🦋🇸🇦

@Anodgui @xa7m4 انا بعد مشكلتي نفسك 🥲😩

@5uaa0 @xa7m4 😭😭 كيف ما اقدر

ايهم يناسب اللي عندهم ارتفاع كورتيزول تمارين البيلاتس والا المقاومة؟

@luvlileena شلون

الدوبامين اللي رح تاكله جسمك رح يرجعلك ياه كورتيزول

@Marwanyonss شغلو الكهرب بالطاقه الشمسيه

ف وسط العتمة هتلاقي نور♥️

@xiiii_iiy @Badermasaker

#القابضه_تستبدل_السعودي_بالاجنبي سكتنا 10 شهور بس انك تجيب الاجنبي مكاني وبدون تصنيف واختبارات ؟! لاوالله مانسكت وباذن الله صوتنا راح ياصل لولاة الامر حفظهم الله🇸🇦

علشان ترتاح من القلق شيل من راسك وهم السيطرة على الحياة، ما في شيء مضمون، مو كل اللي تخطط له بيصير، ولا كل اللي تخاف منه بيجي، الحياة تمشي بقوانين إلهية أكبر من حساباتك، وكل ما شديت قبضتك عليها تعبت أكثر، خل عندك سعي لكن بدون صراع، وأمل بدون تعلق، وثقة إن اللي مكتوب لك بيوصلك حتى لو ما عرفت الطريق له، أحيانًا الراحة مو في إنك تسيطر، الراحة في إنك تسلم قلبك للطمأنينة، تسوي اللي عليك وتترك الباقي على الله.

@Ali_Albukhaiti لازم يجربون يعيشون بدون مساعدات عشان يعرفون قيمة الخليج 👍

عنطزة على الفاضي| أقل ما يقال أنها مذيعة غبية، والدكتور عبدالخالق عبدالله كان حصيفًا في حديثه معها. فعلًا، لولا دول الخليج، وعلى رأسها السعودية والإمارات لكانت مصر انهارت اقتصاديًا، وقد تنهار سياسيًا وأمنيًا. سبق وانهارت دول وحضارات عظمى، ولا توجد دولة معصومة من الفشل والانهيار.

@Anodgui @xa7m4 القهوه ترفع الكورتيزول اقطعي المنبهات

@xa7m4 ايه عشان كذا قلت بيلاتس عشان معظمها تنفس واسترخاء مشكلتي بس مابي اخسر عضل خصوصا بعد سنة مقاومة ونادي

@Relax20255 @MahirSaidam اكيد لانها تحتاج رقيه شرعيه

اسمع الكلام للأخير خصوصا لمن يعاني من الخلعة ( القلق الرهاب التوتر )

@sioos17 هذا يعرفهم ويعرف انهم مسافرين

اختي وزوجها سافروا الديرة اسبوعين رجعوا اليوم رجعوا بيتهم مسروق الحرامي ناكت البيت نكت وكسر كل شيء حتى حشوة الكنب سارقها وأغراض المطبخ والمكيفات ما ترك لهم شيء والباب كان مزرفل من داخل

@MSAlmalik عشان يسرقون البنوك والاستثمارات 😂😂😂

🚨 عند عودة لبنان إلى الوضع الطبيعي اتمنى ان تكون هناك استثمارات سعودية ضخمة في طرابلس ومناطق الشمال اللبناني التي تتمتع بجمال الطبيعة وطيبة أهلها وكفاءتهم العالية.

@alan0o0d22 @Mooh32a كل قبيله ولهم عاداتهم

@Mooh32a طيب ليه هذه الحركة صفين كانهم في صلاة يقفون صف؟ خلاص احضر الزواج وسلم على العريس واجلس

هذا الرجل كان رايح للزواج قريب له لكنه اخطاء في القاعه ودخل على ناس مايعرفهم وتدارك الوضع بذكاء وقدم لهم مبلغ مادي وطلق انه مايرجع :

شعوري من خمس سنين كله خوف، قلق، خذلان. تعبت من هذا الشعور لدرجة اني صرت اشعر بخوف من المستقبل، وصارت كل يوم تزيد عندي رغبة انهاء هذه الحياة الان، انا فعلا ماعاد ابي المستقبل لأني اصلا كرهت الحاضر. مدري وش الفايدة بالنهاية من تحمّل كل هذه المعاناة المفتعلة !؟

الإكتئاب له شكل ولون وريحة اعرفه عدل و لزق فيني ١٠ سنين لو تعطوني المجرّه كلها ماكنت افرح ولا اتضايق.. محّد فكني منّه الا لحظة إدراك اني قاعده اختار نفس الخيارات اليومية واعيد واكرّر روتيني ومشاعري وتفكيري وعاداتي و أكلي وردود أفعالي بيوم قرّرت العب لعبة ذهنية مع نفسي و اتصرّف عكس اللي متعوده عليه.. أمور بسييييييطه وعلى بساطتها اكتشفت ان المرونة العصبية نعمه مثلاً: اخذ شور و اتعمّد ما استعمل شامبو اشرب الماي جنه قهوه اتخيّله حار اقوم من القنفه انط ٥٠ مره واقعد اغيّر طريج دوامي عمداً يوم نباتية ويوم بس آكل لحم و اسبوع بس سمج اطلع بالحر وما ابطّل التكييف افتح كشف السياره و امور بسييييطه من بساطتها ماتنكتب كنت اتعمّد اسوّي اشياء تصدم أعصابي و روتيني و اخلّي جسمي ما يتوقّعني لين احس الإكتئاب ضيّعني مايدلني ومايقدر يمسكني ودّي اصوّر لكم فيديو بشغلات بسيطه تساعدكم عمر ومافيها كلافه ولا تعب على أحد مجرد ألعاب ذهنية نتيجتها ممتعة وتفتح لكم بيبان حلوه و تكتشفون طبقات من نفسكم عجيبه الإنسان معجزة بس يعرف قدراته

