#ulanokan

@daktilock Bakın bu tamamiyle ilaçlar iğneler ile alakalı bir durum Belli bir süre fitness yapıp daha sonra bırakmış beslenmesinede dikkat etmemiş birinin ‘Sen daha önce fitness yapmışsın sanki bişeyler var’ dedirtecek kadar bir vücudu kesinlikle olur..bi kalıbı vardır o kişinin..

Sporu bırakan bir genç, 3 yıl aradan sonra yeniden spora başlayarak o anları "Alın size hata dostlar" notuyla paylaştı.

@abzkrt8901 @bullpupaug @daktilock Dayı adamın göğüslerinide mi görmüyorsun ? Sen dışardan testoyu alırsan vücut buna alışır sonra sporuda diyetide kesersen artan östrojenle birlikte o göğüsler karı gibi olur..senin dediğinle alakası bile yok yani

@bullpupaug @daktilock Bu işleri hiç bilmediğin belli. Sporu bırakan adamın metabolizması yerle bir olur. Her yediğini vücut tutmaya başlar. Nerden mi biliyorum. Benim de başıma geldi.

@enosportz İyide köyferans liginde de aynı istatistiğe sahipti isolu fb..orda en fazla kırmızı ve sarı gören takım ligte yine en azdı :D

Abdulkerim Durmaz: “Bu sezon en az mağdur olan takım Galatasaray.” Ertem Şener: “Bu sene Lig’de en az sarı kart gören takım Fenerbahçe. Avrupa’da da en fazla kart gören takım Fenerbahçe. Sosyal Medya’ya göre program yönetilmez..” (Beyaz Futbol)

@gundemedairhs Harçlık isteyen çocuk gibi duruyor daha açık konuşsana..

Levent Gültekin: Özgür Bey'in yurt dışında bir sorunu var. Çok ciddi bir vücut dili sorunu var. Oradaki liderlerle diyaloğuna, mimiklerine, haline, tavrına bakanlar Türkiye'de Erdoğan'dan başka lider yokmuş algısına kapılıyorlar. Bak Erdoğan böyle mi davranıyor liderlerin önünde? Özgür Bey o kadar edilgen duruyor ki, eli önünde pençeli, böyle gözünün içine bakıyor bir ilgi görmek için. İspanya Başbakanı da pek ilgi göstermiyor. Arkasını dönüp gidiyor.

@zimbahakan Her önüne gelen şuursuzca steroid basmaya başladı gençleri fena zehirlediler..10 sene önce millet adını ağzına almaya korkardı şimdi peynir ekmek gibi yazık..

Sence hata sporu bırakman mı aq

@sefauygunn Ya hocam o frekanslar hakkında ciddi misin Alttaki yorumlar falan Hintli hesaplar hypelıyor diye düşünüyordum youtu.be/P5Q6WaWIvwY?si… Mesela bunun gibi..

Frekanslar konusunda deneyimlerim: -Güzellik ve andrestenol (feromon/çekicilik artırma) frekansları dinlediğimde işyerinde ve dışarıda çoğu kadının bana çekildi ve sürekli iltifat etti. (Bugün bir farklı görünüyorsun demeler, el şakaları, yakınlaşmalar vs) Gerçekten aynada baktığımda kendimi daha güzel gördüğümü farkettim. -Testosteron, DHT ve IGF-1 frekanslarını spor öncesi dinlediğimde güç artışı ve daha hızlı kas kazanma gibi etkiler deneyimdim. -Nazar ve negatif enerji frekansları dinlerken sürekli esneme ve rahatlama hissi yaşıyorum.. -Epifiz bezi/3.göz frekanslarını dinlerken gerçekten (plasebo olmayacak kadar) derin deneyimler ve hisler yaşadım. Ve Youtube'da, Reddit gibi forumlarda gerçekten fayda gören binlerce insan var. Büyük ihtimalle infopathy.com'daki frekanslar ve bu frekansları suya aktarma fikri işe yarıyor olabilir. Plasebo bile olsa düzenli şekilde frekanslara şans vermeye değer. Önyargıları ya da bunun bilimsel bir kaynağı yok demeyi bırakıp bir şans verin.

