@utdfocusid Fun fact:
1. Beliau sering ketinggalan handphone di taksi saat di Jakarta.
2. Mantan istrinya adalah artis terkenal awal tahun 2000-an.
Indonesia
Kononkabarnya
3.4K posts
Di belakang Hartono Brothers, ada satu nama orang Indonesia yang cukup underrated di balik kesuksesan Como 1907.
Namanya Mirwan Suwarso. Dan dia adalah alasan kenapa Como 1907 musim depan main di UCL.
Sebelum ngurusin klub sepak bola Italia, dia sutradara film. Golden Goal (2011), Merah Putih Memanggil (2017), dua film bertema sepak bola, sebelum akhirnya justru jadi bagian dari cerita sepak bola di dunia nyata.
Dialah tangan kanan keluarga Hartono dalam mengelola Como. Keputusan menaikkan Fabregas dari pelatih tim junior ke pelatih utama lahir dari tangannya dan itu keputusan yang mengubah segalanya. Dia juga yang tegas menolak tawaran Inter Milan ketika Beppe Marotta ingin membajak Fabregas.
Di luar lapangan, dia yang mempresentasikan langsung proyek renovasi total Stadion Giuseppe Sinigaglia bersama Walikota Como. Stadion ikonik di tepi danau itu akan disulap jadi arena kelas dunia, dan sekarang Como lolos UCL, renovasi akan dipercepat agar memenuhi standar ketat UEFA.
Fabregas sendiri pernah secara khusus menyebut peran Mirwan sebagai faktor kunci di balik kenyamanannya melatih Como.
Namanya kini tertera resmi di website Como sebagai President Como 1907. Presiden klub Italia yang baru saja lolos UCL.
Mirwan Suwarso: the man behind the rise of Como 1907.
United Focus Indonesia@utdfocusid
Como 1907, klub Italia milik keluarga Hartono (Djarum Group) baru saja resmi lolos ke UEFA Champions League musim depan. Sebuah pencapaian yang belum pernah terjadi sepanjang sejarah klub. Belum genap 3 bulan setelah kepergian Michael Bambang Hartono (19 Maret 2026), Como-nya menorehkan sejarah. Dari klub yang 7 tahun lalu hampir bangkrut, kini melenggang ke panggung tertinggi sepak bola Eropa. Semoga ini jadi kado terbaik buat almarhum Pak Michael. Buat lo yang nasabah BCA, pengguna Blibli, atau penikmat rokok Djarum, gue rasa ini momen yang layak kita rayakan bersama sebagai orang Indonesia. Semoga melaju sejauh mungkin di UCL musim depan, Como! ☝🏻🔥
Indonesia
Kononkabarnya retweetledi
Kononkabarnya retweetledi
@zoelfick False number 9 di Timnas Spanyol menemukan gempitanya saat dimainkan Fabregas.
Indonesia
Fabregas dr saat jadi pemain sudah dapat Piala Dunia 2010.
Gelar La Liga di Barcelona, dua kali juara di Premier League saat membela Chelsea 9 tahun lalu.
Juga turut andil nganter Arsenal ke final UCL 20 tahun lalu saat ia masih usia belasan.
Ellazuardi@Ellazuardi22
@zoelfick hokinya fabregas sbg pelatih, bukan pemain
Indonesia
Kononkabarnya retweetledi
Guys ini gratis ya video excel
Ambil aja
In this economy lo kalau ga belajar excel susah kerja
lynk.id/fadhlirrahman/…
Indonesia
@zoelfick El Cholo juga mampu membawa ATM merusak hegemoni Barca-Madrid, Bang. Oh ya, aku kalau melihat potongan El Cholo ini, sering keringat sama Marwal Iskandar, TA Musafri dan Alm. Irwansyah. Tipe-tipe keras sejak dari wajah...😅
Indonesia
Satu lagi, Simeone juga sudah 15 tahun melatih Atletico Madrid.
Dulu finansial klub ini ampun-ampunan, naik tinggi sejak "El Cholo" datang.
