凛(りん)@5/4東京SR・5/30奥武蔵ﾛﾝｸﾞﾄﾚｲﾙ20K
3.9K posts
凛(りん)@5/4東京SR・5/30奥武蔵ﾛﾝｸﾞﾄﾚｲﾙ20K
@rinrin_runner
4年目ランナー。来期目標はサブ3.5。飽き性なのでいつも『面白い』を求めている。将来はワラーチ1本で長距離を走りたい。トレイル初心者。来春、ウルトラ参戦予定。いい歳🥲〖PB〗ハーフ→1:43:41(2026東京NY)/フル→3:37:35(2026板橋) #マラソン #ランニング #ワラーチ #ヤビツ峠走 #トレイル
東京・神奈川(臨時) 加入时间 Kasım 2023
361 关注365 粉丝
@rinrin_runner 飯テロじゃー😆
サーロインステーキと(クーポンの)ポーク。
すごいよね🥳
『感動の肉と米』っていう店名だけあって、お米も釜焚きでめっちゃおいしいんだよ😋
日本語
今日はランオフのつもりが、夫のシミュレーションゴルフについて行って、私はゴルフは一切せず、近所を走った(大体このパターン)
ゆるジョグ＋途中に流し。
チャッピーに言われた、流しの良い感覚をジョグにつなげる、はわからなかった😞
帰りに、感動の肉と米😋
ご飯・味噌汁・惣菜、お替わり自由！
日本語
@yanagisawer 昨日お誕生日でしたか💦
遅くなりましたが、おめでとうございます🎉
脚攣りは超距離にはつきもので、一度なったら中々治らないので辛いですね...
お疲れ様でした🥲
日本語
@ciBiYo9t8HMDIEo ひろさん、富士五湖お疲れ様でしたー！
ナイスランです✨
83キロでもう充分ですよー！
フルの2倍とか、絶対キツいです💦
脚は大丈夫でしょうか？
長ーい7連戦、本当にお疲れ様でした😫
日本語
#チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン
初の120kmにチャレンジしてきましたー！
結果は83kmでリタイア💦
関門との闘い！第4関門はギリギリ1分前に通過しましたがプラス20kmの絶望感にメンタル崩壊😅
最後はついに自ら回収車の中へ🤣
また来年リベンジします🔥
日本語
@buriko_run ありがとうございます✨
つくばもおしるこ名物でしたか😳
(前に言っていたらすみません🙇♀️)
温かいかと思いきや、
『冷たいおしるこですよ〜！』
と聞いて、即座に貰いに行きました笑
胃腸強いですかね😳
出店があったので、何か食べようと思っていたのに、完走後は全然お腹が空いていませんでした笑
日本語
@rinrin_runner ナイス完走！あの暑い中でこのスピード、タフですね。さすがです
つくばとかすみがうら、エイドおしるこが有名ですが、冷たいおしるこが出るとは！
…にしても見てて気持ちいい食べっぷり。強いランナーは胃腸も強いらしいですが、凛さんも当てはまりますね
日本語
かすみがうらマラソン、完走しました🏃♀️💨
24キロ地点で脚が売り切れ、のんびりエイドランに。
バウム、おいもっ子、芋クッキー、シャインマスカット、おしるこ(冷たい)、ソーセージ、黒糖(3回)...
給水は全部取り、飲む＆自分にかけた。
かぶり水、スプレー等有難く😭
ヘタレたので4月は禁酒！😠
日本語
@masa_is300 ありがとうございます😊
水と風が助けてくれましたね💦
masaさんもナイスランです！
日本語
@yupps_k ナイスランです✨
毛呂山と書いて『もろやま』と読むのですね💦
(今までけろやまだと思っていました)
奥武蔵の少し上ですね。
素晴らしいと言われる程のレースなのですね！
来年参加してみたいです💪
(初心者でも大丈夫でしょうか？)
日本語
朝日を見に行った、スロージョグ6キロ🏃♀️💨
寝たいのに目が覚めた...😓
5時半からのライブランに参加したけど、昨日100K走っているのに走っている人もいて、
皆走るの好きだなぁと思った。
どんな状況でも結果出せる人は強いな...
