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【油管5000w播放】乔布斯在斯坦福大学毕业典礼上的演讲！个人认为是最精彩的大学毕业演讲视频

最近，北京协和医院一位博士的两段话，彻底说透了很多人这一生。 第一段： 第一段话：一个人钱再多又能怎样，无非就是比常人多睡几个女人，多吃几顿好的，多喝几瓶好酒，多穿几件名牌，多见几个名人，多看几个地方，除了这些，他能怎样？除了这些，他与常人一样，都得死。 第二段话：只要你全身不紧张，就不容易生病，可你呢，就是放松不下。因为很多事情搁在你心里面，整天提心吊胆，把自己崩的紧紧的，放不开，天塌下来，你就让它塌，爱咋咋地，让自己行动起来，去晒太阳，去吹吹风，认真吃饭，好好睡觉。 身体一松，很多问题，也就没那么严重了。 人活到最后才明白： 比的不是谁更成功，而是谁更健康，谁更自在。

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周末充电！兄弟们，最近全网刷爆的北京大学教授《炒股挣钱》PPT详解！ 半小时的炒股赚钱系统课，真心建议大家抽时间沉下心看完。 你在市场里追涨杀跌踩的坑、赚了浮盈又全吐回去的来回电梯，说到底根本不是什么技术不到位、运气差，核心是你连炒股盈利的底层本质、市场的运行逻辑都没摸透。 北大的课里早就把话说透了：股市开户只需要3分钟，但这个市场真正的门槛从来都是认知，绝不是靠几个K线指标、几条小道消息就能长期赚到钱的。 这门课没有市面上那些花里胡哨的涨停战法、一夜暴富的玄学套路，只给你讲透最核心的底层框架：股市的定价本质是什么、货币与信用周期怎么决定行情的涨跌节奏、普通人该怎么搭建一套可复制的正预期交易系统、怎么通过风控体系先保证在市场里活下来，再谈长期盈利。

@Caijingtianxia @grok 总结下视频

🔥说实话，做交易这么多年，我见过太多人来人往。最后发现，真正能在这个市场里长期活下来，甚至赚到大钱的人，靠的绝对不是什么“必胜绝招”，而是骨子里的那股劲儿。 今天咱们不聊K线，不聊指标，就聊聊一个交易高手，到底得是个什么样的“人”。 首先，咱得把人品这事儿说在前头。这听起来像不像在说大话？但真不是。做交易其实就是一场极度孤独的自我修行。人品这东西，就是你的护城河。如果你在生活中就习惯投机取巧、急功近利，那在盘面里，你肯定也受不了诱惑，守不住纪律。市场就像一面照妖镜，你心里那点贪婪和恐惧，它全给你放大了。只有那些在生活中就踏实、讲规矩、甚至有点“轴”的人，才能在交易里真正做到知行合一。 第二点，得对市场有敬畏之心。千万别觉得自己比市场聪明。真正的高手，看到盘面波动，第一反应不是“我要去战胜它”，而是“我要去读懂它”。他们尊重市场的底层逻辑，就像尊重自然规律一样。下雨了就打伞，天黑了就睡觉，市场走坏了就离场。他们从来不跟市场较劲，更不会去跟别人争论谁对谁错。这种谦逊不是软弱，而是一种大智慧，知道啥是自己能赚的，啥是自己该躲的。 再说说大家最关心的钱。有意思的是，那些盯着钱做交易的人，往往赚不到钱；而那些盯着“把事情做对”做交易的人，钱反而追着他们跑。高手们心里都明白，钱只是你认知到位、动作标准之后，市场给你的副产品。他们对钱的态度很淡，赚了不狂喜，亏了不跳脚。因为他们知道，只要过程是对的，结果交给时间就行。这叫“尽人事，听天命”。 最后，我想说的是，交易到最后，拼的不是技术，而是心态。是那种在别人恐慌时你能冷静，在别人疯狂时你能离场的定力。是那种耐得住寂寞，宁愿错过无数小机会，也要死等那个属于你的一击必中机会的忍耐力。 如果你也想在这个市场里走得更远，不妨先别急着看盘，先看看自己是不是具备了这些素质。慢慢来，别着急，把地基打牢了，楼才能盖得高。 周末愉快！各位股友😊

