ニノ@ダイエット

51.3キロ🌷 オーツ麦+ラカント+ブルーベリー+プロテイン+ヨーグルト寝かせたやつ +小コーヒー

@kd1et ありがとうございます✨️ 朝ごはんに食べれたらいいなぁとふと思ったんです🐷 早速チャレンジしてみます✨️

@2nodiet オーバーナイトオーツは美味しいですよ👍 オートミールも一晩寝かせば全然食べやすいです😊

オーバーナイトオーツに興味あり！！ 意外と食べたことないんだけど、美味しいのかなぁ？👀

タンパク質マシマシ弁当☺

デブなのはもちろんだけど、もしかして筋肉が張ってると太く見えちゃう？？？っていう真理にたどり着いて最近ようやくストレッチ始めた🩰

帰宅〜！ 二万歩近く歩いたけど時計くんがまだ消費カロリー足りないと言ってるのであとで運動せねば😭 今日は食べに食べまくった!! 明日の体重が怖い…!!😭

今日は旦那と大阪散歩 ほんとは麻辣湯麺食べたかったけどカオマンガイにした😭偉い！！！

51.5キロ🌷 順調に減ってる✨️

@en_mataro 魔太郎さんおひさ🎊🎊🎊

@2nodiet すんばらしい❣️

できたー！

さっき友達から教えてもらったんだけど、冷凍鶏むねの最強ライハ 冷凍餃子のパックに小分けにしたらポロポロ取れて最高。 一部屋に2〜3個入れて凍らすらしい。ノーベル賞やんこんなん

鶏胸下味付けて寝かせ中…💤 晩ごはんは発酵サラダ+自家製サラチキ

@strong_zero_fit ﾆｷ専用コーヒー☕⚡️

@2nodiet ハチミツコーヒーに、リッパーをひと匙🥄

朝 はちみつコーヒー バタートースト🍞 今日と明日休みだから有意義に過ごすのだ🐹

時計にカロリーほとんど反映されてないけど、庭の雑草抜きした！！！綺麗になった。 庭に無駄な草が無いと、金持ち風の家に見えて大変よろしい🏡

鶏肉と白菜のお鍋☺ 締めのうどんの誘惑に勝てるかなぁ…😭

おはようございます☀ 52.2ｷﾛ（-0.5kg） 山芋を食べます🐹

縄跳び+ウォーキング+ちょっとhiitしました🙆💮

お腹すきすぎて食べかけ😂 夜は味なしサラダチキンとほうれん草スープです🐔

@strong_zero_fit さすが！！👏👏👏

@2nodiet 毎日ジム行ってるので、毎日キメてますね… ( ◜௰◝ )つ💀

とりあえず縄跳び千回と室内ランした👀 スマートウォッチ楽しい…！！ 気持ちだけ活動的になれてる気がする☺ 買ってよかった〜←ﾁｮﾛ