PT Adel Alanzi

تراك طفشان لأنك ما تسوي مهام جانبية يا رجل. الحياة مو بس شغل وبعدين تطيح على السرير وتسوّي ولا شي. هذي 50 مهمة جانبية تقدر تخلصها:

في مستشفى CMRC فرع #الخبر، يتم تقديم رعاية متكاملة للمرضى المنومين، خصوصاً حالات التأهيل بعد الإصابات العصبية والعمليات طاقم التأهيل مميز جداً 👌 يعمل بروح الفريق لتحسين حالة المريض واستعادة قدرته على الحركة بأفضل شكل ممكن #الشرقية #الخبر #الدمام #العلاج_الطبيعي #السعودية

في تأهيل الرباط الصليبي لابد أن يمر المصاب ب 6 مراحل ، حسب بروتوكول ( Mass General Brigham Protocol ) 🔹 Phase I (0–2 wks) – بعد العملية مباشرة Protect graft + استعادة الـ extension + تفعيل الـ quad control 🔹 Phase II (3–5 wks) – المرحلة المتوسطة Maintain extension + full flexion + تحسين الـ gait 🔹 Phase III (6–8 wks) – المرحلة المتأخرة تحسين movement patterns + التدرج في strengthening 🔹 Phase IV (9–12 wks) – المرحلة الانتقالية Sport-specific training (submax) + التحضير لـ plyometrics 🔹 Phase V (3–5 mos) – العودة المبكرة للرياضة Interval running + single-leg plyometrics بشكل آمن 🔹 Phase VI (+6 mos) – العودة الكاملة للرياضة Multi-plane agility + cutting + من non-contact إلى full play

@ipndol بالنسبه لتجربتي لازم يكون عند كل أخصائي علاج طبيعي فضول لأي شيء نشوفه ايش هالشي وليش نسويه وانك ماتسوي شيء ماتعرفه، نظرياً تدخلنا للمرضى بسيط لكن اذا التشخيص صح والتمرين الصح لشخص الصح بنشوف أقرب للمعجزه في حالة المريض ف ابحث عن كل شيء جالس تسويه تشريحياً خصوصاً عشان تشخص صح

وصلتني هالرسالة اللي كلها معاناة ، ويبغا نصيحتي وقررت اخليكم تنصحوه كلكم اذا عندك حلول أو نصائح ممكن تفيده ياليت تطرحوها #علاج_طبيعي

تشير الإحصائيات ان إجمالي المصنّفين بتخصص #العلاج_الطبيعي للعام ٢٠٢٥: 18,050 ممارس 82% أخصائيين الاستشاريون ≈ 1.3% فقط أعلى التخصصات: عضلات وعظام، رياضي نقص واضح في: الشيخوخة، التوازن، صحة المرأة هذه الاحصائيات تساهم في التخطيط الصحي وبرامج الدراسات العليا ضمن #رؤية_2030

أقسم بالله لو تلتزم تسمع هالـ 20 بودكاست أسبوع، بتفاجأ من نفسك! بتفهم الإنجليزي طبيعي كأنك مولود عليه، بدون تعب ولا حفظ ممل :

اختصارات في العلاج الطبيعي ✨ مجموعة من الصور تجمع أهم الاختصارات اللي يستخدمها كل مختص، بشكل واضح وسريع. خليها مرجع لك دائمًا لمساعدتك في التشخيص واتخاذ القرارات السريعة 👇📚 #علاج_طبيعي

Metaphor as medicine .. مهنة العلاج الطبيعي لابد ان تتقدم إلى الامام و نحاول ان ندفعها اكثر للتطور ، نظرية العلاج الطبيعي هو ( ميكانيكي الجسد ) لابد ان نضعها خلف ظهورنا ، و يجب الحرص على تنمية المهارات الاخرى التي تساعد المريض في رحلة التعافي مع مراعاة الشمولية في خطتنا العلاجية.

@gc229451 جميع 🤍🤍

@Ad_22h بالتوفيق 🤍👍🏻

أنا عادل العنزي، أخصائي علاج طبيعي أؤمن بأن الحركة هي مفتاح الحياة. في هذا الحساب، راح أشارككم تمارين، نصائح تأهيل، ومعلومات مبسطة تساعدكم تعيشون بصحة أفضل 💪🏼 تابعوني وخلونا نبدأ رحلتنا نحو حياة بدون ألم! #العلاج_الطبيعي #تأهيل #صحة #تمارين

💡 الحركة علاج… حتى لو كانت بسيطة، أهم شيء تستمر. #علاج_طبيعي #نونيز_هلالي #الاتحاد #إصابة

A patient presents with shoulder pain. How would you distinguish between : rotator cuff tear adhesive capsulitis subacromial bursitis Based on history and physical exam? #علاج_طبيعي #physiotherapy #shoulder #إصابة #joint #bb27 #bb27 #صحة #الحدود_الشمالية

Lumber radiculopathy هو بسبب ضغط او تهيج جذر العصب ( nerve root ) ، عادتاً بسبب Herniated disc او Spinal Stenosis . Perephral Nerve Entrapment عادتاً ضغط مباشر على العصب الطرفي نفسي عادتاً الضغط على ( Sciatic Nerve , Peroneal Nerve ) . #علاج_طبيعي #physical_therapy #صحة

سؤال للمختصين في العلاج الطبيعي 🔍 ما الفرق بين: Lumbar radiculopathy و Peripheral nerve entrapment في حالة مريض يُعاني من: Weakness and numbness in the lower limb #علاج_طبيعي #إصابة #مريض #physiotherapy #ابو_ربيعه #الإتحاد شاركونا آرائكم 👇🏻

لا توجد “جلسة خاطئة” تسبب ألم الظهر مباشرة! المشكلة الحقيقية هي الجلوس لفترات طويلة بدون حركة 🪑 كل 15–20 دقيقة، قم وتحرك أو غيّر جلستك فقط — جسمك يحب التنويع، مو الثبات. #العلاج_الطبيعي #آلام_الظهر #إصابة #physiotherapy

السكوات… ملك التمارين👑🏋️ ليش يعتبر أساس القوة والحركة اليومية؟ وكيف تسويه صح بدون ما تأذي ركبك أو ظهرك؟ شرحنا كل شيء في الثريد 👇 #تمارين

صباح الخير- في بيت شعر أحبّه يقول.. انتزع عن وجه حلمك كل خوف وافرض بروس المعالي سطوتك وعن طموحك لاتعذّر بالظروف أصنع ظروفٍ تليق بـ هقوتك بمعنى ؛ حارب من اجل أحلامك، حتى لو كانت صعبة فليس هناك أحلام بلا صعوبات.

@Nawaf_Nhar شكراً لك ومتابع لمطروحك المفيد دائماً ، جزاك الله خير وصلت

حياك الله 🌿 سؤالك مهم جدًا 👌. صحيح أن الماء الدافئ غالبًا يستخدم كـ Inhibition Technique (تهدئة وتقليل الشد العصبي والعضلي)، وهذا هو الاستخدام الأشهر له خصوصًا مع الشد العضلي أو الألم المزمن. لكن… في بعض الحالات (مثل التحضير قبل التمارين أو العلاج المائي الحركي) يستخدم الماء الدافئ كـ تهيئة للجسم وتحفيز غير مباشر لأنه يحسّن تدفق الدم ويزيد مرونة الأنسجة.

ثريد: تأهيل اليد المصابة بضعف شديد بعد السكتة الدماغية👇👇