د. منصور الصويان

الصويان.. خبير الحركة arriyadiyah.com/660218 via @ariyadhiah

شكراً لك على تعقيبك المميز..المنهج تم تصميمه بعناية ليتوافق مع احتياجات كل مرحلة نمائية وفسيولوجية... الخ ، مع الاستناد إلى محكات ومعايير عالمية لضمان جودة البرنامج وكفاءته. ويتطلب تطبيق هذا المنهج اتخاذ قرار جريء في البداية، على أن تتبعه لاحقًا ورش العمل وبرامج التأهيل لضمان التنفيذ الأمثل وتحقيق الأثر المرجو منه.

@mansowayan @FahadBP العفو دكتورنا .. للأسف مثل هذه الأسماء لا نشاهدها على الساحة ولا تأخذ فرصتها إضافة إلى المنهج الذي لديكم لو تم تبنيه و تعميمه على بعض الفئات و خوض تجربة لمعرفة مدى الفائدة وما العيوب التي يمكن تفاديها إن وجدت و عمل ورش و دورات لمثل هذه المناهج و تعميمها ليش لأ ؟

نادي التضامن و نادي الانصار لفئه 21 يصعدون للموسم القادم في دوري ( جوي ) للنخبة تحت 21 بقيادة مدربين من ابناء الوطن الذي نفخر بعملهم و نتمنى لهم التوفيق في مشوارهم التدريبي. سعود ناوي . ( مدرب نادي التضامن ) عبدالسلام الخيبري. ( مدرب نادي الانصار )

@ashraf_itti @FahadBP أخي الفاضل أشرف.. شكراً على الطرح الهاديء والجميل ،،لدي منهج متكامل مهاري بدني تكتيكي نفسي وذهني للفئات العمرية من ٦ حتى ١٩ سنة مع التقييم ومؤشرات الأداء ،ولكن للأسف لا يوجد اهتمام أو سؤال لذا فضلت الاحتفاظ به.

@FahadBP 👍 نتمنى يكون فيه منهج أو مدرسة للفئات العمرية . و أعتقد هذا يبدأ من النادي يعني لمن يكون عندك في كل فئة مدرب من جنسية مختلفة كيف يتأسس ناهيك عن صعوده للفريق الأول و عندما ينضم للمنتخبات كل شيء مختلف تماماً عن الأندية .

@Alkhlil2011 @coach_ksa @alnajmahfc1960 الحمد لله على هذا الإنجاز المستحق،، أسأل الله أن يبارك لك فيه وينفع بك أ. عبدالله،، وأن يجعل هذه الرخصة بداية لمزيدٍ من التوفيق والنجاحات بإذن الله. 🌺

( وَآخِرُ دَعْوَاهُمْ أَنِ الْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ ) الحمدللهِ ما خُتِمَ جهدٌ ولا تمَّ سعيٌ إلا بفضله الحمدلله على لذَّة الشعور بالإنجاز، الحمدلله على التمام .. قد كان حُلمًا لا نظنُّ دنوّهُ لكنَّ فضل الله كان عظيمًا ما سلكنا البدايات إلا بتيسيره ، وما بلغنا النهايات إلا بتوفيقه ، وما حققنا الغايات إلا بفضله .. تمّ بفضل اللّٰه وتوفيقه حصولي على الشهادة الأعلى في كرة القدم الرخصة الآسيوية PRO لكرة القدم.. الحمدلله شكرًا و امتناناً و إقراراً بفضله و اعترافاً بعظيم كرمه اللهم انفعني بما علمتني وزدني علما .. و بعد شكر الله أشكر كل من وقف و ساند و دعم في رحلتي التدريبية بكل تفاصيلها السهلة و الصعبة .. أسأل الله أن يجعلها فاتحة خير و بركة علي و على من حولي و أن يجعلنا مباركين أينما كنا و أن يوفقني لما هو قادم بحوله و توفيقه ..

