محمود الهنائي 𓂆 🔻

أمـ♡ـي لاأعلم كيف أحميك من الأوجاع التي قد تؤلمك ولكني أستودعتك يالله #أمي فإحمها وأرني العافية بجسدها وقلبها ولاتريني فيها بئسا يبكيني..♡

"اليوم سمعت كلام جميل يقولك العبد له ثلاثه حالات وكلها تؤدي لله. إما مرتاح ومستقر فيشكر الله ويحمده على نعمته هذه. أو مبتلى فيدعوا الله ليزيد صبره ويرزقه الفرج. أو مقصر يطلب منه العفو والتوبة والغفران. فهنا يثبت لنا أن الأصل من خلق الإنسان أن يكون عابدّ لله وحده عز وجل."

- لماذا يستيقظ العظماء مبكراً ؟ - متى يستيقظ الناجحون ؟ - نادي الخامسة صباحاً - معجزة الصباح كل هذه الكتب أتت تقنع البشرية بأهمية الاستيقاظ مبكراً، وجمعوا القصص من الأولين والمتأخرين وذكروا التجارب على العظماء والناجحين أن الاستيقاظ مبكرا له أثر على نجاح الفرد وفلاحه. السر قال صلى الله عليه وسلم: بورك لأمتي في بكورها. بركة في إنتاجيتك في رزقك في نفسيتك وابتهاجك، بركة حتى في إنفاقك في الصباح. كما ورد في الحديث: ما من يوم يصبح العباد فيه إلا ملكان ينزلان يقولان " اللهم أعط منفقا خلفا وأعط ممسكا تلفا " فهذا قانون إلهي نفس قانون الجاذبية وقانون الطاقة، فهذا كذلك هو قانون بركة الصباح. أثبت بالعلم التجريبي أن الناس الذين يشتغلون صباحا أكثر إنتاجية من الناس الذين يشتغلون مساء. هذه بركة الصباح. ( منقول )

تعودنا أن تكشف لنا الأمطار سوء التخطيط وتنفيذ المشاريع، اليوم كشفت لنا سوء الإدارة واتخاذ القرارات. الحزن يعم عُمان كلها، موت الأطفال جلل عظيم وحزن عميق.. نسأل الله أن يصبر أهلهم وذويهم على هذا المصاب الجلل. #منخفض_المطير

"نعمة التخطّي عظيمة جداً ، تخطي الأخطاء والمشاعر والظنون، تخطي الناس وكل مايسرق منك بهجة الحياة والشغف، انتصار عظيم لنفسك على نفسك، التخطي يخليك تشوف النور بعد الظلام، وكأن جبلاً سقط من ظهرك، تخطيًا يُزيح سطوة تأثير الاشياء فيك حتى تمر بما كان يحزنك بالأمسِ ولا تحزن.. الحياة كلها في التخطي."

يوم حزين في تاريخ عمان، حالة جوية يذهب ضحيتها ١٢ نفس لم يحدث ذلك فالحالات الجوية التي تلت #جونو ! وكان بالإمكان تلافي ذلك بقرار واحد فقط مبكراً وليس بعد رحيل الأطفال، المُصاب جلل، والفقد عظيم، وهذا عزاء #عُمان بأكملها، {إِنَّا لِلّهِ وَإِنَّـا إِلَيْهِ رَاجِعونَ}. #منخفض_المطير

همُك الذي أثقلك و كسرُ قلبك الذي أتعبك و ضعفُك الذي بداخلك أمنياتك و أحلامك التي طالما أنتظرتُها , لا تتحقق إلا بحول الله و لا يُجبر قلبك إلا الله, فأدع الله و ألح”

وأعظمُ رحمةٍ في الوجود, هي أن الله معك هو بعظمته وملكه, وأيضًا بلطفهِ وبرحمته, معك! ثم أن تستشعرَ ذلكَ كله تلك نعمةٌ أخرى, ونعمةٌ كبرى”

عامِل كَما تُحب أَنْ تُعامَل، والأَهَم هُوَ ألَّا تتوقَّع أنْ تُعامَل بالمِثل.

