ぽちゃこ(♥Ü♥)↑↑

@Daibutu22345 わぁ、ありがとうございます🙏

@vivapochaco 怖くても勇気を出して体重計に乗れたの、それだけで本当にえらいです✨前回より少し増えても、スタートから-10kgはすごい結果ですし、リバウンドを繰り返しながらも続けているのが何より素敵だと思います。一緒に頑張りましょう🥹フォロー失礼します

こんにちは☁️ 2026.6.6(土)の記録 3ヶ月と6日目＊54.05㎏ 前回計測より+1.7kg 𝑠𝑡𝑎𝑟𝑡64.25㎏から-10.20kg 体重測るの怖くて迷ってたんだけど勇気を出してみた😱本当に太るのは一瞬ですな… #ダイエット記録 #頑張れ私

おはようございます☁️ 2026.6.7(日)の記録 3ヶ月と7日目＊53.30㎏ 前回計測より-0.65kg 𝑠𝑡𝑎𝑟𝑡64.25㎏から-10.85kg 昨夜仕事から帰ってきてから疲れて寝落ちしたので助かった💦朝食べようと楽しみにしていたベーグル旦那さんが食べちゃってた😅 #ダイエット記録 #頑張れ私

@diet_suruko 褒めまくります！

私きっと10kg以上痩せたとしても周りの人は誰も痩せた？とか言わないと思うの だから、私が目標達成した時褒めてくれるのはここにいるみんなだけ🥲

愛娘との旅行はまさしく食い倒れでした！ 今もまだお腹減ってない… さすがにびびって朝体重測れなかった😅 でもストレスフリーで本当に楽し過ぎた！ お互い忙しくてなかなか行けないけど、全国の美味しいもの食べ歩き旅を約束した❤️

こんにちは🌞 2026.6.3(水)の記録 3ヶ月と3日目＊52.35㎏ 前回計測より+0.4kg 𝑠𝑡𝑎𝑟𝑡64.25㎏から-11.90kg 愛娘と一泊旅行へ出発🚄 目一杯楽しむぞ😋 #ダイエット記録 #頑張れ私

こんばんは☔️ 2026.6.2(火)の記録 3ヶ月と2日目＊51.95㎏ 前回計測より-0.3kg 𝑠𝑡𝑎𝑟𝑡64.25㎏から-12.3kg 朝寝坊で大パニックの1日でした。コーヒーや飲むゼリーでやり過ごし夕方体重測ったら微減してたwそりゃそうか…腹ペコだったから夕飯美味しかった😋 #ダイエット記録 #頑張れ私

いかーん💦😖 大寝坊(3度寝)してもうた… 2分遅刻… 先方のスタッフの方が助けてくれた。来週お礼をしなきゃ💦 気を引き締めなきゃなー

こんにちは🌞 2026.6.1(月)の記録 3ヶ月と1日目＊52.25㎏ 前回計測より-0.4kg 𝑠𝑡𝑎𝑟𝑡64.25㎏から-12.0kg 5月はマイナス2.5kgでした🙌反省点がありすぎた😅 6月はプライベートイベントが多いからハメ外しそう💦 でも久々だしせっかくだから楽しもう！ #ダイエット記録 #頑張れ私

あれ？ 今体重記録アップしようと思ったら、昨日も今日もデータ残ってなかったー🥲 気を取り直して明日は保存しよう。 ちなみに、ずっと52.85。 いけないのは、増えるのが怖くてご飯きちんと食べてないこと。数字に囚われてる自分がイヤ。

@inuga_suko お誕生日かな？？ だったら…㊗️おめでとう㊗️

おはようございます☁️ 2026.5.28(木)の記録 2ヶ月と28日目＊52.85㎏ 前回計測より±0.0kg 𝑠𝑡𝑎𝑟𝑡64.25㎏から-11.40kg キープできてるの素直に嬉しい。ただ、キープしようと食事抑えてしまって、食べたらアウトなのをなんとかせねば…米少しずつ食べんとな。 #ダイエット記録 #頑張れ私

こんばんは🌙 2026.5.27(月)の記録 2ヶ月と27日目＊52.85㎏ 前回計測より±0.0kg 𝑠𝑡𝑎𝑟𝑡64.25㎏から-11.40kg 今日はたっぷり寝て自分の部屋の片付け(まだ終わってない…)した。少し携帯ゲームやったり。なんていい時間❤️今から仕事だけど頑張れる！ #ダイエット記録 #頑張れ私

おはようございます🌞 2026.5.25(月)の記録 2ヶ月と25日目＊52.85㎏ 前回計測より-1.2kg😳 𝑠𝑡𝑎𝑟𝑡64.25㎏から-11.40kg これはいったい？ 昨夜愛娘に誘われて苦手なサウナに行ったから？！ #ダイエット記録 #頑張れ私

おはようございます☁️ 2026.5.24(日)の記録 2ヶ月と24日目＊54.05㎏ 前回計測より+0.4kg 𝑠𝑡𝑎𝑟𝑡64.25㎏から-10.20kg 昨日はお昼に白米にした。 少しずつリバウンドしにくい身体になるといいな❤️ #ダイエット記録 #頑張れ私

こんにちは☁️ 2026.5.23(土)の記録 2ヶ月と23日目＊53.65㎏ 前回計測より+0.3kg 𝑠𝑡𝑎𝑟𝑡64.25㎏から-10.60kg やっぱりパンに戻ってしまった😋 もち麦も買ったままだから炊いてみないとな… #ダイエット記録 #頑張れ私

こんにちは☁️ 2026.5.22(金)の記録 2ヶ月と22日目＊53.35㎏ 前回計測より-0.95kg 𝑠𝑡𝑎𝑟𝑡64.25㎏から-10.90kg 朝は絶対パン派なんだけど、娘に米を食べるようずっと言われてて和食にだいたい550kcal満腹😋でもパン食べたい… #ダイエット記録 #頑張れ私

おはようございます☔️ 2026.5.21(木)の記録 2ヶ月と21日目＊54.3㎏ 前回計測より+0.85kg😱 𝑠𝑡𝑎𝑟𝑡64.25㎏から-9.95kg 昨日はお菓子も食べずヘルシーな食事だったと思うんだけど…めっちゃ増えてた #ダイエット記録 #頑張れ私

こんにちは🌞 2026.5.20(火)の記録 2ヶ月と20日目＊53.45㎏ 前回計測より-0.3kg 𝑠𝑡𝑎𝑟𝑡64.25㎏から-10.80kg 楽しみにしていた半休を仕事呼び出しくらって最悪😣 #ダイエット記録 #頑張れ私

@dietyaserun 自分が書いたかと思うくらい激しく同意です😭 キープすることが1番難しい💦 私も毎回体重計から逃げた時がリバウンドのスタートなので、最後のダイエットにしたいです

リバウンドした原因は、自分。 体重測るの怖すぎて全然測らなかった。これはまじで反省。。毎日乗るのは私みたいな性格には大事。後変な成功体験に自信があって「ま、すぐに戻せるし」みたいな意味不明な自信も消えてしまえ！