coco

@RunnerPonkichi きつねだけどたぬきもあとでついかしちゃった😊

@cocodoco_coco たぬきじゃないの〜？

サクラもチラホラ咲き始めてるみたい🌸本日はわかめにきつね蕎麦いただきまーす

@suzuran6767 ナイスゾロ目ラン👍タロちゃんとサクラ🌸いい写真だ

せっかく桜が咲いたのに 明日からお天気下り坂… もう少しお花見楽しみたいなぁ🌸 お昼は初めて入った定食屋さんのミックスフライ定食 がっつり美味しかった 夕方走6.66㎞ たぶん3月ラスト走 #宝塚マラソンT

@JIROrunning PB更新おめでとうございます🎈凄いな😊

4年連続ハセツネ30k⛰️ 過去の経験を踏まえてターゲットタイムを5時間20分に設定。 これで男子500位以内いけるはずと挑んだ今回。 後半は足攣り兆候で止まらないように歩いて走っての繰り返しでしたが、なんとか目標達成でPB更新できました！ 大会運営に感謝！ いつも一緒に遊んでくれる仲間も感謝！

@AKI_RUN_1221 ナイストライ👍結果は悔しいですが来年に向けてまた頑張ってください😊

@tokage1506 骨折は無かったとしても結構な大怪我😓落ち度がないので納得いかないですね〜犯人捕まって欲しい

頸椎捻挫 胸部打撲 手首軟骨靱帯損傷 骨折なし(よかった🥹) 検査等$1,000越え 警察動くのは期待薄だけど交通事故扱いでメディカルレポート提出しましょうとのこと #右手がDAIGO

@a9DKIyRjet25597 ナイスジョグ👍ゴムは伸びる🤣ラクなんだけどね〜

朝ジョグ🏃‍♀️‍➡️ 昨日はポカポカお花見日和でしたね〜🌸 ひさびさに引っ張り出したスパッツ.. ウエストのゴムがダルダルになってて、走るのに集中できませんでした😂

@tokage1506 いくら邪魔でも自転車専用ではないし轢くって犯罪だよ😤

@cocodoco_coco ちんたら走って邪魔だから 脅かすつもりだったか.. スピード出してる側は、ランナー邪魔ですもんね。ケアします🏥

後ろから減速しないロードバイクに 跳ねられました こんな広い道でなぜ避けないのか 大転倒して傷だらけ😭 痛すぎて電車で帰ります

@haruka33773377 可愛い〜✨✨✨穏やかな顔してるし

『明後日お家ではるのお誕生日会やから可愛くしてもらってきたよ🎀』

@kanon_sasaki_78 夏音さんらしさを忘れずに恐れずトライしてください〜応援してます🍀

【お知らせ🌸】 春から #Nスタみやぎ のキャスターを 務めさせていただくことになりました☺️✨ 右も左も分からない中ですが、 諸先輩方に沢山のことを教えていただきながら、県内各地に足を運び、ニュースをお伝えできるよう真摯に取り組んでまいります。 どうぞよろしくお願いいたします🌼 #Nスタ

@tokage1506 エッ‼️轢き逃げ？大丈夫？😢

謎なのが一番左のポール出たところ 真後ろからチャリに突っ込まれた 他空いてるのにわざわざ 道広いし人もいない時間で すごいスピードだった 故意かな.. 診断書もらって警察行きます

@mio_otowa_sauna 休むのも仕事の内😆

本当に今年入ってからの自分、特にここ最近体調の波がエグすぎて。 申し訳ないと同時に、色々込み上げてきてずっと泣いてた。 仕事のキャパを超えてたのかもしれない。 今後は休むというとを頑張るべきじゃないかなと言われ、その通りだと思ったのでちょっと色々見直します。

@suzuran6767 いよいよナイスラン👍ってことですね😊

しごおわ5.56㎞ 週一だった通院リハビリが 隔週になります ここらで走に"リハビリ"とつけるのもやめにしよう 4月にはハーフのレースがあるので気持ちも練習も しっかりしたいなと思う 今飲んでるBCAAが赤い色をしてるのでボトルはコレに決まってるw 飲めば通常の３倍の速さで移動できます(笑) #RUNELO

@tokage1506 暑い中💦ナイスラン👍

月例20km走 すみません、走ってる醜態ブックマークされるの困るので走ってる写真削除しました😂

@alex39_m まだ少し肌寒いですよね😆ナイスラン👍

平日も何となく走ってました🏃‍♀️ 今日はLSDの予定でしたが、どうも脚が重いのと集中力に欠けるので16kmで終了🥺 走れないのは静岡の疲れ？風邪のせい？飲みすぎ？気まぐれ？ 錦町公園の早咲き桜は三分咲きくらい🌸榴岡公園はお祭りだけ始まってました😋 #花より団子 #ELDORESO

@suzuran6767 ナイスラン👍海沿い一緒です🤣

SHORELINE8さんのTシャツ着たら、どうしょうもなく 海を走りたくなるのである。 歩いたり走ったりしながら 11.13㎞ バーガー🍔も食べて とても楽しかった #shoreline8

あまり走らない午後に😆

@RunnerPonkichi おー、マック🍔なかまだー

クルマのなかで🚙 ひるまっく〜🍔☕🍟

@a9DKIyRjet25597 ナイスジョグ👍確かにやりたくない言い訳が次々出てくる前に😆

朝ジョグ5km🏃‍♀️‍➡️ 今更ですが、朝ジョグのコツが少しわかってきました😆 アラームが鳴ったら、何も考えずに起きてそのまま支度して外へ🏃‍♀️ 「今日は寒いかな」「今日の予定は…」って ベッドの中で考え始めたら、ほぼ負ける🤣 考える前に動く、これが正解かもです！