@samiyensevgisi @Galatsrysevgisi Şu asker hakemler ve askeri vesayetin fazla olduğu yıllarda ki şaibeli şampiyonluklar hakkında detaylı belgesel yapılsa güzel olur..

Babası da 2000/01 de üstüste 5. şampiyonluğumuza engel olan hakemlerden biriymiş..

@lemarcaspors_ @tirali HAKEMCİKLER MHK ÇOCUKLARI

Galatasaray, Batuhan Kolak ve Abdullah Buğra Taşkınsoy'a rağmen Gençlerbirliği'ni 2-1 mağlup etti.

@GalatasaraySK İstediğiniz kadar transfer yapın inşaat yapın Hakkımızı savunamayan dursun bir dk durmasın Haftaya derbi var kendinize gelin !!!!

3 puan bizim! 💪 Maç sonucu: N. D. Gençlerbirliği 1-2 Galatasaray 👏 #GBvGS

@serbestiyetweb Sözleri yerine kulak vermek acaba doğru mu diyor demek yerine sömürge valisi vs gibi tanımlarla olaya yaklaşmak anca bizim sığır sola yakışır..sığır sol dünyayıda bölgeyide anlamaz anlayamaz..sığır sol herşeyi siyasal islam üzerinden okur..

“Antidemokratik olduğu gerekçesiyle bu sözlerimden dolayı yine eleştiri alacağım” dedi ve… ABD’nin Türkiye Büyükelçisi Tom Barrack, Antalya Diplomasi Forumu’nda konuştu: “Dünyanın bu bölgesi sadece tek bir şeye saygı duyar: Güç. Eğer güç göstermezseniz, zayıflık gösterirseniz, savunmada kalırsınız. Suriye bunun iyi bir örneği. Suriye neden işliyor? Çünkü güçlü, kararlı ve cesur bir lider var. İnsanlar geçmişte onunla aynı fikirde olmayabilir ama onu bir yere doğru liderlik ederken görüyorlar. Körfez örneğine bakacak olursak; bu ülkelerin oldukça başarılı olduklarını ve buradaki müşfik monarşilerin sonuç verdiğini görürüz. Eğer bölgeyi incelerseniz ki antidemokratik olduğu gerekçesiyle bu sözlerimden dolayı muhtemelen yine eleştiri alacağım, işe yarayan tek şeyin, altını çiziyorum 'tek' şeyin, bu güçlü liderlik rejimleri olduğunu fark edersiniz. Ya müşfik monarşiler ya da bir nevi monarşik cumhuriyetler... Bunun dışındaki her şey, yani o 'Arap Baharı' süreci, sadece sönümlendi ve yok olup gitti. Demokrasi ya da insan hakları adına müdahale ettiğimiz ülkeler ise hüsrana uğradı. Günün sonunda refah; İsrail'in, çıkarlarını Körfez’le ve bu köklü medeniyetlerle ki Suriye dünyanın en eski medeniyetlerinden biridir, ortak bir paydada buluşturmasından geçiyor."

@FFTVofficial Sende ozempic oldun galiba

💥Serdar Ali Çelikler: Osimhen'in dizi sakat, dizi. Herkes kol sanıyor, dizi sakat. Menisküs ameliyatı olmuş, bırakın fedakarlık masallarını falan. Bu adamın dizinde ne vardı? Ne ameliyatı oldu, onu anlatın. Asıl mevzusu, adam kol ameliyatı olurken diz ameliyatı da oldu. Sadece Menisküs'te 3 haftadır, 20-25 gün filandır. Dizinden ameliyat olan adam mekanizmayı bozmuş demektir. Bak bütün herkes bilsin. Bilek, diz, kalça bunlar birbirine bağlıdır.