Pendapatan klub yg awalnya cuma €120 juta, belakangan tembus €500 juta.
Itu pendapatan tahunan. Laporan UEFA, dari UCL saja sampai kisaran $1 M.
gannta@sazkabian
@zoelfick Diego simeone wajar sih dibayar mahal, banyak jasa dia ngangkat klub atletico itu
Indonesia
@MFBonX @ardisatriawan Oh....aku baru tahu. Biasanya di sini, durian memang ada yang dimakan pakai nasi, ketan, jadi campuran kopi atau malah tuak, bir dan lain2.
Indonesia
@AndI8077 @ardisatriawan Bukan tempoyak bang, tapi durian manis dak diasamkan
Indonesia
Saya heran, buah seenak dan seharmless ini kok masih ada yang ga suka?
Indonesia
@ardisatriawan @MFBonX Wah...ini Tempoyak versi apolagi...hahahaha
Indonesia
@sdenta Ternyata hal terberat untuk manusia adalah menjadi "manusia" ya, dok.
Indonesia
Kalo seseorang sudah sampai minta izin untuk ngurusin anak, ya kemungkinan besar itu sudah urgent, bahkan cantengan pun bisa bikin abses parah. Kalo anda belum paham saya maklumi mungkin karena terlalu sibuk ngurusin competitive corporate sampai lupa caranya jadi manusia. 😊
Hasanul Hakim@hasanizer
@sdenta Sakit cantengan pun sang ayah harus tetap ngurus saat itu jg ya, dok. Nice 😊👍...rip dunia competitive corporate
Indonesia
I'm calling him heartless, then. And that's why so many families around us still end up fatherless. Mau bercerita sedikit soal tim yang kupegang dulu.
Video editor, videographer, dan graphic designer-ku yang udah berkeluarga, kupersilakan nganter istri buat imunisasi anak, nemenin istri jagain anak yang sakit, atau hal-hal domestik lain agar istri mereka gak harus pontang-panting dalam keadaan berat sendirian. We'll never truly know what they have to endure.
Karena aku perempuan? Mungkin. Kalo ada dalam kondisi yang sama, aku pun berharap suamiku hadir nemenin. Tapi, kayaknya gak perlu jadi perempuan untuk berempati soal itu.
Kalo keluarga sakit dianggap gangguan produktivitas kerja, kayaknya sistem di timnya perlu dibenahin. Ah, tapi mungkin kondisi timku dan tim Chef Juna lain.
Karena kerja kreatif itu fleksibel. Timku menyanggupi buat rampungin editan, langsung mastiin foto dan video udah ter-upload semua ke cloud, atau stand by untuk adjustment desain yang sifatnya time-sensitive. Di hari itu juga. Kuncinya, berunding dan berkomitmen. Ibu presdirku pun luwes: atur, yang penting output ter-deliver tepat waktu. Kalo semua pihak paham pentingnya tanggung jawab kolektif, hal-hal kayak gini bisa dijalani dengan lebih humanis.
Pun kalo mereka milih ngambil cuti, itu hak. Dan, lagi-lagi, punya tim dengan komposisi inklusif itu penting. Harus ada yang lajang. Heck, yang lajang aja pernah ijin karena kucingnya lahiran dan ada kondisi yang mengharuskan tindakan khusus di klinik hewan, aku monggo aja, yang penting semua kerjaan di hari itu udah dikelarin—and personally, I kept thinking about how she must've felt when the only companion she had at home was her cat.
Selain itu, kenapa diversitas di tim itu penting? Karena saat ada hari libur keagamaan, timku yang, well, takdirnya malah kebagian lebih banyak kerjaan, bisa tetep gowes. Yang Lebaran, Natalan, Nyepian, masing-masing bisa fokus berhari raya karena keragaman formasi tim itu.
Dengan saling bantu dan sadar-sedia, tim pun dengan sendirinya hidup dalam resiliensi. Trust dari segala arah, bukan antara leader dan subordinate aja, tapi segenap badan tim. Buatku, ini juga bentuk survival kit di tim kreatif karena pekerjaan kami nonlinear.
