Axel Carlsson

I watched this twice and now I'm a nuclear engineer.

@GarySmithInKY @yoursimmo11 Thanks. We have some in common. I take C, D, quercetin with bromolein, q10, selenium, Nicotinamide riboside, NAC, and Ashwaganda and glycine. Plus some minerals and vit b that are included in my supplements.

OK, here goes without the dosage. First off the usual suspects of Vitamin C, D3, and B-12. Then there is Folic Acid, a multi Collagen complex, Quercetin with Bromelain, Taurine, Magnesium Taurate, Ginger root extract, Biotin, Milk thistle, low dose iron, MSM, Fisetin, L-Ergothioneine, Sulforaphane Glucosinolate, Astaxanthin, Catalase, tart cherry extract. Maybe all a waste of money but seems to work for me. Then again, wonder if I would be just as well off if I took nothing. When I turn 80 next year will be what some define as a Super Ager as I have no adverse health history and take no prescribed meds, etc. Maybe just luck/randomness? I have been a supplement type guy since the late 70s. Think GNC stores. Albeit the regimen has changed over the years. Am trying to add L-Glycine. I have a cabinet full of other supplements but they never seemed to agree with me. Also eat 6 squares of 90% dark chocolate daily.

I've spent thousands on supplements over 7 years. - Zinc picolinate. - Magnesium glycinate. - Creatine monohydrate. - Thiamine/B1. - Topical D3. - Fish oil. - Inositol. - Glycine. - Niacin/B3. - Methylene blue. - Vitamin E. - Taurine. - L-Theanine. Every one of them gave me a short lift. Every one of them stopped working within weeks. Here's what nobody tells you: Isolated synthetic compounds force a temporary spike, then your body downregulates the receptor. You need more to get the same effect. Then more again. That's not supplementation. That's dependency with a nutrition label. When I stopped all of them and replaced the entire stack with nutrient-dense food, organs, and oysters, I felt like myself again within a matter of weeks, not months. Thousands spent to chase a feeling that real food delivers for free.

@GarySmithInKY @yoursimmo11 Can I see your list Gary?

Don’t necessarily disagree. But I have been a supplement kind of guy since the late 70s. Take 19 presently. Are they a waste of money? Who knows. But at 79 years old who still runs and hikes almost daily with zero health history I think I will continue with the supplementation.

@DrScottLear Before lunch. Because of the sunlight strength and for the taste of food after.

What is your favourite time of day to exercise and why?

Det kan inte vara en slump att @svtnyheter visar klipp med Trump och Hegseth, med Demokrater och Tucker Carlson, och med den galna kristna högern, samt kommentarer från s.k. experter, medan man INTE visar klipp från Marco Rubio, som förklarar allt tydligt: youtu.be/Clh8age0fjA?is…

Det här ska bli spännande att läsa. Hur mycket bättre blir det?

@c_dahlstrom Vi måste få Norge att steppa upp. Norge har tjänat mest i eu på kriget och kommer att tälja guld på långsiktiga gaskontrakt i decennier framöver. Norge borde ge en andel av sin oljevinst och gasvinst till Ukraina!

🇸🇪 Sweden ranks 3rd in the world for military support to Ukraine in 2025, both in absolute terms and as a share of GDP, according to the Kiel Institute.

Mycket bra. Det vore ännu bättre om han också gav forskningsmedel till akademiska forskare och till fler företag. Så att vi löser åldrande tillsammans. Varför alla ägg i samma korg?

🧵 Elon: “Longevity is an extremely solvable problem” At Vitalist Bay (May 14 - May 17), we’re solving it! 1K+ pioneers, 100+ speakers, 50+ workshops, 40+ activities, 5 critical health tests Join us to spark dozens of SpaceXs for longevity!

💔I admit that I never imagined the depth of sacrifice Iranians are capable of. Milad Hassan Zadeh, a 17-year-old boy, left a farewell note for his family before heading out to protest. I’m sharing his words because that was his own request, to make sure his voice would be heard. Let’s make sure his wish is honored. “I’m heading out to the protests. If I am killed, or if I am arrested, know that I chose to live with honor and dignity. If I am meant to die, then it is better that I die on the path of courage and honor. Whatever happens to me, I want the news to spread like an explosion, so that I become a model for the rest of my generation. January 2, 2026, signed by Milad Hassan Zadeh.”

Norge borde steppa upp stödet till Ukraina. Norge har ju tjänat mångdubbelt på kriget jämfört med stödet man gett. På sätt och vis är det blodspengar som man borde ge tillbaka. Pinsamt att Danmark ger mer per capita.

