ABDULLAH

@annalise_999 يمكن لانه ارخص شي؟ ولا تصدق يله بروح اشتري لي ذبيحه

صدور الدجاج مقارنة باللحوم والاسماك فهي اردئ نوع بروتين مادري ليش هيج شعبيتها عالية

@dubayan غير منطقي اني ادفع فلوس زي ما انا استفيد حتى الجهة الاعلاميه تستفيد الطبيعي انه يكون مجاني والطرفين كلهم مستفيدين

هل المفروض الصحيفة/القناة/البودكاست يدفعون لك مقابل انهم يسوون معك لقاء؟

@7vww_ لاتلوم اي شخص على نصيحة سيئة قدمها لك وتحط اللوم عليه انت شخص عاقل بالغ تتخذ قراراتك وانت مسؤل عنها سواء جيده او سيئة ضياع الوظيفه هذي هو مسؤوليتك مب مسؤولية الدكتور

.يوم كنت في الجامعة، كان في دكتور يدرسني مادة صعبة. كل الطلاب يخافون منه. أنا كنت الوحيد اللي أجيب درجات عنده. كنت أذاكر عنده ٨ ساعات قبل الاختبار. أحل ألغازه. أعرف وش يبي بالضبط. يوم نزلت الدرجات، جبت أعلى درجة في الدفعة. الدكتور قال قدام الكل: "هذا الطالب فاهم. باقيكم لا تفهمون." صرت أنا "حبيب الدكتور". كل ما أحد يسأله عن طالب مجتهد، يقول اسمي. يوم التخرج، جاني عرض وظيفي أحلامي. رحت أستشيره. قالي: "لا تروح. هذي الشركة فاشلة. أنا أعرفهم. خلك عندنا أكمل ماجستير." سمعت كلامه. رفضت العرض. كملت ماجستير عنده. سنتين. تعبت. ضغط نفسي. صرت ما أنام. صحتي تعبت. علاقاتي انتهت. يوم خلصت الماجستير، رحت أقدم على وظائف. اكتشفت إن السوق تغير. الشركة اللي رفضتها قبل سنتين صارت أكبر منافس في المجال. دخلت مقابلات. كلهم يقولون لي: "ممتاز علميًا... بس ما عندك خبرة عملية." جلست سنة كاملة أبحث. أهلي سألوني: "ليش ما تسمع كلام الدكتور؟ ليش ضيعت سنتين ماجستير وما توظفت؟" ما قدرت أقول لهم إن الدكتور هو اللي ضيعني. بعد سنة، جاتني وظيفة. راتبها نص اللي كنت مستحقه قبل سنتين. جلست مع نفسي يوم وحسيت إني ضحيت بصحتي ووقتي وفلوسي عشان شخص كان يشوفني "ورقة فخر" له. الدكتور للحين يتصل فيني كل شهر يقول: "أفتخر فيك. أنت أفضل طالب عندي." أنا أبتسم وأشكره... وقلبي ينحرق. المشكلة؟ إني للحين ما أعرف: هل هو كان يبي مصلحتي ولا كان يبي مصلحته؟ ساعدوني... كيف تعرف إن النصيحة اللي تجيك من "خبير" هي فعلاً لك وليست له؟

@06lippi بس انت فكر فيها بأنها تسعد أشخاص كان ودهم يروحون بس مايقدرون

عن نفسي؟ اشوفه غباء والله .. أنا كمؤثر او مشهور ليه ادفع تذاكر ؟ واذا خسر الفريق ؟ طز بالنادي والله ما درا وين انت يا رجال مب كذا العشق والله ، انت واهلك اولى بالمال هذا لو اني مكانه والله ما يشمون ريال واحد

@overxancing ليه تروحون للمطاعم الغاليه فيه مطاعم تشترك فيها وتعتمد عليها بشكل كامل بأقل من الف بالشهر

عشان تقدر تشترك بتطبيق وجبات صحية ب2000 ريال شهريا، لازم يكون راتبك 13333 ريال على الاقل عشان يكون الموضوع مجدي اقتصادياً لك لو اتبعنا قاعدة ال15%

