パンダイコ/ ADHD+双極症

さて、作業を始めますか。 今日も良い一になりますように。 穏やかに過ごせますように。

@takeawaycoffee1 @re01060411 おはようございます。 今日も平穏で過ごせますように🍀

@pan_daico @re01060411 おはよう(´O｀)ございます( •ᴗ• )♪

@pan_daico おはよう(´∇｀)ございます(^-^)♪

@aoi_funase こうすると、中心のあおいさん、格好いいですね！

おはよ。 “やりとりークル“をしたよ。 多くの方に❤やリプで支えられていると実感。 ありがとうございます˶>ᗜ​<˵ ここに表示されていない方もたくさんいるのでもっと交流できたら嬉しいなぁ^ᴗ.ᴗ^ 今日も1日よろしくね𖤐 ̖́- #双極性障害 #闘病垢 #精神疾患持ちの方と繋がりたい

昨夜、なんと良いことが一つあった。しかし、 「心に張りがある状態」と 「ADHDによる過集中の暴走」は、紙一重！

@sokyokuch29 BenQですか。 やはり。 色の再現が良いですものね。 今回は予算がないので BenQは難しいなあと悩んでます。

@pan_daico 台湾のメーカーでBenQってとこです！

実家の奈良と神戸の2拠点生活を考えてます。 一人暮らしの母が心配だからです。 実家でも在宅ワークが出来るように大型モニターをネットで物色してます。

@re01060411 @takeawaycoffee1 🍀🍀🍀

@takeawaycoffee1 @pan_daico おはよーございまーす。不自由なことも多々あるでしょうし少しでもはやくよくなりますように。

@sokyokuch29 その通りなんです。大きいモニターなら目も楽ですし。 ゆりさんはどこのメーカーのモニターをご利用ですか？

@pan_daico モニターがあると在宅ワーク捗りますよね！

はぁーー？って言うことがあり、疲れました。 最低限のマナーは守ろうや。日本人やろ。

@aoi_funase あとは、首や頭を冷やすグッズがあるじゃないですか。あれを首元や目元にして冷やすのもありかも。それと五感を断つ方法もいま思いつきました。

@pan_daico パンダイコさん、リプありがとうございます︎🌟 やっぱりそうですよね😥

最近職場でイライラすることが多いの何とかならないかなぁ( ･᷄-･᷅ ) 昔爆発させてしまったことがあるから、それだけは何としても避けないと…。 やっぱり頓服に頼るorその場から離れるのが定石かなぁ…(´･ω･`)？ みんなどう対処してるんだろ。

行動活性化療法！ 出来なくても良い！ 完了しなくても良い！

B型事業所のミーティングで、AIを使ってWordPressの作成や編集をしていきましょう、と指示があったんだわ。 会社からまだ見捨てられてない、と感じたよ。 やって行くしかないわ。

@yasu030615 ユーキマチさん、いつも頑張ってるなぁ。 かっこいいです😎

@pan_daico パンダイコさん、いつもありがとう😭

仕事終わった（終わりにした） 朝から頭痛や吐き気で ずっと調子悪かったのに 今日は一度も横にならずに仕事できて 頑張ったと思う でももう倒れそう🥲 寝不足な訳ではないのに 寝不足的な頭痛、目がしょぼしょぼするのは どうしてなんでしょう😥 一刻も早く横になって 目をつむりたいです

@iworks_kobe @iworks_koike 本当に難しい。 実践場面では、無理するor無理しない、の二択ではなく、 2割減らす、とか、半分にする、とかの方が現実的。

“無理をするな、は中々難しい” そうなのです。難しい。なので、「無理か無理じゃないか」の2択にせず、10段階に細かくします。頑張りたい！なら、無理度4-6がおすすめ。寝たら回復する頑張りです。8を超える無理は、続かない無理なので、3日坊主で自然にやめるか、無理を減らすのをおすすめします😊

B型事業所勤務で燃え尽きました。後半の打ち合わせでかなり神経を消耗したようです。 リフレッシュするため近くのスーパーでビールを買ってきました。高かったですが、綺麗な色だったのでコレにしました。

おはようございます。昨夜は寝つきが悪く困りました。寝ついたのは夜中の12時を回ってました。 あくびが止まらないですが、起きて朝食にします🍞🥛🍌

@takeawaycoffee1 @re01060411 おはようございます！ 手の怪我は如何でしょうか？ しっかり治りますように🫶

@pan_daico @re01060411 おはよう(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)ございます( •ᴗ• )♪

@BCHtuwkG8td5CJV 鹿さん、いるね！ 駐車場からトレッキングコースが続いてて、一番高いところに行けば太平洋が見えたよ。

ええとこですね。若い時は青山高原や付近の温泉とかも行きましたわ。