段永平：在股市赚钱核心逻辑｜书&采访整理 整理来源：采访《方略》、《大道：段永平投-资问答录》 1. 如何在股市赚到钱？（核心逻辑） 段永平认为股市不是“博弈”场所，而是“发现价值”的场所。要赚钱，核心在于把买股票看作买公司的一部分。 • 买股票就是买公司： 这是他最核心的教条。如果你不想拥有这家公司10年，那就一分钟也不要拥有。 • 商业模式第一： 好的生意模式是能持续产生净现金流的模式。他喜欢那种“护城河”深、竞争对手很难抢走生意的公司（如苹果、茅台）。 • 企业文化是灵魂： 他非常看重创始人和管理层是否“本分”。他认为，只有拥有强大企业文化的公司，才能在遇到危机时做出正确的决策。 • 估值是“思维方式”而非计算器： 他认为内在价值是公司未来现金流的折现，但这不需要精确计算。如果你需要用计算器才能算出它是否便宜，那它通常就不够便宜。 • 安全边际来自“理解”： 真正的安全边际不是价格低，而是你对公司未来的把握程度。 2. Stop Doing List（不为清单）的重要性 “不做错的事情，比做对的事情更重要。” 这就是 Stop Doing List 的核心逻辑。 • 止损思维： 没人能保证一辈子只做对的事，但如果发现错了，马上停止，这时候代价是最小的。 • 聚焦资源： 人的精力和资源是有限的。通过“不做”某些事，你才能把所有的力量集中在那些“对的事情”上。 • 思维方式而非技巧： 这是一个价值观层面的东西，它能帮你排除掉外界的诱惑和噪音。 3. 段永平的 Stop Doing List 记录了哪些内容？ 1. 不做空（No Shorting）： 做空理论上的亏损是无限的，且容易受到市场情绪的极端冲击，甚至可能让一个优秀的投资者在黎明前出局。 2. 不加杠杆（No Margin）： 借钱投资会增加脆弱性。他认为，如果你是优秀的投资人，你不需要借钱；如果你不是，你更不该借钱。 3. 不做不懂的东西： 无论别人赚了多少钱，只要超出了你的认知范围（比如某些复杂的金融衍生品、你不熟悉的科技赛道），就绝对不碰。

炒股赚大钱，靠的是这四点： 第一，本金得足够多，如果投100万翻倍，那就是100万，所以赚大钱靠的是重仓持有 第二，管住自己的手，错过上涨不会损失什么，乱买下跌，亏的是真金白银。手握现金，永远都有主动权。 第三，要懂周期，短期看情绪周期，长期看行业周期。 第四，明白赚的是哪份钱，做短线就按趋势做，涨了跟，跌了跑； 做价就等好公司打折后慢慢买，热了再分批卖；攒股息就在好公司跌透后囤股，拿住不动，涨跌都无所谓。 如此，便知道什么时候该等，什么时候该动，该押多少，该拿多久；知道赚的是情绪钱、周期钱，还是分红钱。

从大概两年前开始我就对自己的生活进行做减求空。 包括停止了过度的学习、过于泛泛的阅读、自我感动的熬夜、无意义的社交和人际关系、内耗的思索。 转而开始追求有限度的肉体享受、身体管理、电子产品隔绝、冥想、收藏。 这里有三个因素： 1. 生命是一个恒定速度减少的血条，但人们并不知道其真实长度。 2. 死亡的瞬间一切的荣华富贵悲喜苦乐都转瞬成空，犹如泡影一场。 3. 金钱在超过一个并不高的数字以后迅速会产生边际效应，且随年龄增长迅速贬值。 以较健康的状态，在有生之年尽可能体验自己真正【感兴趣】的事情，然后坦然迎接命定之死，便是作为一个人类在这个世界走完无意义的人生的放松姿态。 一旦彻底完全理解这点，会在一瞬间有一种参悟天地的通透感。世间几乎一切纷扰和为普通人设下的虚幻魔障，都会在转瞬间消失。 吾承天命，化宇宙万象。

你现在要做的是 长时间极致的独处，大量的睡眠，不被灌输周围人的任何观点，极致的专注，按时吃饭，按时睡觉，戒掉你的自怜不要死在自己想象的风暴里。 就这样，慢慢养出一个全新的充盈的自己。旧人旧事，已经开始幻灭。 就像花瓣已经掉进士壤，因缘合和下，一切归零。 过去的因果已完成，意义已经体现。 那片花瓣回归大地，进入下一次轮回，认栽，承担，及时抽离，不必回应，你也不需要它们了。 所有的事，都该翻篇了。 你已经迈进了新的人生课题。有些新的事情在等着你， 你将会走向新的方向，新的旅程。 加油！