@aog_o9 ليش الطوارئ اخر شي هل هي أسوء شي؟ اسمع بها دايم بس ماعرفت هل تعتبر زينه ولا شينه

حاط صيدلة اول رغبه عشان اصور ستريك وعلقت البوابه

@iY1sser تدري وين الجنون؟ امس أخذت اول جلسه ازاله عصب وقالو لي الجلسه الي بعدها بعد 10 شهور 😂

الحين كيف مافيه احتياج لاطباء الاسنان وانا اذا احتجت موعد مااحصل الا بعد اسبوعين اقرب شي واضطر اروح خاص

@ftr2n طيب اذا المطوع مبتلى بالتدخين ولا يقدر يوقفه وش الحل؟ يحلق لحيته ثم يدخن؟ او يدخن وهو ملتحي؟ الرجال الي كنا نتكلم عنه اختار الخيار الثاني وهو الخيار الاقل ضررا

@Abdullah63__7 من قال انه معصوم؟ الدخان معصية مستقبحة لكن تصير منظر مستقبح اكثر اذا شفت مطوع يدخن او طفل يدخن او حرمه تدخن ... الخ ، مدري وش بلاكم حتى البديهيات صرتوا تحتاجون لها شرح

@3zmkk @officialfhdd كذب الجسم يمتص إلى أكثر من ميه جرام بروتين بوجبه وحده لكن الأفضل انك تقسمها

@officialfhdd الجسم مايمتص هالكميه في الوجبه الواحده

56 قرام بروتين أقفلها وأنا أضحك شكراً ندو 😘

@Dr_abdoty وش الحلول لمثل هذي الحاله؟

من أسوأ الطرق لغلق الفراغ مع الأيام يتسبب في التهابات اللثة وتراجعها

@iam_jaz2 @dr_mask11 x.com/i/status/20408…

@Abdullah63__7 @dr_mask11 وش اسمه

الشهر ذا اشتركت في مطعم صحي يعتبر من الالذ في المجال وجبتين كل وجبة ٢٠٠ غرام بروتين ب ٧٦٠ ريال واشتريت من امازون بروتين ب ١٤٠ ريال ٣٠ سكوب و ١٠٠ ريال مشروبات غازيه دايت ١٥٠ ريال كيلو محاصيل بن و ١٠٠ ريال حليب و سناكات المجموع ١٢٥٠ ريال

@p1xvl امر؟

@Vyi1n @itsrmo1 @dr_mask11 x.com/i/status/20408…

@Abdullah63__7 @itsrmo1 @dr_mask11 ممكن اسمه كامل

@JE_A3 @dr_mask11 x.com/i/status/20408…

@Abdullah63__7 @dr_mask11 اكتب اسمه كامل او اسمه بالانقلش

@_mariaaa2_ @Moh_Blueberries 24 يوم دايم المطاعم الصحيه زي كذا

@Abdullah63__7 @Moh_Blueberries لكامل الشهر ؟

بكل صراحه كم تصرف على اكلك شهرياً الصحي ولا غيره من تصرف ؟؟؟

@o__ii @dr_mask11

@Abdullah63__7 @dr_mask11 ياغالي فيه كثير فيت اذا تقدر تعطينا اسمه بالضبط

@dr_mask11 والله فيه كثيرين شكلهم بيشتركون من المنشن اطالب بنسبه 😂

@dr_mask11 مطعمي ازين 💪 ب 780 ويعطيني ٣ وجبات وسناك كل وجبه 300 مصدر الكارب كارب و 100 مصدر البروتين اقفل فيها البروتين و الكارب والدهون ومجموع السعرات فوق الفين اول بس انه بس دجاج إذا بالسعر هذا

@mnxxii1 @Moh_Blueberries x.com/i/status/20408…

@Abdullah63__7 @Moh_Blueberries انقذنا باسمه

@dr_mask11 في النهايه اقفل فوق 140 جرام بروتين تكفيني

@Abdullah63__7 مطعمي افضل يعطي ٤٠٠ غرام مصدر بروتين الي عندك ٣٠٠