Eh, aku bangga banget sama timku. Huge credit to them for staying professional through all of it! ❤️
Kamar Lintang@kamarlintang
Chef Juna lagi disorot gara2 bilang SDM orang Indonesia itu manja. Dia ngasih contoh perilaku stafnya di area profesional kitchen, Menurut Juna, ada staf Chef de Partie (CDP) yg tiba2 izin gak masuk karena anaknya sakit, Juna bilang, "Call me heartless. Yang sakit kan anaknya. Istrinya ada di rumah. Terus ngapain kamu ikut-ikutan di rumah? Emang kamu ikutan di rumah anak kamu sembuh gitu, tiba-tiba zeng gitu, sembuh gitu. Kalau pintar masuk." Juna bilang seharusnya stafnya tetap masuk karena anak sakit butuh biaya pengobatan. Sedangkan, izin kayak gitu gak masuk cuti & biasanya potong gaji. Juna juga memastikan stafnya merasakan "neraka" saat masuk kerja lagi. Tapi, Juna menekankan itu ia lakukan karena di kitchen setiap orang udah punya tugasnya masing2,
Indonesia
Apakah ada kajian SOSHUM yang emansipatoris soal kenapa kalangan chef sama musik itu kerasnya ngalahngalahin tentara?
Kamar Lintang@kamarlintang
Chef Juna lagi disorot gara2 bilang SDM orang Indonesia itu manja. Dia ngasih contoh perilaku stafnya di area profesional kitchen, Menurut Juna, ada staf Chef de Partie (CDP) yg tiba2 izin gak masuk karena anaknya sakit, Juna bilang, "Call me heartless. Yang sakit kan anaknya. Istrinya ada di rumah. Terus ngapain kamu ikut-ikutan di rumah? Emang kamu ikutan di rumah anak kamu sembuh gitu, tiba-tiba zeng gitu, sembuh gitu. Kalau pintar masuk." Juna bilang seharusnya stafnya tetap masuk karena anak sakit butuh biaya pengobatan. Sedangkan, izin kayak gitu gak masuk cuti & biasanya potong gaji. Juna juga memastikan stafnya merasakan "neraka" saat masuk kerja lagi. Tapi, Juna menekankan itu ia lakukan karena di kitchen setiap orang udah punya tugasnya masing2,
Indonesia
Chef Juna lagi disorot gara2 bilang SDM orang Indonesia itu manja. Dia ngasih contoh perilaku stafnya di area profesional kitchen,
Menurut Juna, ada staf Chef de Partie (CDP) yg tiba2 izin gak masuk karena anaknya sakit,
Juna bilang, "Call me heartless. Yang sakit kan anaknya. Istrinya ada di rumah. Terus ngapain kamu ikut-ikutan di rumah? Emang kamu ikutan di rumah anak kamu sembuh gitu, tiba-tiba zeng gitu, sembuh gitu. Kalau pintar masuk."
Juna bilang seharusnya stafnya tetap masuk karena anak sakit butuh biaya pengobatan. Sedangkan, izin kayak gitu gak masuk cuti & biasanya potong gaji.
Juna juga memastikan stafnya merasakan "neraka" saat masuk kerja lagi. Tapi, Juna menekankan itu ia lakukan karena di kitchen setiap orang udah punya tugasnya masing2,
Indonesia
@komprescom @Dospemz Di fesnuk lagi rame tuh...ada lansia yang rekening ya dikuras scammer via bank Mandiri. Kebetulan anaknya dosen IPB yang sepertinya paham sekali bagaimana proses itu terjadi. Jadi memang tak ada pilihan lain selain senantiasa was-was.😌
Indonesia
Infonya saat ini sedang dijual di forum dark web: 4,9 juta data nasabah + 890 ribu akses mobile banking BCA.
