ทวีตที่ปักหมุด
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@samgetitright
健康を最適化 |アイハーブコード:SGIR
オンラインコーチ เข้าร่วม Ağustos 2020
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僕が入っているサロン系はボディビル道場と、サムさんのこちらのサロンの二つ。
ボディビル道場の時も言ったけど、地方の人ほど入った方がいいと思う。
全国の熱い気持ちを持った仲間たちと繋がれる最高の環境。
身体を最速で変えたいのなら、そういった人たちが集まる環境に身を置くのが一番だと思っている。
入会迷ってる方いたらぜひ。
一緒に頑張りましょう。
SGIR@samgetitright
皆さんお久しぶりです オンラインコミュニティを開始しました 気になる人はチェックしてみてください お値段は一月-2880円(20ドル)になります。 参加後5日以内であれば、 コミュニティに少しでも不満がある場合は 理由問わず、"全額返金" を保証しています。 気になる方はリンクから参加/詳細をチェックしてみてください skool.com/sgir-hq-premiu…
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皆さんお久しぶりです
オンラインコミュニティを開始しました
気になる人はチェックしてみてください
お値段は一月-2880円(20ドル)になります。
参加後5日以内であれば、
コミュニティに少しでも不満がある場合は
理由問わず、"全額返金" を保証しています。
気になる方はリンクから参加/詳細をチェックしてみてください
skool.com/sgir-hq-premiu…
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サムさん(@samgetitright )のオンラインサロンに速攻で入会した。
がんがん活用して人生ぶち上げていく。
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@samgetitright カルフォルニアゴールドニュートリションのクレアチン、オールマックスのプロテインを購入した際にコードを使わせていただきました。
日々有益すぎる情報を学ばせて頂いてるので、物足りないですが感謝を🙇♂️
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肌が綺麗じゃなくて悩んでる僕が、
肌をキレイにするために意識して食べてる食材
1.アボカド
良質な脂質(オレイン酸),ビタミンE/C
2.ベリー類 高い抗酸化作用 ビタミンC
コラーゲンの生成にはビタミンCを含む酵素が必要なので、とても重要なビタミン。
体はコラーゲンをサプリ等からうまく吸収できないので、個人的にはビタミンCの摂取の方が重要だと思う
3.脂のある魚(サーモンやサバなど)
オメガ3による抗炎症作用(ニキビ軽減)
肌の水分保持能力の向上
4.抹茶
カテキンに非常に強い抗酸化作用が含まれ、
肌老化の防止,美肌効果を期待できる
これはアドバイスではなく、あくまでも僕が肌を綺麗にする為に、意識している事です
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