@GarminIberiaSAT problemas con mi altimetro en 920xt, alguna solucion a parte de actualizarlo que ya lo hice??? Gracias
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David Suarez
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David Suarez
@5suarez5
¿Detenerme? Nunca ¿Avanzar? Siempre ¿Rendirme? Jamás. GAFD (graduado ciencias de la actividad fisica y el deporte)SEVILLA. ENTRENADOR PERSONAL EN @FREEBODYPT
Katılım Haziran 2011
561 Takip Edilen527 Takipçiler
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Resultados de 6 semanas de entrenamiento correctivo en atleta profesional. (Material @runmatic_ de @cbalsalobre)
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Un deportista puede pasar un
12%(+-) del tiempo semanal entrenando.
El restante 88%(Q NO vemos!)
podrá potenciar o deteriorar lo entrenado⁉️
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📌ProgresiON en tendinopatias:
1️⃣Isometrico
2️⃣Concentrico↔️Excentrico(↘️V)
3️⃣Pliometrico
NO TODO son Excentricos!👌
ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/23494…
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@JARodriguez_TV @RafaelLaureanoM tanto puede llegar a doler que una obra no guste, sea del autor que sea... Los egos nunca fueron buenos
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Efecto casi inmediato del tabaco en los pulmones.
Sigue poniendo excusas: "Yo solo fumo en fines de semana" 🚫🚬🚫
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Caracteristicas específicas de 3 gipos #squat (#HalfSquat 🆚 #ParallelSquat 🆚 #DeepSquat)
Pros y contras @NachoGZas
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Sindrome Cruzado Inferior. ¿Es el iliopsoas el "malo" siempre? @altorendimiento #CommonSenseTraining #DoItRight
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📌Propuesta de trabajo➡️Periodo Transitorio
➕Calidad➖Cantidad
➕Fuerza➖Resistencia
➕Movimiento➖Músculo➕Funcionalidad
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@nutribascula triangulo,siempre triangulo....#cosasquesequedan 😜 un saludo javi
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✅Más evidencia entre la baja actividad del glúteo medio y el dolor lumbar.
Dolor lumbar= Multifactorial.
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26006705
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Harto de ver a atletas y/o triatletas (amateur o no ) SIN formación haciendo de entrenadores #triatlon #Running #RegulacionProfesionalYa
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Genética y rendimiento deportivo: mundoentrenamiento.com/genetica-rendi…
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@nutribascula @nutribascula habria que explicar a algunos lo que es un almocafre antes...😜 buenisimo... Un saludo
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