老中医说:“如果你想多活几年，不要吃什么补品，也不要玩命健身，没有用，就一招很简单，离人远一点儿，不要让他们跟你讲话，不要让他们跟你建立联系，不要让他们打扰你，不要让他们烦你。你每天清清静静的生活，睡好觉，吃好饭，玩玩游戏，散散步，旅旅游，喝喝茶，你这个身心就会无比愉悦，你的身体自然越来越健康。” 社会学家李银河说，生命最好的状态就是彻底的悠闲！给身体一种松弛感，给心灵一种自由感，可以什么都不做，什么都不想，什么都不说，什么都无所谓，那么你的整个身体生态系统都会特别好，磁场也特别旺盛，就不会得什么病，生活品质也特别高。我们活在这个世界上，几乎所有的紧张、负能量和坏情绪都是别人带来的，最好的养生，或者想要抵达一种悠闲的状态，就是销声匿迹，远离人群。 不要跟别人说太多的话，不要跟别人建立什么联系，不要让别人来打扰你，不要让别人来介入你的生活。当然，你也不要去关心别人的动态，不去了解别人的想法，不去琢磨别人的生活。每个人都是一个独立的世界，守好这个世界的边界，在自己的世界里独善其身，随遇而安。千万不要高估人际关系，也不要低估情绪内耗。当我们不社交，不出门，不交流，不来往，不走动，选择一个人清清静静的生活，就等于创造了一个健康的世界。 别人的闲言闲语，阴谋诡计，算计挑拨，跟你毫无关系。别人的升官发财，香车宝马，锦衣玉食，跟你毫无关系。别人的闲聊吐槽，搬弄是非，鸡肠小肚，跟你毫无关系。只要你能够离别人远一点，你就会离恩怨是非远一点，离纷争荣辱远一点，离烦恼和痛苦远一点。一个人吃饭，一个人睡觉，一个人喝茶，一个人读书，没有电话，没有社交，没有聚会，没有邀约，也就没有任何麻烦和纠结。清清静静，无忧无虑，自由自在，享受这种彻底悠闲的状态，必然可以延年益寿，长命百岁。 ———— 自己少生病的秘诀： 1、每天8杯水：肾病降80% 2、爱吃橘子：骨质疏松降92% 3、每周3次坚果：癌症降55% 4、散步：糖尿病降40% 5、每周2次豆制品：乳腺癌降24% 6、勤晒太阳：肾癌降24%～38% 7、喝点红酒：脑卒中降20% 8、常吃大蒜：肺癌降44% 9、每周一两次鱼：猝死降36%

悟性高的人，通常有三个核心特质： 一、离群索居，向内生长 不合群、不扯闲篇，享受独处，在安静中积蓄能量。 二、洞若观火，一眼见底 敏感细腻，洞察人心；思考有深度，直击本质，绝不浮于表面。 三、与天地精神往来 好读哲学心理，无师自通；夜深人静时，常与宇宙对望，思考命运。 简言之：不合群，看得深，想得远。

纳瓦尔在2008年的时候分享了他眼中的人生公式 幸福 = 健康 + 财富 + 好的人际关系 健康 = 锻炼 + 饮食 + 睡眠 锻炼 = 高强度力量训练 + 竞技类运动 + 休息 饮食 = 自然食物 + 间歇性禁食 + 蔬菜饮食 睡眠 = 没有闹钟 + 8-9小时睡眠 财富 = 收入 + 当前财富 * 投资回报比 收入 = 责任感 + 杠杆 + 专业知识 责任感 = 个人品牌 + 个人平台 + 承担风险 杠杆 = 资本 + 利用他人时间 + 知识产权 专业知识 = 社会不能大规模培训的能力 ROI = 长期持有 + 合理估值 + 安全边际 或许在2026年我们需要更新一下： AI = 超级“人力杠杆” 稳定币 = 全球无限制跨境金钱的 API 新一代专项知识 = 判断力 × 品味 × 真实世界理解 × 跨域组合能力 一人公司收入 = AI工具箱 + 内容矩阵 + AllScale稳定币系统

大部分人都是等过了三十岁，就会慢慢发现，异性之间的那点牵绊真没什么意思。 恋爱谈过了，人心看透了，那些本能驱动的暧昧拉扯，早就乏味到懒得周旋。 不管是藏着私心的油腻盘算，还是披着光鲜外衣的刻意伪装，再加上那不值一提的新鲜感，全都是没必要的精力消耗，半点兴趣都激不起来。 只有经营自我、专注事业、享受独处，才算得上真正的乐事。对方要是不能为你助力、创造价值，留在身边纯粹是多余。 二十岁，只管轰轰烈烈去恋爱，尽情感受爱情的美好；三十岁后，就沉下心来拼成长，踏踏实实活出自己的节奏。取悦自己才是最重要的事——把生活过得精致讲究，不碰没水准的东西，不纠缠没意义的关系，独处时的清醒自在，远比敷衍的陪伴更可贵。 这，才是头脑清醒的人，该走的路。