@buzzspor Trabzon İstanbul ne alaka ? Başka takım formasıyla milleti Trabzon’da gezdirmiyonuz İstanbul’da arazi peşindesiniz..bakın dalganıza doldurun Karadeniz’i ne yapıyorsanız yapın

Ertuğrul Doğan: "Kemerburgaz'da bir yer talebimiz var, şu an Cumhurbaşkanımız'da, imza bekliyoruz. Görüşmelerimiz devam ediyor. Olumsuz bir durum yok. Burayı en yakın zamanda bünyemize katacağız. Avrupa’nın en büyük akademi merkezini İstanbul’da yapmayı planlıyoruz. Gerçek anlamda Avrupa’nın en büyük akademi merkezi olacak."

@lemarcaspors_ Osimhen yoksa domalmaya devam etmene mi ?

Okan Buruk: "Bu maçtan sonra kafamda en ufak tereddüt yok."

@demarkesports Paniğin adı sensin bu takım paniği senden öğrendi hoca falan değilsin..

@freefikir @nunogomes1905 Kulübün kimyasını bozdu Ölüm kalım maçlarında ölmeye başladı Takımın winner kimliğinin anasını sikti Nisan Mayıs aylarımızı piç etti.. Osimhen yoksa hoca falan değil..

Bu maçı kazanırız hiç şüphem yok ama artık gerçekten kabak tadı vermeye başladı. Sen bir hafta bu takıma nasıl bir hucüm planı çiziyorsun çalıştırıyorsun hoca?

@uygarrz61_33 Yaşlı aksiliği o..rahmetli dedemde de vardı :) yaşlanınca anlarsın sende fazla kasma..

0.14'te çocuğun yüzüne eliyle vurup zorla elini öptürüyor amk

@Fbuldum @agirsaglam Uyguulama nedir

@agirsaglam Upper lower yapıyorum ama galiba upper günleri hareket sayısını abartıyorum hocam bugün bu nasıl sence? Over training mi?

Bugün Pazartesi, göğüs günü olduğu için bütün benchler dolu. Ama bundan daha acı olan şey insanların hala göğüs - kol - omuz diye bro split yapması. Üstelik bunun için haalaa steroid kullanmaktan başka bir mahareti olmayan PeTe lerin boktan pdf programlarına para veriyorlar. Bro-split için... Yahu bütün dünya, bütün kafası çalışan egzersiz uzmanları size bro-split yapmamayı, günlük set hacmini azaltıp haftalık frekansı artırmayı anlatıyor, neden dinlemiyorsunuz? Yalvarırım bro-split yapmayın artık. Peki ne yapalım? Yahu illa bir influencerin ya da hocanın yaptığını da yapmayın. Kendinize özel bir split seçmenin basit yolları: Bacak sevmiyorsan (neden?) PPL yap. Bacak seviyorsan Upper Lower yap. Kol büyütmekle kafayı bozduysan Torso Limbs yap. Powerlifter - atletik bir adamsan Anterior - Posterior yap. “En iyi split” yok. Ama sana uymayan split var. Ve çoğu insan da gidip tam olarak onu yapıyor.

@dzdione @okanburuk Keşke sosyal medyaya göre kadro çıkarsa icardiyi 11 e yazan mı var..

Kendin ol, sosyal medyaya göre kadro çıkarma. Rakipten korkma. 3 yıldır yaptığın gibi yine şampiyon biziz @okanburuk

@Vforvedo @bayrakmedya Acentanın reklam yüzleri herhalde :)

@bayrakmedya Bu biraz abartı geldi bana 😂

Bir hac turizm acentesi, Kabe'yi ilk kez gören insanların verdikleri tepkileri paylaştı.

@esreflarsenn Bahsettiği sporcular anabolik kullanan sporcular Bak bakalım şener üşümezsoya 80 e geliyor adam zımba gibi..

İlk kez bir doktordan böyle bir tavsiye duyuyorum… Dr Hamit Çelik: Fazla spor yapmak organları çabuk yaşlandırır ve ömrü kısaltır. Eğer spor çok yararlı bir şey olsaydı bugün en uzun yaşayanlar sporcular olurdu. Aksine, ortalamaya göre ömürleri daha kısa.