☀️🌱ランま@6.6奥信濃100
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☀️🌱ランま@6.6奥信濃100
@zt_fe
夜🌙ランメインで週末はトレイル。単身赴任。ビール🍺好き。釣り歴40年。ジャンクPC組立。キャンパー復活したい。基本ヘタレですが宜しくお願いします。 1971年製 Full 3:17'20(2023) 10km 39'22(2017) ONTAKE100K 15:24'00
福山市 เข้าร่วม Kasım 2017
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GW2日目朝ラン☀️🌱
雨が降る前にサクッと10k、05'00/kmピタリ賞！
全く当てにならないがSUUNTO曰くVO2Max回復とのこと。。
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GW初日のトレラン☀️🌱
田舎にも帰らんし、子供も相手してくれんしで、とりあえずのトレイルラン💦
まぁこれで良し！
GW後半は車中泊の練習もしておきたい。
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祝日トレイルラン☀️🌱
曇り空！暑いと思いきや涼しい～
山は新緑に移り変わり、たまにクモの巣、そしてイモムシ、低山あるあるだけど未だ全然大丈夫！
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月曜帰宅ラン🐸🏠
SUUNTO Coachによると回復は『中』負荷を上げても良いとのこと。
スマホに意見したくもなるが、物事に流され易く妙に納得したりする。
もっと素直に受け止めたい(¯―¯٥)
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@torico_roll3 完治されることを願います。
ちなみに自分も坐骨神経痛持ちですが良くも悪くもならず･･･、ロードワークでスピ練とか無理しなければ何とか走れている状況。参考になりませんがどうぞご自愛くださいませ。
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@zt_fe 労りが心にしみます😭まずは完治、そこから原点に立ち返って山行を楽しむトレイルランニングに回帰していきたいです😊ちひろ
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同じくマイルに挑戦していた友人が90km位で胃腸障害により走れなくなり、第4エイドで合流してちひろペーサーして次のエイドまで連れて行く。
仮眠をとらせて待つも、胃の回復を図るも友人は回復せず私だけ完走を目指すことに。
結果、FUJI100マイルは33時間45分と不甲斐ないタイムでフィニッシュ！😂
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@sanshin_marason お大事にしてください。
意味わからず転んだ経験あります💦
コーナーとかに小さな出っぱりとかあったのでは？
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ぎふ清流ハーフマラソン、3.5kmくらいで転倒！顔面をアスファルト叩きつけ顔面流血で救急車で搬送されリタイヤになりました！検査の結果、特に大事には至らず安心しましたが、なぜ転倒したのか記憶がなく今後に不安が残りました、準備不足が最大の原因だと反省しています…
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日曜日☀️🌱
山に入る準備はバッチリ出来ていたけどあいにくの雨予報☔
朝ランに切り替え、日曜をダラダラ悶々と過ごすことにしました(*^^*)
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金曜帰宅ラン🐸🏠
昨日の整体休足おかげで体は軽い
今の整体は90分丁寧に緩めていただき￥5000円だからありがたい。そこに通うランナーは自分だけとのこと。。
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水曜帰宅ラン🐸🏠
久しぶりの小雨☔シャワーラン、気温20℃だから何の問題もなかった。
明日は整体、明後日は床屋💈✂️
2日間休足しチャージもしたい🍺
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火曜帰宅ラン🐸🏠
日が長くなり意気揚々と出発‼️
昨日より体が動く感覚、体調が元に戻った時には一皮むけた走りにアップデートされるかも？と勝手に思ってる。。
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月曜帰宅ラン🐸🏠
普段生活に戻るべく2週間ぶりに懸垂を試すと普段半分も出来ない状態に。。
改めて未だまだ回復途中だと気がついた。ビール🍺は飲めるも胃腸も未だ回復途中なんだろうな。
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