请问大家，你们平时看电影是用什么网站的呢？嗯，我说的是电影🎬

真正的释怀是一种什么样的感觉？ 要的东西越来越少，越来越简单，越来越容易得到。 朋友32岁，男，未婚未育，独生子女，癌症晚期。被癌痛折磨得在床上撒泼打滚。 现在的他，只有一个愿望，只希望身体不疼，或者只希望身体的疼痛感能控制在可以忍受的范围内。 确诊前，他是一个奋斗逼，什么都想要。现在不想要了，99%的东西都不想要了。房子，车子，职位，高薪，苹果手机，游戏机，好吃的美食，统统都给你， 统统都不要了。他只想像村子里的田园犬一样，给他一个狗窝，有的吃，有处睡，身上不疼就行了。 哪怕寿命短他也不在乎，有点小病也不在乎，缺胳膊少腿也无所谓。真的，他只想身体不疼。身体疼痛，太难受，太痛苦了，他只想不疼。

一位医生说：​“恢复精力最快的秘诀：就是每天晚上坚持，在空闲的时候放空自己，什么都不想，只要舒舒服服躺放松躺着，闭目养神深入呼吸，感受自己的心跳，每天睡觉之前都不要胡思乱想。” 白日的喧嚣总像一张密不透风的网，将人裹挟在通勤的拥挤、工作的琐碎与生活的杂务里。 我们习惯了指尖在屏幕上滑动，习惯了大脑被待办事项填满，却常常在深夜辗转时发现，疲惫早已从身体蔓延到精神。 这时候才懂得，恢复精力从不需要复杂的秘诀，睡前的“放空”，便是最有效的充电。 放空不是浪费时间，而是给大脑“留白”的智慧。 就像手机需要定期清理后台才能保持流畅，人的大脑也需要在一天结束后卸下负担。 多少人躺在床上，还在反复琢磨白天的争执、明天的方案，让焦虑像藤蔓一样缠绕思绪？ 其实，睡前的半小时，不必强迫自己思考任何事，只需舒舒服服躺着，闭目感受呼吸的起伏，听着心跳的节奏，就能让紧绷的神经慢慢松弛。 这片刻的“无所事事”，不是逃避，而是让大脑从“高速运转”切换到“修复模式”，为第二天的精力储备按下“重置键”。 放空更是与自己对的温柔时刻。现代生活里，我们总在忙着回应别人、追赶外界，却很少有机会静下心来关注自己。 当双眼闭上，外界的干扰被隔绝，呼吸变得悠长，心跳的声音会变得格外清晰。 那一刻，我们才真正回到自己的身体里，察觉疲惫的根源，抚平情绪的褶皱。 就像一位朋友曾说，以前她总靠刷短视频“放松”，结果越刷越累；后来试着睡前闭目深呼吸，反而能更快平静下来，连睡眠质量都好了很多。 这种“向内看”的放空，比任何娱乐都更能滋养精神，让我们在与自己的和解中，找回久违的轻松。 当然，放空并非一蹴而就的习惯，需要每天的坚持。 它不需要特殊的场地，也不用复杂的工具，只需要我们在睡前放下手机、停下思虑，给心灵留一段纯粹的时光。 就像每天给植物浇水一样，坚持睡前放空，便是在滋养自己的精神土壤。 久而久之，你会发现，那些白天的疲惫不再堆积，清晨醒来时，身体里会带着一种轻盈的活力，这便是放空的力量，简单，却最贴近生活的本质。 夜阑人静，当世界渐渐安静，不妨试着放空自己。 不必想过去，不必忧未来，只需感受此刻的呼吸与心跳。 你会发现，恢复精力的秘诀从不在远方，就在这每晚片刻的宁静里，在与自己温柔相处的时光里。