Kära politiker i Sverige, Jag skriver till er som en iranier i den svenska diasporan, med respekt för ert arbete och Sveriges tradition av att stå upp för mänskliga rättigheter. Men i detta kritiska ögonblick, när iranska folket reser sig i en revolutionär våg, måste vi tala klarspråk: tomma fraser som "vi stöttar det iranska folket" är inte längre acceptabla. De är en förolämpning mot de som dör på gatorna. Vi behöver konkret handling från er NU för att kväva regimens syre och stödja folkets kamp för frihet. Sedan 28 december 2025 har protester exploderat i över 170 städer, trots total internetavstängning sedan 8 januari och brutal repression. Regimen har dödat MINST 65 demonstranter inklusive barn, med live ammo och prickskytte från tak. Tusentals har arresterats godtyckligt, många torteras i fängelser som Evin. Irans Kronprins Reza Pahlavi har uppmanat till samordnade protester varje kväll vilket folket i Iran har svarat på genom att infinna sig på gatorna och bett diasporan som mig att kontakta er för internationellt stöd. Folket skriker "Död åt diktatorn" och "Javid Shah" - det är en revolution, inte bara en protest gällande ekonomin eller slöjtvång. Folket har bestämt sig för att göra sig av med den här regimen som har hållet dem gisslan i 47 år. Regimens brott sträcker sig även till Sverige och övriga Europa: Ambassaden i Stockholm fungerar som en bas för spionage och hot mot exiliranier, inklusive mordkomplotter mot dissidenter och journalister. Iran har rekryterat svenska gäng som Foxtrot-nätverket (sanktionerat av USA) för att utföra attacker mot israeliska och judiska mål. Regimen hotar svenska medborgare på daglig basis. Dessa hybridhot undergräver svensk säkerhet men ändå fortsätter regimen att verka ostört. Ni har makten att agera. Sluta med vaga uttalanden och driv istället: 1: Stäng den iranska ambassaden i Stockholm omedelbart för att stoppa spionage och hot mot svenska medborgare. 2: Terroriststämpla Iranska revolutionsgardet (IRGC) i EU, för att blockera deras finansiering och verksamhet. 3: Utöka sanktioner mot Khamenei och regimens elit 4: Fördöm offentligt regimens brott i FN och EU, kräv omedelbar internetåtkomst och humanitär hjälp till demonstranterna. 5: Viktigast av allt, stöd oppositionen genom att erkänna Kronprins Reza Pahlavis plan för en sekulär demokrati. Sverige kan leda vägen och historien visar att tyst diplomati mot tyranner misslyckas. Agera nu, innan fler liv spills. Ert ledarskap kan göra skillnad. Med hopp om ett fritt Iran. Mvh Iranier i svensk diaspora

100 000 retweets, c'est possible ? #FreeIran

SVTs nyhetsflöde idag är nog det största sveket mot Irans befolkning någonsin. Total tystnad när regimen håller på alla falla och miljoner människor är på väg mot frihet. @svtnyheter Ni är sämst.

@dr_ericberg Chocolate with nuts.🌰

Which healthy treat satisfies your sweet tooth best?

@carlbildt Very good of Finland to take control of ships that destroy cables. I think that they should arrest the captain and also claim the cargo and sell it to cover the cost of the repairs of the cables. Money talks.

Good with 🇫🇮 taking control of a ship that was dragging its anchor and damaging cables in the Gulf of Finland. It had just left St Petersburg 🇷🇺. Interrogation of the crew will hopefully bring answers.

@f_hieronymus Jag har flera manus om långtidseffekterna av long covid inskickade till vetenskapliga tidskrifter, med risken för kardiovaskulära händelser som utfall exempelvis. Vill inte avslöja vad vi fått för resultat innan peer review är klar.✅

Nu när det gått ett par år, är det någon som har kollat på hur diagnoser av long covid och liknande utmattningstillstånd har utvecklats?

@AssarChristian @Falkvinge Henok Goitom!

Jag ser att det just nu florerar en hel del rasism mot somalier här på X. Därför skulle jag vilja sammanställa en lista över allt som våra fantastiska somalier har bidragit med till Sverige. Är det någon som kommer på något?

@Utdelningsjgar2 Ser man till tjänstepensionsavsättningen så får vd med 100 tusen cirka 18 tusen per månad medan snittsvensken med 37 tusen i lön får knappt 3 tusen till tjänstepensionen i månaden. År ut och år in. 👏

@dr_ericberg sweetsbysvea.com/en-eu/products…

@dr_ericberg I buy a salt with the brand namne Seltin in Sweden. It contains sodium, potassium and magnesium; as well as a bit if iodine. I use it in all I cook at home and on the food to taste instead of regular salt.

Magnesium glycinate promotes relaxation, improved energy, and balance within the body. Do you prefer getting magnesium from food or taking it as a supplement?