Meski klaim datanya belum terverifikasi, langkah pencegahan tetap wajib dilakukan:
• Segera ganti password
• Pantau mutasi rekening*
• Laporkan ke bank kalau ada transaksi mencurigakan*
*Kalau saldonya masih ada isinya 😚
Dark Web Intelligence@DailyDarkWeb
🇮🇩 Threat actors are advertising an alleged “BCA Mobile Bank Access & Database” dataset targeting Indonesian banking customers. According to the forum post, the seller claims: • ~890,000 mobile banking “accesses” • ~4.9 million database records • Banking-related personal information • Internal/account-related fields allegedly tied to customer data The authenticity of the claims remains unverified at this stage. What makes this concerning is not only the volume, but the wording “accesses,” which often implies: • Account/session access • Credential collections • Infostealer logs • Mobile banking takeover potential • Compromised customer devices If legitimate, the combination of financial data and potential account access could enable: • Fraudulent transactions • SIM swapping • Social engineering campaigns • Account takeover attacks • Money mule operations • Credential stuffing against other financial platforms And honestly… underground forums have evolved from: “Selling hacked Netflix accounts” to “Would you like 4.9 million banking records with that?” Indonesia continues to experience growing cybercriminal interest due to: • Rapid digital banking adoption • Large mobile-first population • Expanding fintech ecosystem • Increasing online payment usage Financial institutions should closely monitor for: • Credential abuse spikes • Suspicious login activity • Large-scale phishing campaigns • Mobile malware distribution • Unauthorized API activity • Anomalous customer behavior patterns Users should: • Change banking passwords immediately if concerned • Enable MFA wherever possible • Avoid SMS-only authentication • Monitor accounts for unusual activity • Be cautious of fake banking calls/messages At this time, the claims should be treated as alleged until independently verified. 🇮🇩 #DDW #Intelligence #Indonesia #CyberSecurity #DarkWeb #ThreatIntelligence #DataLeak #Banking #Infosec
Indonesia
@hanema92 @hijriahwanD Aman ga klo aku bilang mulai kehilangan kepercayaan dg berita di tv?
Indonesia
Sebenernya apa yg mendorong pelemahan mata uang Rupiah jd seprogresif ini tiap hari yaa? Yg paham ada yg berkenan bantu jawab nggak? Resah 😩
𝙩𝙭𝙩𝙙𝙧𝙨𝙩𝙤𝙧𝙮𝙒𝘼@txtdrstoryWA
🚨BREAKING 1 DOLLAR US TELAH MENYENTUH 17.804 RUPIAH PER HARI INI!!! 📉🤯
Indonesia
@Oneonone1111 efek kejutnya ditambah efek berat ketika dimainkan dalam kondisi hujan. Belum cukup? Masih ada efek butiran pasir atau tanah yang menempel ketika bola itu mampir di wajah atau sekedar menghantam dada atau punggung tanpa baju.😆
Indonesia
@senogp Sebagai fans Robert Pires dan Freddie Ljungberg, saya senang akhirnya Arsenal bisa kembali menjuarai PL. Seperti melepas beban berat sejak ditinggal Wenger. Menarik menunggu, apakah MU mampu menapaki jejak yang sama sejak ditinggal SAF.
Indonesia
Saya selalu menaruh simpati terhadap Arsenal. Mungkin sejak Fabregas muda bermain di sana (saya juga suka dengan Dennis Bergkamp saat di Arsenal). Saya senang dengan filosofi Wenger yg bermain cantik, pengusaan bola, tiki-taka versi Inggris, seperti itulah.
Dan tentu yg lebih membuatnya mirip dengan tim kesukaan saya, Wenger menaruh kepercayaan penuh terhadap pemain muda, sebut saja Fabregas, Nasri, Wilshere, Walcott dan lain-lain.
Namun memang semua soal trofi juara, pemain-pemain berbakat pergi meninggalkan Arsenal dan langsung mencicipi gelar di tim baru mereka.
Areta datang, membawa filosofi yg mirip seperti Wenger, namun ia mau lebih pragmatis. Sepakbola modern bukan hanya soal bermain tiki-taka, pengusaan bola. Sepakbola dilihat dengan menang dan kalah. Arteta bisa melakukan itu. Dihujat karena cara corner kick mereka, ia tidak peduli. Menang karena bermain jelek, ia tidak peduli. Hanya satu tujuan Arteta di Arsenal.