老天要你修行，不会给你一手好牌 你有没有发现一个规律: 那些真正活明白的人，大多不是顺风顺水过来的。 恰恰相反，他们往往拿到的是一手烂牌-破碎的原生家庭、背叛的感情、反复挑战底线的关系、怎么都过不去的坎。 为什么? 因为人没痛到一定程度，是不会醒的。 你日子舒舒服服的时候，有人跟你说“要修行啊，要向内看啊”，你听听就过去了。你觉得生活挺好的，干嘛要折腾自己?只有当那个痛真真切切地扎进心里，当你在深夜里翻来覆去睡不着，当你被生活逼到墙角无路可退的时候，你才会开始问自己:我到底哪里出了问题?我为什么会遇到这些事? 那一刻，修行才真正开始。 一、你以为的劫难，其实是你的镜子 很多人把修行想得太风雅了，以为就是打打坐、写写经、找个清净地方修身养性。不是的。 真正的修行道场，不在深山老林，就在你最烦、最痛、最躲不开的那些人事里。偏偏让你生在不幸的家庭里，偏偏让你遇到那个爱而不得的人，偏偏让你碰上反复踩你底线的关系。 这些人不是来害你的，他们是来渡你的。 他们像一面镜子，把你内心最脆弱的地方照给你看:那个让你愤怒的人，照出的是你还没学会的包容;那个让你受伤的人，照出的是你边界不清的软肋;那个让你恐惧的人，照出的是你内心尚未建立的安全感。 你如果一遇到事就炸毛，说明你的内在还不够稳定;你老是觉得自己被伤害，说明你心里还有太多没解开的结。 这不是命不好，这是功课没做完。 二、扛过去几次，你会发现不是世界变了，是你变了有些坎，你第一次过的时候，觉得天都塌了。 你哭，你闹，你不甘心，你想不通为什么偏偏是你。可等你真的扛过去一次，再扛过去一次，再扛过去第三次..... 你会发现一个微妙的变化:同样的人，同样的事，不再能轻易把你点着了。不是世界变好了，是你变安静了;不是别人没惹你，是你不再轻易被惹动了。 那个曾经让你痛到不行的事，某一天你居然能笑着讲出来了。 那个你曾经讨厌到骨子里的人，再出现在你面前时，你 心里竟然不起任何波澜了。 那一刻你会明白:不是他们变了，是你过关了。 三、修行到底在修什么 有人问，修行修到最后，到底在修什么? 修心性--让心不再随境转，喜怒哀乐都来得自然，去得干 净。 修情绪--让情绪经过你，但不困住你，哭过痛过，天亮继 续走。 修认知--让你看问题的角度变宽，不再非黑即白，不再把 自己逼进死胡同。 修意志一-让你扛得住事，撑得住场，在别人都倒下的时候还能站着。 修人品一-让你在利益面前守得住底线，在诱惑面前记得住来路。 修智慧一-让你看清因果，看懂人性，知道什么事该争，什么事该放。 修孝道--让你懂得感恩来处，却不被原生家庭绑架。 修真诚一-让你对自己诚实，对他人坦荡，不再演戏给自己看。 修耐心一-让你知道有些事急不来，有些果要等因成熟。这九样，哪一样不是在事上磨出来的?哪一样是靠打坐就能悟透的? 四、你的每一次崩溃，都是一次清理后来你会明白，人生其实就是一个不断“通关”的过程。 每一次崩溃，都是在帮你清理内存。把那些积压的情绪垃圾清掉，把那些陈旧的认知模式拆掉，把那些早该放下的人放下e每一次难关，都是在帮你磨掉身上的刺。 你太倔了，生活就磨你的锐气;你太软了，生活就磨你的骨头;你太急了，生活就让你等;你太怕了，生活就逼你直面恐惧。 磨到最后，不是为了把你磨没了，是为了把你磨圆了-不是圆滑，是圆融。该柔的时候柔，该刚的时候刚，该进的时候进，该退的时候退。万事万物经过你，都留不下伤，只能留下悟。 五、写在最后:你要学会感谢 所以，别怕那些让你痛的人和事。 他们不是来毁你的，他们是来成全你的。没有那段至暗时刻，你不会看清自己的光;没有那个伤你最深的人，你不会真正长出保护自己的铠甲;没有那些走投无路的瞬间，你不会知道原来自己还能站起来。 一切早有安排。 你只是在完成你自己的成长清单。清单上的每一项，都得你自己亲自打勾。别人替不了你，也绕不过去。 等你把该打的勾都打完了，回头再看，你会感谢那些曾经让你崩溃的瞬间--不是感谢伤害，是感谢那个在伤害中没有到下的自己。 感谢他们用最残忍的方式，把你送到了最圆满的地方。 从今天起，试着换一个角度看待你的痛苦:它不是惩罚，是提醒;不是灾难，是课程;不是终点，是必经之路。 你只管往前走，该过的关，一个都不会少;该成的你，都不会丢。