まあ｜呼吸と脊髄のヨガ習慣

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セナ@ADHDを才能に変える思考法@otonashikotoba·4h

「運動しなきゃ」と思いつつ続かない人に朗報です。週2回たった20分の筋トレで死亡リスクが40%下がるという研究結果が出ています。毎日やらなくていいんですよ。

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まあ｜呼吸と脊髄のヨガ習慣@ma_minimum·5h

@decado2021 ありがとうございます😊

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まあ｜呼吸と脊髄のヨガ習慣 retweetet

cou@decado2021·5h

瞑想してる時に足が温まる理由はこれだった。

バラバラに見えて、実は全部つながっています。・歯の食いしばり・首や肩がこる・呼吸が浅い・目が休まらない・背中がはっている・足が冷たい・力が抜けないこれは、「それぞれ別の不調」ではありません。すべて、神経がまだ安心できていないときに、身体が守るために現れやすい反応です。↓

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まあ｜呼吸と脊髄のヨガ習慣@ma_minimum·6h

@maapochaa ありがとうございます❣️

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まあ@maapochaa·6h

あーなるほどそういうことかぁ🤔

バラバラに見えて、実は全部つながっています。・歯の食いしばり・首や肩がこる・呼吸が浅い・目が休まらない・背中がはっている・足が冷たい・力が抜けないこれは、「それぞれ別の不調」ではありません。すべて、神経がまだ安心できていないときに、身体が守るために現れやすい反応です。↓

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まあ｜呼吸と脊髄のヨガ習慣@ma_minimum·9h

@voiceheart2022 ありがとうございます❣️

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ひらりこ@ヨガ数秘@voiceheart2022·14h

身体・心・隅々までつながっていること。どこか1箇所から改善し始めると全てが整いはじめそうです

バラバラに見えて、実は全部つながっています。・歯の食いしばり・首や肩がこる・呼吸が浅い・目が休まらない・背中がはっている・足が冷たい・力が抜けないこれは、「それぞれ別の不調」ではありません。すべて、神経がまだ安心できていないときに、身体が守るために現れやすい反応です。↓

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まあ｜呼吸と脊髄のヨガ習慣@ma_minimum·9h

@yu_matiap ありがとうございます❣️

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ゆう｜年齢＝恋人無し特化の垢抜け請負人@yu_matiap·12h

別々の事が実は同じ原因。自分も神経ぶっ壊したからわかるけど、神経一つであっちこっちに影響でる。

バラバラに見えて、実は全部つながっています。・歯の食いしばり・首や肩がこる・呼吸が浅い・目が休まらない・背中がはっている・足が冷たい・力が抜けないこれは、「それぞれ別の不調」ではありません。すべて、神経がまだ安心できていないときに、身体が守るために現れやすい反応です。↓

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@koyuki1972 ありがとうございます❣️

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コユキ@koyuki1972·11h

なるほどなあと。平日に神経警戒モードだから、休日はぐったりだらだらしたくなるのか…

バラバラに見えて、実は全部つながっています。・歯の食いしばり・首や肩がこる・呼吸が浅い・目が休まらない・背中がはっている・足が冷たい・力が抜けないこれは、「それぞれ別の不調」ではありません。すべて、神経がまだ安心できていないときに、身体が守るために現れやすい反応です。↓

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@18_emotions ゆきさん❣️ ありがとうございます😊

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ゆき＠フラワーフォトセラピスト内藤由貴子@18_emotions·15h

全部つながっている…だから　私にも複数の症状が出ているのかも…😣

バラバラに見えて、実は全部つながっています。・歯の食いしばり・首や肩がこる・呼吸が浅い・目が休まらない・背中がはっている・足が冷たい・力が抜けないこれは、「それぞれ別の不調」ではありません。すべて、神経がまだ安心できていないときに、身体が守るために現れやすい反応です。↓

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@d8Nokd5kaIeeCNN ありがとうございます😊

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西炎@d8Nokd5kaIeeCNN·15h

現代医学はすべて対症療法。肩こりや首こりや色素沈着と精神疾患、ガンとは連動している。肉体はトータルで見てメンテナンスしなければ意味はない。肉体の不調の根本原因は神経の緊張も含めた何かのストレスの蓄積。生活習慣もストレスで、まず神経を緩和することが必須。その方法は・・・

バラバラに見えて、実は全部つながっています。・歯の食いしばり・首や肩がこる・呼吸が浅い・目が休まらない・背中がはっている・足が冷たい・力が抜けないこれは、「それぞれ別の不調」ではありません。すべて、神経がまだ安心できていないときに、身体が守るために現れやすい反応です。↓

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まあ｜呼吸と脊髄のヨガ習慣@ma_minimum·16h

@yorozusodan7 しんさん❣️ ありがとうございます❣️

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しんさん@幸福のコンサルタント@yorozusodan7·17h

全て、繋がってるんですよね。

バラバラに見えて、実は全部つながっています。・歯の食いしばり・首や肩がこる・呼吸が浅い・目が休まらない・背中がはっている・足が冷たい・力が抜けないこれは、「それぞれ別の不調」ではありません。すべて、神経がまだ安心できていないときに、身体が守るために現れやすい反応です。↓

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@denpadokeii ありがとうございます😊

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mariboo(マリボウ)🍒@denpadokeii·17h

_φ(･_･

バラバラに見えて、実は全部つながっています。・歯の食いしばり・首や肩がこる・呼吸が浅い・目が休まらない・背中がはっている・足が冷たい・力が抜けないこれは、「それぞれ別の不調」ではありません。すべて、神経がまだ安心できていないときに、身体が守るために現れやすい反応です。↓

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まあ｜呼吸と脊髄のヨガ習慣@ma_minimum·17h

@godcounselor ありがとうございます❣️

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さわ快長｜言葉で整える人@godcounselor·18h

体の不調をひとつずつ対処してもキリがないのは、そもそも原因が別々じゃないからなんですよね。神経が「まだ安心できてない」と体全体がこわばるんですね。肩こり・食いしばり・冷えが同時に続いて何をしてもラクにならない人はぜひ👇

バラバラに見えて、実は全部つながっています。・歯の食いしばり・首や肩がこる・呼吸が浅い・目が休まらない・背中がはっている・足が冷たい・力が抜けないこれは、「それぞれ別の不調」ではありません。すべて、神経がまだ安心できていないときに、身体が守るために現れやすい反応です。↓

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