@ABo3abdf16 😂😂

هاردلك المنتخب الكويتي خساره موجعه ومبروك لمنتخب مصر ، لازم الكويت يطيرون المدرب ويغيرون الاتحاد بكبره

نحن هنا .. أين أنتم ؟ #G7

@aljarmtm78 @Hamoodjlwy وش سالفتكم معهم دول افريقيا مصيبه حنا بعد عندنا وحده شحاذه ابتلشنا فيها 😂

ابتلشنا بالجزائريين اليومين هذول انت كجزائري مالك دخل لا بحرب عالمية ولا بحرب اقليمية ولا حرب عقائدية ولا وجودية انت (نكرة) انت كدولة لا تهش ولا تنش حتى كاسة مي ما ساعدت العربي بيها، طلقة وحدة ما اطلقت عبر التاريخ مع العرب شهيد واحد لاجل فلسطين ماعندكم ومحنا خلصانين منكم!! لا العرب معترفين بهم ولا البربر معترفين بهم هم عبارة عن نكرة جغرافية اقتطفت من صحراء المغرب وطلعلهم لسان

@Miss_somaa @arabaltmed وش صار على امك طمنينا عنها

@arabaltmed دكتور الله يسعدك امي فجاءه تورمت رجولها واي حركه تسويها تتعب كانها كانت تجري ووديناها المستشفى قالو رجفان اذيني ايش الحل تكفى اعطوها مدر للبول ودحين نوموها في عنايه الشرايين في لها علاج عندك بالله طمني الله يسعدك غير الادويه الي يقولو عنها اسمائها مرعبه وهيا حرمه كبيره75 سنه

القاعده الطبيه المثاليه كلما كان معدل ضربات القلب عند الراحه اقل كلما كانت صحتك ممتازه بين ٥٠ الى ٦٠ مثالي اذا زادت عن ٨٠ فانت بحاجه الى عمل فحوصات شامله

@falarbash دافع عن بلدك او اسكت لاتطبل

البعض يسألني: ليش تمدح مصر؟ أكيد لك مصلحة؟ بصراحة نعم، لي مصلحة. اللي دربني بالبنك، وعطاني من خبرته أكثر من 30 سنة، وما بخل علي بشي، وكان سبب بعد الله في رسم مستقبلي كان ((مصري)). واللي ماسك حساباتي وصان الأمانة ((مصري)). واللي ماسك زراعة المزرعة ويشتغل بإخلاص ((مصري)). واللي يدخل بيتي ويصلح كل صغيرة وكبيرة وكأنه بيته ((مصري)). وشخص قدّم لي خدمة ما أنساها طول عمري، لوجه الله، بدون ما يعرفني ولا طلب مني شي… ((مصري)). واللسته طويله، إذا هذي مصلحة، فهذي مصلحتي والله على ما أقول شهيد. اللي عنده رأي مختلف، هذا شأنه، لكن كلامي بعيد كل البعد عن السياسة هذا كلام إنسان عن إنسان، ومن مسلم لأخوه المسلم. وبالنسبة لي، مصر أم الدنيا، وفي كل مكان بالعالم فيه الزين وفيه الشين

@hashemal3mer السياسه مافيها عاطفه خيبة امل مكانها غلط

لقاء ولي العهد السعودي والرئيس الأوكراني ومذكرة الترتيبات الدفاعية التي تم توقيعها في جدة.. تعبر عن خيبة أمل سعودية من روسيا. روسيا "صمتت" إزاء العدوان الإيراني على العرب علما بأن السعودية والإمارات وقفوا مع موسكو ولعبوا دور في محاولات تخريج روسيا من المستنقع العالقين فيه. الحقيقة لو كنت مسؤول عربي لتوقفت عن الوثوق بموسكو.. هذه دولة باعت حلفاءها جميعهم من الأسد لأرمينيا لمادورو لخامنئي والآن كوبا.. وهي مستعدة لبيع أي أحد نظير مصالحها وبرميل نفط حتى. لا أعلم كيف يرى البعض روسيا دولة عظمى وهي دولة تتصرف كمجنون الحارة!

@Q8_77777777 @Moi_kuw @MOI_Qatar @MOISaudiArabia اها

@5uaa0 @Moi_kuw @MOI_Qatar @MOISaudiArabia مسحوبه جنسيته وهارب

حيدر الخضري ينصح الخلايه الارهابية بالهروب من الكويت لأنه عارف أنهم راح يمسكونهم سواء بالكويت او دول الخليج المهم يقولهم لا تدخل علي بالخاص .. ولا تدخلين علي بالخاص يخاطب السيدات بالخليه منا إلى وزارة الداخلية يوجد نساء بالموضوع @Moi_kuw @MOI_Qatar @MOISaudiArabia