ทวีตที่ปักหมุด
#持続可能ダイエット
2026年5月31日〜6月6日の体組成平均値（先週との比較）
体重 65.9kg（±0kg）
体脂肪率 15.3%（-0.1%）
BMI 22.5（±0）
筋肉量 52.9kg（+0.1kg）
ナイス キープ！この調子で来週も頑張るよ！
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とみしゅう【いそじん（五十路人）】
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とみしゅう【いそじん（五十路人）】
@tomishu
五十路突入の独身♂。翻訳系で働いています。スカロケ新入社員。TVゲーム好き。アニメ系もそこそこ観ます。ブログのアーカイブ→ https://t.co/dQpLo8GoSq ネットラジオもやってます→ https://t.co/jbK8pAoMpJ #tomiradi
埼玉県 เข้าร่วม Haziran 2009
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#持続可能ダイエット
2026年5月31日〜6月6日の体組成平均値（先週との比較）
体重 65.9kg（±0kg）
体脂肪率 15.3%（-0.1%）
BMI 22.5（±0）
筋肉量 52.9kg（+0.1kg）
ナイス キープ！この調子で来週も頑張るよ！
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#持続可能ダイエット 週末はチートデイ。ケーキを食べることが多い。市販のスナックより値段は高いけど、高いぶん食べ過ぎることがない。1個約300kcal。
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#持続可能ダイエット 8/18-24の成果
体重 -0.3kg
骨格筋 -0.9kg
体脂肪量 +1.4kg
体脂肪率 +2.0%
BMI -0.1%
体脂肪的にはあまりよろしくない結果😅
いろんな数値が日々変動している感じ。いまが下げ止まりの時期かもしれない。暑さが落ち着くまではこんな感じだろうなぁ。
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@Genkideton @tomishu とみしゅうさんとじゅんさんのご協力のもとLINE繋げていただきました！詳細LINEしましたので、ご確認ください😊
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@gaoqiaoren それは大変ですね… そうですね。結果的には自分の健康促進につながるものだと信じています。ダイエットは、体重を落とす段階を経て、自分が求める体型・体質を維持することが大切だと思うようになりました。現代の医学や技術の恩恵を存分に享受して、お互い頑張りましょう！
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食事が終わって、着席しつつセルフレジが空くのを待っていたけど、なかなか空かない。年配の男性が操作方法が分からず悪戦苦闘しているのが見えた。隣で精算を済ませた女性（パートナー？）の後に続いて、なんとか精算を終えたっぽい。セルフレジって、端末によって操作方法違うもんね。お疲れさま。
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亀田興毅にまたトラブル 問題児ネリが計量オーバー、問題続きの興行が本日開幕 #エキスパートトピ(木村悠)
#Yahooニュース
news.yahoo.co.jp/expert/article…
日本のボクシングが舐められているんだろうね。プロボクサーにあるまじき姿勢だと思うけど、呼ばれる限り反省もないだろうし。
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さっきも観ていた。すっかりヘビロテ状態。観ながら涙が出てきた。なんて美しい、幸せに満ちたひとときなんだろう。みんな、それぞれつらい思いもしてきたはずなのに。すべてのアイドルに幸あれ。アイドルに救われたオタたちに幸あれ。
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初恋サイダー(Album version) / Buono! (Live at 横浜アリーナ2017/5/22) youtu.be/bC22p3o1TYQ?si…
嗣永桃子、夏焼雅、鈴木愛理。みんな、えげつないくらい歌が上手い。この動画がわずか4ヶ月前にアップされていたとは… 貴重なライブをいま観られてよかった。
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