Sabitlenmiş Tweet

내가 매일 턱걸이를 빠짐없이 하는 이유
허리를 단단히 감싸주는 흉요근막을 보호하기 위해 활배근을 강화할 수 있고,
일상에서 손쉽게 실천 할 수 있는 최적의 방법이기 때문임.
남자들은 특히 활배근을 키우면 상체가 역삼각형으로 보여 옷 태가 더 남.


Blippi@Rhayuumi
꾸준한 맨몸 운동은 이제 나에겐 숨 쉬는 것만큼 중요함. 분리수거 하고 들어가면서 턱컬이 10. * 내 상태: 협착증, 5번 6번 디스크 탈출증.
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