Rogan

굿모닝 여러분 ☀️ 잘 주무셨나요?? 일요일 아침이 밝았네요 저는 가볍게 뛰고, 밥 먹고 돌아가는 길이에요 역시 도쿄도 좋네요 허허 섬으로 다시 돌아가고 싶어요 ㅠㅠ 반팔 빈바지 닷 입고 싶어ㅓㅓ 오늘 날씨 왜 이렇게 좋은 거죠? 공기도 맑고 햇살도 딱 기분 좋은 느낌이네요 다들 잠깐이라도 산책 어떠세요? 🚶‍♂️✨

아무리 먹어도 살 안 쪄서 좋은 음식. 갑 중의 갑 ✅️ 김치✅️ 다이어트 할 때도 생김치는 먹어도 됨 헬스장 트레이너도 김치는 먹어도 된다고 말함

다들 26년 목표는 잘 이루고 계시나요??! 정신 차렸더니 벌써 3월. 3월도 절반 지나네요.. 금방 여름이 올것같은 이 기분은.. ㅎㅎ 26년 다이어리를 열었더니.. 파워 J인 저는 무슨 계획을 기억도 안나는데 촤라락 적어놓은거예요..!! 거기서 현타가 쫌 왔어여… ㅎㅎㅎㅎ 벌써 두개나 ㅠㅠ 불가.. 라는 줄을 북북 그음요.. 야핑으로 ㅎㅎㅎㅎ 만불벌기…. 따흑 ㅎㅎ 아마 적자마다 며칠만에 날라간 기억.. 그래도 그 아래 적었던것들을 보면서 ㅎㅎ 웃음이 지어지더라구여..! 며칠 건강이 나빠져서 진짜 힘들었어요. 약이 안맞는지 불면증도 심하게 와서 손떨림까지 있었고.. 마음도 몸도.. ㅠㅠ 좀 그렇더라구요.. 이제 좀 나으니까 또 목표가 보이고.. 할 수 있는게 보이고.. 언제 사둔건지.. 먼지가 내려앉은 운동도구들을 닦아내면서.. 몸도 마음도 다시 힘내야죠..!! 이렇게 또 사부작 거리면서 다시 움직여보려구용..!! 모두 주말동안 아자아자 같이 힘내봐요..!!!

여러분 맛저 하셨나요?? 저는 어무니표 양념이 된 오리주물럭과 어제 대용량 미역국 이 저녁이랍니다💕 저희집은 소고기보다 오리를 자주 먹어용 오리사러가는 정육점가면 ㅋㅋㅋ 오리만 드시냐고 물어볼정도🤣 한동안 주말엔 오리주물럭 이였거든요 하지만 엄마표 오리주물럭은 자주 먹어도 질리지 않네요 😆 요기에 밥 계란 비벼먹으면 크으👍 ㅋㅋ 오늘 다 익혀셔 나눠먹을 예정이랍니다 💕 벌써 익히는동안 침이 나와요🤤

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굿모닝 여러분 ☀️ 잘 주무셨나요?? 일요일 아침이 밝았네요 저는 가볍게 뛰고, 밥 먹고 돌아가는 길이에요 역시 도쿄도 좋네요 허허 섬으로 다시 돌아가고 싶어요 ㅠㅠ 반팔 빈바지 닷 입고 싶어ㅓㅓ 오늘 날씨 왜 이렇게 좋은 거죠? 공기도 맑고 햇살도 딱 기분 좋은 느낌이네요 다들 잠깐이라도 산책 어떠세요? 🚶‍♂️✨