نمیدونم متوجه منظورم میشی یا نه

مغزم یهو نصفه شبی یک سوالی مطرح کرد ک خوابم نبره چرا آقایون قبل دعوا ساعتشونو در میارن؟انگشتر میفهممچرا اما ساعت چ ربطی ب دعوا داره؟

@kamisamasaid نقره قبل عقیم شدن برامون آبرو نذاشته بود هر موجود نری ک میدید اعم از انسان و پشه نر قمبل میکرد ب سمتش و چنان فضاحت و داد بیدادی راه مینداخت ک‌نگو و نپرس

در راستای این که اگه عقیم نشه چی می‌شه باید بگم امروز تقریبا بیست بار عروسک موششو به دندون گرفت و در تمامی نقاط خونه ترتیبشو داد.

@M1a1a1h1 بطور کلی میگرن داشت.مادرم هم فکر کرده بود باز میگرنه. دکتر گفت سنکوپ‌تو خواب

@MozheeNA دلیل سردرد چی بوده؟

@Alfiatkinz1 😞

@MozheeNA پشت تلفن گفت دارم‌میرم سر کار فعلا خداحافظ، رفت و دیگه برنگشت! ۲۳ سال شد……

@yek__zan بینهاینت متاسفم

@MozheeNA منم پنج ماه و بیست و دو روزه که داداش دست گل ۲۲ سالمو صحیح و سالم و یکباره از دست دادم

@AzyMrady71992 هر سردردی ک‌نمیکشه .نگران نباشید احتمالا استرسه

@MozheeNA با سردرد منم سردرد دارم از دیروز

@Whitechoclte_ مرگ‌چیزی نیست ک انسان آرزوشو دلشته باشه. خودش ب وقتش میرسه و حتما در برابرش شکست میخوریم

@MozheeNA خوشبحالش کاش منم اینطوری برم