Menjadi juara.
Selamat untuk Arsenal dan seluruh pendukung setianya. Hormat dari saya.
Arsenal@Arsenal
The Arsenal. Your Premier League champions.
Indonesia
Kononkabarnya retweetledi
Olahraga malam hari memang bisa meningkatkan kadar kortisol, yang merupakan respons stress.
Kortisol merupakan hormon yang diketahui berhubungan dengan peningkatan tekanan darah, berat badan, dan resistensi insulin.
Namun sebenarnya olahraga rutin justru menurunkan kadar kortisol secara jangka panjang dan memperbaiki pengaturan kortisol, yang artinya tetap bermanfaat bagi tubuh.
Kortisol memang bisa "mengecilkan" area di otak, namun itu terjadi pada kondisi stress kronis atau penyakit seperti Cushing’s syndrome, bukan olahraga malam. Bahkan olahraga itu secara umum, termasuk malam hari, justru melindungi otak, antara lain meningkatkan kemampuan otak untuk berkembang dan menurunkan peradangan di area otak.
Semoga bermanfaat!
Sumber:
-Cortisol and growth hormone responses to exercise at different times of day
-Stress effects on the hippocampus: a critical review
Sabiduría Eterna@LealtadSabia
El cortisol alto añade 5 años a tu rostro. Destruye la insulina, te da papada y barriga, e incluso encoge tu cerebro. Aquí tienes los 6 mejores consejos de médicos para arreglarlo: 1. Deja de hacer ejercicio por la noche.
Indonesia
Kononkabarnya retweetledi
Aku dulu juga ngerasa gitu. Ditinggal mantan, dia nikah sama someone lain. Hidupnya terlihat semakin cerah, mudah, berlimpah, kaya raya.
Sementara aku struggle nyembuhin mental sama bertahan dengan kondisi ekonomiku yang gitu-gitu aja.
Aku dulu juga gak Ridha banget rasanya. Dia yang suka nyakitin, kok dia yang sukses? Sampai aku ketemu seorang yang kemudian aku jadikan salah satu guru kehidupanku. Dari guruku itu aku tahu, aku belum melepasnya dan belum memaafkan ex-ku. Itulah yang bikin hidupku makin berat. Level energiku berada di bawah. Energiku masih berupa rasa malu, dendam, kesedihan, kemarahan. Sementara dia, energinya berada di atas, karena dia lebih percaya diri atas dirinya sendiri.
Dari situ aku mulai belajar melepas, memaafkan, ridha seridha-ridhanya. Gampang? Gak! Susah. Sampe nangis-nangis.
Tapi sesudah aku berada di energi rasa yang lebih stabil, aku udah gak punya intensi lagi sama kehidupan ex-ku. Dia gak pernah muncul lagi, aku gak pernah denger kabarnya lagi. Karena energiku sudah jauuh dari dia. Dan hati rasanya udah lega selega-leganya.
Kudoakan semoga level energimu makin naik dan udah gak berkaitan sama dia lagi ya.
Oh iya, ini level energi yang aku maksud:
Indonesia
Kononkabarnya retweetledi
Pagi ini gue menonton Podcast Raditya Dika dengan dr. Tri Maharani, yang merupakan dokter yang ahli mengenai bisa ular. Beliau adalah dokter spesialis emergency, subspesialisasi Toksikologi.
Ngapain gue nonton ini?
Tentu saja untuk belajar, siapa tau ada pasien tergigit ular di IGD kan?
Dari video ini, gue belajar banyak sekali ilmu, dan ini 3 insight utama yang mau gue dapatkan dan kalian WAJIB BANGET TAHU.