في هذا المقطع إحصائيات صادمة يشير إليها فضيلة الشيخ الدكتور كهلان بن نبهان الخروصي. يقول: "إن مجموع إنفاق النساء الخليجيات في أدوات الزينة والتجميل بلغت في عام 2008م عشرة مليارات دولار، في حين أن البحث العلمي في الوطن العربي كله تبلغ ميزانيته ثلاثة مليارات دولار".! التعليق لكم ..

إن ما تمارسه يوميًا إما أما أن يحسّن من مزاجك أو يعكر مزاجك، من سلبيات الممارسة اليومية: - الدخول في جدال من أسرتك: لا تقل لا أحد يهمني، مهما يكن الأهل يؤثرون على مزاج الإنسان، توقف عن محاول إقناعهم، اشتغل بالحد الأدنى. - التفكير بما لا تستطيع فعله: تلك مضيعة للوقت، ركز على ما يمكنك فعله، إن كثرة التفكير بما لا يمكنك فعله يؤدي للإحساس بالعجز واليأس. - السلبية والإنزواء: تلك عادة لا تفعل لك شيئًا، الظروف لن تتغير عندما تكون غاضبًا ومنسحبًا من كل شيء، تقبل واقعك، حرك نفسك، وافعل شيئًا. - انتقاد النفس والشعور بالعار: لن ينفعك بشيء سوى مزيد من الألم، الأفضل أن تتعلم من خطأك، وتواصل جهودك، وتستعمل ما هو تحت يدك. - العيش بحالة طوارئ: لن يزيدك سوى مزيد من اليأس، لأن لا شيء سيتحقق بسرعة والآن، خذ وقتك، ربما ستة أشهر أو سنة، لا شيء الآن، المهم أن تخطو الخطوة الأولى، لا تقل حياة طويلة، ابدأ بخطوة وستنتهي بمائة خطوة ونتيجة. #اسامه_الجامع

صمنا رمضان وعشنا كل لياليه، ووفقنا الله لصيامه وقيامه وصالح الأعمال فيه، وأتى العيد بعده وفرحنا، واجتمعنا بهِ، وكان الأُنس فيه، فلك الحمد على نعيمٍ عشناه ونعيم مقبل، اللهم إنّا نحمدك ونستشعر نعمك فاحفظ علينا النعم وبارك لنا فيها، وزدنا من خيرك وفضلك ياواسع الفضل.

قرات اليوم كتاب "أسعد رجل على وجه الأرض" للكاتب إدي جاكو. ولخصت منه عدة فوائد 👇 يتكلم الكاتب عن نشأته في ألمانيا ما قبل الحرب، حيث كان فخورا بكونه ألمانيا. لكن بعد وصول هتلر إلى السلطة، أصبح الحياة صعبة وخطرة بالنسبة لليهود. في ليلة البلور (Kristallnacht) عام 1938، تعرض منزل إدي للتدمير وتم اعتقال أسرته. أرسل إدي إلى معسكر الاعتقال المخيف بوشنوالد. على الرغم من كل التوقعات، إلا أنه بقي على قيد الحياة. بعد انتهاء الحرب، عانى إدي من الصعوبة في التأقلم من جديد مع الحياة الطبيعية. لكن بفضل دعم أصدقائه، تمكن من بناء حياة جديدة، وايضا تزوج وكون أسرة واستقر في أستراليا. على مدار تجاربه هذه، يحكي إدي عن قدرته على البقاء إلى اللطف من الغرباء وإرادته القوية للبقاء على قيد الحياة. كما يعتقد أن الصداقة والأمل هما ما اهم المسببات التي أبقته صامدا على قيد الحياة. قدم الكاتب بعض النصائح والدروس المهمة حول كيفية الحفاظ على مرونة الروح والتكيف مع الظروف اولًا لا تخسر أملك أبدًا. حتى في أسوأ الأوقات، احتفظ بإيمانك وايقن بأن الغد سيكون أفضل. - تجنب الكراهية والغضب. حيث إنها سموم تدمر الروح وتقضي على السعادة. - ركز على العلاقات الإيجابية مع الآخرين. الصداقة والدعم المتبادل هما مصدر للقوة. - لا تضيع وقتك في الحزن على ما فقدته. وقدر ما تبقى لديك. - ابتسم كل يوم. إن تبسمت للعالم، سيبتسم العالم معك. - إن عشت، فاعمل كل ما بوسعك لجعل الناس سعداء. هذا هو أفضل انتصار على الكراهية.