في دراسة حديثة فحصت تأثير 120 دقيقة من اللعب في مباراة كرة القدم على ميكانيكا الجري والهبوط. وجدت أن الإجهاد الناتج عن اللعب لوقتٍ طويل يقلل من كفاءة الحركة، خصوصًا في القفز والجري السريع ، مما قد يزيد من خطر الإصابات والاجهاد. journals.lww.com/nsca-jscr/abst…

نجاح جديد للمدرب الوطني في مسابقات كرة القدم المحلية ✔️ اربع مدربين يقودون أنديتهم الصعود لـ #دوري_الدرجة_الثالثة - فضل الفضل “ العيون “ - بندر عبدالعزيز “ المجد “ -نايف آل قحيصان “ السلام “ - مطلق مهدي “ الوطن “ #صحيفة_المجلس_الرياضي

التدريب والمنافسة في رمضان (التحديات والحلول) | مواقع أعضاء هيئة التدريس share.google/23rYd2NIq22SmG…

American Academy of Pediatrics (AAP) توصيات حول تدريب القوة للأطفال يمكن البدء من عمر (7-8 سنوات) وفق كشف طبي و إشراف مختص(يفضل مدرب قوة) يمكن استخدام وزن الجسم أو أوزان خفيفة، مرات التدريب أسبوعيًا 2–3 مرة، مع زيادةتدريجية. الشدة منخفضة وبحجم من 8-16 تكراراً. يمكن التركيز على طريقة الأداء (التكنيك) أكثر من المقاومة. بهذا يكون التدريب آمن ويدعم القوة وصحة العظام دون التأثير على النمو عند التنفيذ الصحيح. مع ملاحظة عدم استخدام المقاومة القصوى قبل النضج

@ad_el500 معلومة شائعة لكن خاطئة. حسب توصيات جمعيات الاطفال بأنه يستطيعون البدء بتمارين المقاومة من سن ٧-٨ سنوات (السن الي يفهمون فيه التعليمات ويطبقونها) ويكون تحت إشراف وباوزان وتكنيك مناسب حتى لا تتضرر الغضاريف بالحمل الزائد. وبالعكس تمارين المقاومة تساعد على النمو.

"رفع الأثقال يُحسن المستوى الدراسي بنسبة تصل إلى ٣٩٪!" دراسة أُجريت بالصين على ٦٢ الف طالب، اوضحت بأن رفع الأثقال ارتبط بتحسن الاداء الأكاديمي على سبيل المثال: - التمرن يوم واحد بالاسبوع أدى إلى تحسن بنسبة ٩-١١٪. - التمرن ٤ أيام بالاسبوع أدى إلى تحسن بنسبة ٣٠-٣٩٪ والسبب؟

@alliheedi @KACST @UCBerkeley @Academy32SA @HUMAIN @munireldesouki ماشاء الله تبارك الله.. الف الف مبروك يا أبا عبدالرحمن.. إنجاز قيم تستحقونه في مجال مهم جداً، ،تستاهلون التكريم وإن شاء الله هذا النجاح هو بداية لنجاحات وإنجازات قادمة وفالكم التوفيق.

الحمدلله، حققنا المركز🥉 في #هاكثون_الذكاء_الاصطناعي_لاكتشاف_المواد بتنظيم @KACST و @UCBerkeley و @Academy32SA و @HUMAIN مشروعنا Prime-MOF تشرفنا بالتكريم من معالي @munireldesouki والبروفيسور عمر ياغي الحاصل على جائزة نوبل. و نهدي هذا الفوز لعراب الروية سيدي #ولي_العهد 🇸🇦

اللهم في هذا اليوم المبارك احفظ جنودنا البواسل في الحد الجنوبي، وثبّت أقدامهم، وسدّد رميهم، وردّهم إلى أهلهم سالمين غانمين. اللهم اجعل ما يقومون به في ميزان حسناتهم، واحفظ وطننا وقيادتنا من كل سوء ومكروه. 🇸🇦🤍 #دعاء_الجمعة #الجيش_السعودي

اصابات العضلات الضامة في كرة القدم : رؤية تدريبية للمزيد من القراءة والاطلاع حول هذا الموضوع يمكنك تتبع الرابط : faculty.ksu.edu.sa/ar/malsowayan/…

@maq5688 @RiyadhTodayApp @meshelalweil الله ينور قلبك ويسعدك.

@mansowayan @RiyadhTodayApp @meshelalweil منور دكتورنا نفع الله بك وبعلمك

شكراً لكم منصة الرياض اليوم @RiyadhTodayApp وشكر خاص للعزيز @meshelalweil المشرف العام على المنصة.. نسأل الله لنا ولكم التوفيق ،، وحفظ الله المملكة العربية السعودية من كل شر.