1. 𝗥𝗮𝗰𝘂𝗻 𝘂𝗹𝗮𝗿 𝗺𝗲𝗻𝘆𝗲𝗯𝗮𝗿 𝗺𝗲𝗹𝗮𝗹𝘂𝗶 𝗸𝗲𝗹𝗲𝗻𝗷𝗮𝗿 𝗴𝗲𝘁𝗮𝗵 𝗯𝗲𝗻𝗶𝗻𝗴
Banyak orang mengira racun ular menyebar melalui pembuluh darah, sehingga mereka mengikat area sekitar luka dan membuat sayatan di situ. Ternyata, racun ular menyebar melalui kelenjar getah bening. Tindakan menyayat atau mengikat area luka justru bisa memperparah kerusakan jaringan atau menyebabkan infeksi.
2. 𝗞𝘂𝗻𝗰𝗶 𝗞𝗲𝘀𝗲𝗹𝗮𝗺𝗮𝘁𝗮𝗻 𝗮𝗱𝗮𝗹𝗮𝗵 𝗜𝗺𝗼𝗯𝗶𝗹𝗶𝘀𝗮𝘀𝗶
Bisa ular menyebar melalui kelenjar getah bening yang dipicu oleh kontraksi otot. Cara terbaik untuk mencegah racun menyebar ke seluruh tubuh adalah dengan membuat bagian tubuh yang digigit tidak bergerak sama sekali atau imobilisasi, seperti kita menangani patah tulang.
3. 𝗦𝗲𝗿𝘂𝗺 𝗔𝗻𝘁𝗶 𝗕𝗶𝘀𝗮 𝗨𝗹𝗮𝗿 𝗶𝘁𝘂 𝗦𝗣𝗘𝗦𝗜𝗙𝗜𝗞
Di Indonesia terdapat ratusan jenis ular, namun Serum Anti Bisa Ular (SABU) yang umum tersedia secara luas (BioSave) hanya efektif untuk tiga jenis ular yaitu Kobra Jawa, Welang, dan Ular Tanah.
Nah untuk jenis ular lain, diperlukan anti-venom spesifik yang seringkali harus diimpor atau dikonsultasikan secara khusus dengan ahli.
𝗕𝗲𝗿𝗶𝗸𝘂𝘁 𝗗𝗼'𝘀 𝗮𝗻𝗱 𝗗𝗼𝗻'𝘁𝘀 𝗕𝗶𝗹𝗮 𝗧𝗲𝗿𝗴𝗶𝗴𝗶𝘁 𝗨𝗹𝗮𝗿
Ilmu mahal yang ada di podcast ini adalah Do's and Don'ts-nya bila tergigit ular, antara lain:
𝗗𝗼'𝘀
-Imobilisasi Total
Segera pasang bidai (kayu, bambu, atau kardus) pada bagian tubuh yang digigit agar tidak bergerak sama sekali
-Tetap Tenang
Kurangi gerakan tubuh untuk memperlambat detak jantung dan penyebaran racun.
-Bawa ke Rumah Sakit Terdekat
Segera cari bantuan medis. Jika memungkinkan, foto ular yang menggigit dari jarak aman untuk membantu dokter mengidentifikasi jenis racunnya
-Observasi 24-48 Jam
Jika imobilisasi dilakukan dengan benar sejak awal, tubuh memiliki peluang untuk mengeluarkan racun secara mikro tanpa menjadi sistemik
𝗗𝗼𝗻'𝘁𝘀
-Jangan sedot racun dengan mulut, karena racun bisa masuk ke tubuh penolong.
-Jangan sayat atau iris luka, karena malah bisa membuat infeksi dan perdarahan.
-Jangan pijat atau oles-oles apa pun (herbal, minyak, bawang, batu hitam, dll.)
Semoga bermanfaat!
Indonesia
@Arbiarso_W Turut berdukacita, mas. Semoga Almarhumah Ibu Mertua mendapatkan surgaNYA. Amiiinn.
Indonesia
Beberapa lama yang lalu mertua saya, kanker payudara. Alhamdulillah bisa survive.
Bulan maret lalu operasi pengangkatan di otak. Alhamdulillah masih bisa survive.
Kali ini tubuhnya sudah mencapai batas. Tapi beliau tetap seorang pejuang.
🥹
Indonesia