5月はリレーとトレイル。
タイム気にせず、楽しんで走りたい😃
日本語
@kota_193frc おはようございます！
今日はランオフが正解かと思います笑
お散歩のつもりでしたが...ランシューを履いてしまうと我慢出来ませんね💦
日焼け、顔は大丈夫でしたか？
今日よくよく見たら、鼻が真っ赤になっていました🤯
日本語
@rinrin_runner おはようございます☀
凛さん、パワフルですね😳
私も走ろうかと思いましたが、今日はランオフにしました☺️
日焼けも擦れると痛そうですし笑
日本語
@saitoh3110dayo 斉藤さん、ありがとうございます😊
そうですね、暑くても水浴びながらだったので、脚さえ動けば行けたな、と思うのですが...
前半速く行き過ぎちゃいました😞
ただ、お腹は満足でした笑
ありがとうございます、朝から走っちゃいました💦
(ゆーっくりですが)
日本語
@rinrin_runner 凛さん、ナイスラン🎶
完走おめでとうございます🍾🎊
かなり過酷なレースだったみたいですね💦
そんな中での完走、さすがです👏
摂取するものは全て摂取して、体温を下げるアイテムは全て使って。
今までの経験値が活かされたんじゃないですか？
お疲れさまでした。
ゆっくり休んでください🍵
日本語
@burody88 ありがとうございます😊
お散歩の予定が...やっぱり走りたくなっちゃって、ゆっくり行きました💦
カラさん、今日もかっ飛ばしていましたね？😏
(いつ休んでるのですか？笑)
ウルトラの後に走る人は信じられませんね💦
弓削田さんのようには簡単にはなれないでしょうね😱
日本語
@rinrin_runner 凛さん
昨日フル走ったのに朝ラン更にライブランも走りナイスランです‼️
リスペクトです🫡
しかし100キロウルトラ走って、翌日ライブラン参加したランナーさんいましたね😆もー将来の弓削田さんですね。
日本語
@GoMURC15 ひろりさん、ありがとうございます😊
食べ過ぎて、終盤お腹重くて参りました笑
でも現地の美味しい物を堪能出来て良かったです✨
公言した目標を達成出来なかった、情けない奴です🥲
日本語
@buriko_run ぶりこさん、長野マラソンお疲れ様でした😊
いつも涼しいと聞いていましたが、今日は暑くなったのですね💦
関門、結構シビアですね...
来年のリベンジ、応援しております💪✨
日本語
@mochiorun かすみがうら、お疲れ様でした✨
優勝おめでとうございます🎉
完走証見たら、10秒後が自分でした笑
暑さもそうですが、意外と前半のコースキツいなと思いました。
ゆっくりお休みください😊
日本語
かすみがうらマラソン完走🏁
一応シーズンベストなので個人的には優勝しました🏆
17km地点で、サブ3.5無理だと悟りました😇
暑い中頑張ったので悔い無し☀️
参加された皆さん、お疲れ様でした。
シューズ円陣にも参加させて頂きありがとうございました🙇♂️
日本語
@kota_193frc 改めてかすみがうらお疲れ様でした！
日焼け、凄いですね🤯
これで痛くないのですか💦
日焼け止めを貫通する程の日差しだったのか...
私も塗っていましたが、変な焼け方をしました笑
(そこだけ薄かったのでしょうか笑)
日本語
@Noasha252307 お疲れ様でした😊
情けない事に早々と脚がやられてしまいましたので、エイド食べまくるぞ！と開き直りました笑
私も嬉しかったです！
Noashaさんは颯爽と行かれて格好良かった✨
(視界に入っている内はずっと見ていました笑)
ほんと、氷も有難かったですね😭
今日は水浴びマラソンでしたね笑
日本語
@rinrin_runner お疲れ様でした！
エイド楽しんでサブ4凄い！！
お会いできて嬉しかったです☺️
私もかぶり水とか氷とかに本当救われました✨
あれがなかったらと思うとぞっとします！
日本語
@new4188 応援ありがとうございました！
すぐにかぁこさんに気付かず、『師匠ー！』とだけ叫んでしまい、申し訳ありません🙇♀️
(師匠さんの声大きくて笑)
ピンク頭のグラサンだったので、誰？って思われたでしょうか笑
暑い中、お疲れ様でした😊
日本語
かすみがうらマラソン応援行ってきた♪
17k付近で師匠（白鳥ランナー）と一緒に応援ボードで賑やかに声援を送らせてもらいました😁
応えてくれるランナーさん沢山🌟みんなカッコよかった‼️
私も颯爽と走ってみたい🏃♀️
暑い大会でしたが全ランナーさんお疲れ様でした。
本日のリカバリーはカツ丼で😋
日本語