ＮＲ

@hitomi1082 おおっ、ナイスエントリー(⁠^⁠^⁠) めっちゃ遠いところにエントリーされましたね！　12月でも寒くなくて走りやすいんでしょうか。

#第40回記念NAHAマラソン 🏰🥭🌺OKINAWA🌺🥭🏰 あっさりエントリー出来てしまいました😳 真剣に練習しなきゃ… それより体調崩さないように、気をつけないと💦

@videosissou_key 倍率高いとはいえ、準備されていたのに残業。他のレース探してモチベーション維持しましょう。

ありがとうございます 神戸マラソン見事に落選💦😭💦😭#神戸マラソン

@hitomi1082 hitomiさん コメントありがとうございます m(_ _)m 普段がお菓子ばかりなので、たまにはということで。で、ケーキはまだ決めてないんですよねえ。もうちょい悩み続けます。

@nrfm NRさん ナイスラン&結婚25周年おめでとうございます㊗️ 女子ってお花貰うとめちゃくちゃ嬉しいんですよ💐 どんなケーキをプレゼントされるのか、めちゃくちゃ楽しみ🎂

6月は115km。平日は余裕なく、休日にロング走することで何とか100kmクリア。 そして昨日6/30は結婚記念日、25周年を感謝して妻へ花束。ケーキは週末に。

@hacy414 うねさん、分かってもらえてうれしいです！　娘から何がいい？って聞かれて、ちょうど買うタイミングだったので。スプレーってゼロウォーターですか？　うねさんが使ってるなら試してみようかな。 洗車系の動画を見て気になってる製品は色々あるんですけど、踏み出せずにいます (⁠^⁠^⁠;

@nrfm おお、シュアラスターの固形ワックス！ カルナバ蝋🤩使ってるんですね✨ 車を大事にしてるNRさんらしいです 娘さんもわかっておられる😊 私には懐かしい、、、 今はシュシュってスプレーのやつw

娘から父の日プレゼント。

@onmyouji_ 生存確認、了解。

有難い事に、無事に生きてますよ。

珍しく妻がクレープ食べに行こうと言うので、土曜朝のほめるちゃんで見たクレープ エメさんへ初訪問。私は河内晩柑、ハチミツ漬け？甘くてめっちゃおいしかった。しかも下の方まで入っててびっくり。妻のチョコバナナ、娘のクリームブリュレも抜群。クリームもおいしいけど果物系が良さそう。

@maruiching １か月ランオフ完遂おつかれさまでした。ここまで我慢されたことに脱帽。数年前の私は故障中にちょっと走ってしまいましたよ。

ランオフしてから1ヶ月経過 足の調子はだいぶ良くなった が、足底筋膜炎は完治せず 第五中足骨は骨幹部の痛みはなくなったが、骨頭部にまだ痛み、というか関節っぽい まぁこれだけ休んで良くならんということは、四十肩みたいなものかと思い始めている 長引いて知らんうちに治るみたいな

@silver_sp2006 ナイスラン(⁠^⁠^⁠) 今日、車で移動中に深北大橋を通りましたが、普段を知ってるので、この眺めは驚愕です。

6/28の黄昏ランは深北緑地折返し16.5km。風邪気味でそれほど走れませんでした😔 浸水した深北緑地は水草が多く昔からある野池みたいになってましたよ。水深は花園中央公園よりありそうです。

@kattiy53 確か50代向けの選曲よね。おれが運転するとき、ほぼFMココロ。

@nrfm 最近聴いてないけど、懐かしい曲をいっぱい流してくれるよねー。👍

好きだったC-C-Bの空想KISSが流れてきて、やっぱFM COCOLO好き。

昨晩ですが休日深夜ラン17km・Boston8w。深北緑地の治水能力に感謝。こんなに水面が上がるほど寝屋川から取水したのかと。 道路もすっかり乾いてて夜景もきれいとフラフラ走ってたら後半4kmはシャワーラン。古いランシュー履いといて正解。

@mikeondori 花園も深北も今回はすごいですね

池になってる🥲

深北緑地の園内利用状況のご案内 #深北緑地 #立入禁止

清滝橋着いた。 休日夜ラン楽しい。

2026年6月26日(金)　11:45現在 越流による園内全面利用禁止のお知らせ 当公園は水防公園の為、越流した水が園内へ流入しております。当面の間、園内の利用はご利用いただけません。 なお、水が引いた後も衛生管理上、清掃・消毒等の作業期間を要する為、再開放までお時間をいただきます。 #深北緑地

@bastard13ch 誕生日おめでとう。年齢を重ねることがめでたいというより、無事に過ごせたことに感謝な年代、お互いに身体には気をつけて人生楽しんでいこう。

今年も無事誕生日を迎えたようです。 この一年は悲しい訣れもあり、巣立ちとその後の見守りでヤキモキもあり。仕事を増やしてるのでインした時には皆いない…なんてデフォですが。 今年はもっと強くブレない自分でありたいと願います。 かまちょなので見かけたら構ってくだされ。 2026.6.24 逢坂右京

@ystk21 あんなに走って上れるのにストップなんですねえ。

ドクターストップ！

@p6st3NnQRvN6vFU ナイスラン(⁠^⁠^⁠) あじさいの奥にあるプレリュードが気になりました。東洋さん世代にはなつかしい車種だから合わせて撮ったのかなと思いました。

7㌔ 店先の紫陽花を見て。むかし庭の紫陽花にカタツムリがいたのを思い出しました。こんな僕でも「でんでんむしむし」と歌いながら、無邪気にカタツムリのツノを触って遊んでた頃があったんです。なのに。今は、そんな遊びでは満足できないカラダになってしまいました。こんなカラダに誰がした！