عوِّد نفسك على امتداح مَن تُحب وتحديدًا امتداح مَظهره وأناقته وجماله لأنّ امتداحك له سيَجعله أكثر جمالًا بسبب السعادة التي تغمره وهو يَرى أنّك تَراه بهذهِ الكَيفية .. كُل إنسان عندما يُمتدَح مِمَّن يُحب يُصبح أكثر جمالًا وتألُّقًا وثقةً واعتزازًا بنَفسِه بسبب ذلك المَديح.

هذا الثريد هو الجـزء الرابع والأخير : قصتي مع السرطان بين المتعة والخيـال والألم. هذه السلسلة هي إهداء لـ كل محارب سرطان فضلها وارجع لها بعدين✋

@MuawiyaAlrawahi لكل قاعده شواذ، وعلم النفس قاعدة البشرية، فلا تستغرب.

@8MAHMOOD9 "فلولا نفر من كل فرقة منهم طائفة"

قبل دراسة علم النفس كان كل اهتمامي مبني على ما أتوهم إنه فهم النفس البشرية، ودوافع الشر، والأمراض. الآن! أكتشف إنه شيء أبعاد أجمل بكثير في علم النفس. وبالذات علم النفس التنظيمي، وقياسات الرضا الوظيفي، والجهد، والإنتاج، فضلا عن صناعة العادات والحفاظ عليها، وأشياء مرتبطة بالتأمل، وإصلاح السلوك وأشياء أهم بكثير من الانشغال بالجانب المرضي في علم النفس. من البداية، فكرة الانهماك في الجوانب العلاجية لعلم النفس لم تكن خطتي، الآن، أنتبه إلى علم النفس التنظيمي، أو علم النفس الرياضي، أو علم نفس الصحة، أو علم النفس الإنساني، أو علم النفس الإيجابي وكلها ترجمات مرتجلة .. شيء أبعاد كثيرة، الخطاب الداخلي، الاجتماعي، أشياء أجمل من الانشغال بسينمائية علم النفس، وجوانب الجريمة، والمرض، والشر، أبعاد أوسع بكثير من اهتمامي القديم الذي كان يصلح كثيرا للأدب وللسرد، الآن! على صعيد مهني! علم النفس التنظيمي، أو كما آمل مجال الاختبارات السيكومترية وعلاقتها مع الذكاء الصناعي لو ظهر في الوقت القريب! عسى إلين أتخرج العالم يكون قد صنع هذا المسار .. وعموما، مساء الخير

سيأتي يومًا تتعجّب فيه, كيف أنّ الله قد جمَعك بعد كل هذا العُسر والانغلاق بمطلبك وبكُل سهولة, ستتعجّب كيف أنّ المستحيل تيسّر وتحقق, بأصغر التفاصيل التي رجوتها وستكون من الذين جبرهم الله قريبًا, وستندهش بما سيُعطيك, بحول الله وقوته وعظمته وتدبيره“.

لا جمال كجمال الإنسان الواثق من نفسه، العارف لقيمته فلا يرفعه المديح ولا تخفضه المذمة، مبتسم على كل حال وإن لم يأتيك منه مايسر الخاطر لن تجد عنده ما يكدر خاطرك، سهل المعاشر، مرح، جواد بما يستطيع، لين هين ويراعي الكبير والصغير، عندما تراه تتذكر قوله تعالى "وألقيت عليك محبة منى"♥️.