【公式】障害×自立×生活訓練のアイ・ワークス神戸三宮

人生を変えることは、習慣を変えることに等しい。生まれ持った環境によって、身についた生活習慣と思考の癖を、自分の意思によって望ましい方向へ修正しましょう。どんなことでも、習慣として自分に刷り込めば習い性となり、第二の天性になります。そうすると、運命は明るく拓けてきます。

無理をするな、は中々難しいけど これ以上無理を増やすな、の気持ちは持ってた方が良いなぁ……多少は無理しないと回らないし、人生は

心配性の人は、起こっていない出来事にストレスホルモンを消費しています。脳は「実際に起こった」と同じ反応をする。 その心配、実は起こらないことがほとんどです。脳に「今は安全」と教えてください。

最強の言葉のお守り。 ダメで元々。 ダメ元でいいから、自分の腑に落ちる選択肢を選び続けていく。 それさえできれば、もう人生上手く行っているわ。結果は添え物、こぼれもの。

人生をよくするのって、生き方を一気に変えることじゃないと思う 例えば朝に飲み物を用意するとか、靴ずれしない靴を選ぶとか、夜に少し早く横になるとか、そういう地味な工夫の積み重ねがジワジワ効いてくる確実な変化を呼ぶも思って、今日もとりあえず1個何かする 一気にはホント無理

人生って、自分がゴールを知らないマラソンですから。 だから休みたいときに休めばいいし、 どうしてもこっちに行きたいわけじゃなければ、緩やかな道でいい。 体を壊さないのが1番大事。