빵문객

난 경양식 돈까스 좋아하는데 먹기 귀찮아서 나오면 무조건 처음에 다 잘라놓고 먹거든? 트친들은 어때? 미리 잘라놓으면 맛이 없다고 하는 사람도 있더라구? 돈까스 먹을때마다 잘라먹기 VS 돈까스 나오면 다 잘라놓기

레이디들아, 공복 운동 하지말자! 그거 살 빠지는 게 아니라 근육 녹는 중임 웨이트? 힘이 안 나서 근성장에 필요한 운동 강도를 못 높여. 근성장 자극이 안된다는 거고. 유산소는 더 해. 빈속에 뛰면 에너지원이 되는 탄수화물(글리코겐)이 금방 바닥나는데 그 뒤로 지방은 타는 속도가 느려서 소중한 근육부터 갉아먹기 시작해. (근육은 분해 속도가 빨라..ㅠㅠ) 이걸 반복한다? 운동하느라 힘들어 죽겠는데 근육 성장 x 체중 변화 x 인 슬픈 상태가 됨... 나도 알고 싶지 않았어. 우리 운동 30분 전에 계란이나 단백질바(성분 괜찮은걸로!) 먹고 가자 제발, 문객 소원! 🙏🙏

오늘 친구한테 서운한거 있음 친구도 나도 야구 좋아하는데 같이 야구보러가자고 해서 내가 날짜 정해서 알려줬는데 그날밖에 서로 안되는거임 그래서 티켓 구하면 같이 보러가자~ 이랬는데 오늘 갑자기 연락옴 그날 남친이랑 야구장가기로 했대... 아니 나는.....? 나랑 먼저였잖아....

소녀들아 !! 🩵 가장 좋아하는 꽃 말하기 하쟈 >_< !!!!!!!! 나부터 할께 나는 수국 ! 🫶🏻