#منصور_الصويان.. التأهيل والممارسة في مجال الرياضة @mansowayan #الرياض_اليوم

إجهاد الفخذ الداخلي (العضلات الضامة) هي إصابة شائعة في الجزء الداخلي من الفخذ، تنجم عن حركات مفاجئة مثل التصويب أو تغيير الاتجاه، وغالبًا لا تكون خطيرة، لكن مدة التعافي تختلف حسب شدة الإصابة ومستوى اللياقة البدنية. في لاعبي كرة القدم الأوروبيين، تمثل إصابات الضامة حوالي(23%)من إصابات العضلات بعد الفخذ الخلفية (37%)تقريباً، وتشكل حوالي (9–18% )من إجمالي إصابات اللاعبين، وتعد من أكثر إصابات العضلات تكرارًا. العلاج: الراحة أولًا، ثم العلاج الطبيعي والتأهيل التدريجي وفق مبادئ RICE، من الناحية التدريبية: يشمل تمارين إطالة وتقوية العضلة، توازن ، التدرج في الحركة، وبرنامج وقائي مستمر لتقليل خطر تكرار الاصابة. المصدر NCBI – StatPearls: Adductor Strain @coach_ksa @saudiFF

@RASHEDALODENI اللهم آمين.. ولك بالمثل.

@mansowayan شاكر ومقدر لك يادكتور ربي يوفقك ويسعدك

أخي الفاضل راشد.. عند ظهور ألم الساق (شظية الساق) فهذا يدل على أن الحمل التدريبي أعلى من القدرة على التكيّف، والأفضل خفض الحمل مع راحة نسبية ثم العودة للتدريب تدريجيًا في الوقت والشدة دون ألم، لأن الاستمرار مع الألم يزيد خطر الإصابة المزمنة.. والله أعلم.

@yhya_jaber @abhaFC @abomajeed9999 تكريم مستحق يا أبا أسامة ولايستغرب الطيب من أهله.

تشرفت هذا المساء بتكريم أخوي من قامات أخوية من سعادة البروفيسور رئيس رؤساء نادي ابها @abhaFC أ.د #حمد_الدوسري وسعادة محافظ محافظة #ظهران_الجنوب الأستاذ #محمد_ابوسراح نجم نادي #ابها السابق وأخي الرياضي القدير أ. @abomajeed9999 والاستاذ #سعيد_قدح ،بالغ الشكر، لأخواني الغالين.

تشير الأدبيات في التدريب الرياضي وتطوير الموهبة إلى أن صناعة البطل تتطلب (8–12) سنة وفق مفهوم الإعداد الطويل المدى (Long-Term Athlete Development – LTAD) وعليه، يجب النظر إلى كأس العالم 2034 كمشروع وطني طويل المدى يبدأ اليوم باكتشاف المواهب الصغيرة وبنائها تدريجيًا، لضمان منتخب يبلغ ذروة عطائه في 2034 إن شاء الله ، لا مجرد إستضافة ومشاركة. #كأس_العالم_2034 #المنتخب_السعوي @AbdulazizTF @SaudiNT @Yalmisehal @coach_ksa

@aljudaya97 أ. محمد.. شكراً لتفاعلك .. أتفق معك.

@mansowayan تطوير المدرب الوطني في كرة القدم هو حجر الأساس لتقدم الأندية ومن خلاله تبنى هوية فنية مستقرة ينعكس أثرها مباشرة على جودة اللاعبين فتنهض المنتخبات بقواعد صلبة وكفاءات وطنية قادرة على المنافسة. شكرآ دكتور

إن تطوير قدرات اللاعب السعودي بشكل فعّال لا يمكن أن يتحقق بمعزل عن تطوير المدرب الوطني، فهناك قاعدة تقول: "إذا أردت تطوير اللاعب، عليك بتطوير المدرب أولاً" فنجاح برامج إعداد اللاعبين على المدى الطويل يرتبط ارتباطًا مباشرًا بقدرة المدرب على التطبيق العملي، التكيف مع المستجدات، واستدامة التدريب. ومن هنا يمثل تمكين المدرب السعودي علميًا وعمليًا حجر الأساس لأي مشروع وطني مستدام يهدف إلى رفع مستوى كرة القدم وضمان تكوين جيل من اللاعبين قادر على المنافسة على أعلى المستويات.#كأس_العرب2025 #المنتخب_السعوي @AbdulazizTF @SaudiNT @Yalmisehal @coach_ksa