B@nk - ชีวิตดีๆไม่มีอะไรง่าย ชีวิตง่ายๆไม่มีอะไรดี

ถ้าคุณมีปัญหากับผม ก็โทรมาเคลียร์กันได้เลย แต่ถ้าคุณไม่มีเบอร์ผม... ก็แปลว่าเรา "ไม่ได้สนิทกันมากพอ" ที่คุณจะมามีปัญหากับผมนะ Christian Bale - นักแสดงชื่อดัง

@sorkorlao ใช่ครับ micro finance - virtual bank นี่ 4 ธนาคารใหญ่ น้ำเงิน ม่วง เขียว ฟ้า ต้องหาทางได้ license มาแน่นอน ทำเองไม่ได้ก็ต้องทำร่วมกัน

@Bank_TR77 Virtual bank & lone เค้าทำแน่

หุ้นที่น่าซื้อคือ advance เพราะจะปันผลออกตลอด เค้าจะเอาเงินส่วนนี้ไปลงทุนต่อ พอ gulf ซื้อ ais ตอนนี้ ais คือ data center ที่โคตรแข็งแกร่ง เพราะมีโรงไฟฟ้าคอย support และ ais รายได้เติบโตขึ้นทุกปี และปันผล เกือบ 100% หรือ 100% มาตลอด บริษัทมีความมั่นคงสูง และเป็น core ที่ทุกคนต้องใช้ มันคือ telecommunications ที่จำเป็นต่อทุกคน

เอ๊าา 💥💥 แจ๊ค แฟนฉัน ยอมรับว่าใจแตก หลังเลิกกับเมีย😒แจ๊ค ตอบแบบนี้ ใต้โพสคอมเม้นชาวเนต ส่วนใหญ่บอกดีใจกับใบหม่อนเลยที่ตัดสินใจถูกแล้ว ชาวเนต งง ตอนอยู่กับเมีย บอกไม่ค่อยมีเวลา แต่พอเลิกมีเวลาเที่ยว ย้อนแย้งชห. พอเลิกแล้วเจอนิกกี้พาไปเที่ยวเลยติดใจ จบข่าวเลย…😑

ต้องยอมรับจริงๆว่าสาย Engineer ช่วงเริ่มงานใหม่ๆ ถึง จบโทได้ 3-4 ปี ไปดักดานอยู่สาย production-management งานเครียด ใช้พลังงานเยอะ ใช้เวลาชีวิตไปเยอะมาก รายได้ดีแต่เป็น fix ต้องรอโบนัส . ย้ายมาสาย sale นี่ บริหารเวลา บริหารยอด เร่ง KPI ง่ายมาก มีเวลาว่างไปทำธุรกิจส่วนตัวอีก

“อัครนันท์” รมช.ศึกษาฯ จาก #พรรคเพื่อไทย แจงปมดึง #ครูจวง อดีต สส.พรรคประชาชน เป็นที่ปรึกษารัฐมนตรี เผย เป็นคนเก่ง ตรงสาย ไม่อยากให้กลับไปเป็นครู ลั่น ถ้ามัวแต่ติดเรื่องพรรค ประเทศก็ไม่ก้าวหน้าไปไหน #อัครนันท์กัณณ์กิตตินันท์ #เฉพาะกิจไทยรัฐออนไลน์ #ไทยรัฐออนไลน์

คลิปที่มีกลิ่น 😷 เคสนี้ผู้โดยสารkeeแตกใส่กางเกงมาจากอำเภอภูเขียว สงสารก็เเต่ผู้โดยสารท่านอื่นที่ทนดมกลิ่นมาตลอดทาง แต่ทั้งนี้ก็ต้องขอชื่นชมนายท่าและเจ้าหน้าที่บริษัทนครชัยแอร์ ที่ช่วยกันทำความสะอาดรถจนสามารถเดินทางต่อไปได้ 😷

คลิปนี้ นิกกี้ 💥💥แลดูภูมิใจนำเสนอกับคำถามและคำตอบตัวเอง😑สนุกเค้าล่ะ แต่ละชื่อคือนางเอก AV สาว18+ ทั้งนั้น คิดได้ไงว่ะ เพื่อ?? ดูจนจบคลิป ลุ้นรอดูชอต เล็กวสุ จะยกเท้าถีบมั้ย 55555555

กฎ 90% ที่ไม่มีใครบอกคุณ: แค่ ‘มาตรงเวลา + ทำจริง’ ชีวิตก็ทิ้งคนอื่นไว้ข้างหลังแล้ว 1. ทำไมคนเก่งกว่า ถึงไปได้ไม่ไกลกว่า ความสำเร็จไม่ได้ต้องการคนที่เก่งที่สุด มันต้องการคนที่ “อยู่ตรงนั้น” ซ้ำๆ ในวันที่คนอื่นหายไป คนที่ยังมาอยู่ มักกลายเป็นคนที่ถูกเลือก ไม่ใช่เพราะเก่งกว่า แต่เพราะ ยังอยู่ 2. “มาตรงเวลา” บอกอะไรเกี่ยวกับคุณ มากกว่าที่คุณคิด มันไม่ใช่เรื่องมารยาท มันคือหลักฐานว่า คุณให้ค่ากับโอกาสของตัวเองมากแค่ไหน คนที่มาสาย ไม่ได้แค่เสียเวลาคนอื่น เขากำลังสอนตัวเองซ้ำๆ ว่า “สิ่งนี้ไม่สำคัญพอ” 3. ระหว่าง “คิดจะทำ” กับ “ทำ” มีระยะห่างเท่าชีวิตทั้งชีวิต เราทุกคนตั้งใจ เราทุกคนวางแผน แต่ชีวิตไม่เคยเปลี่ยนจากสิ่งที่เราคิด มันเปลี่ยนจากสิ่งที่เราทำซ้ำๆ เท่านั้น สัญญากับตัวเอง ไม่มีค่าอะไร ถ้ามันยังอยู่แค่ในหัว 4. สิ่งธรรมดา คือตัวกรองที่โหดที่สุด การมาตรงเวลา การทำตามที่พูด ดูเหมือนเรื่องเล็กน้อย แต่นั่นแหละคือเหตุผล ที่มันคัดคนออกไปได้เกือบหมด คนที่เหลืออยู่ ไม่ใช่คนที่เก่งกว่า แต่คือคนที่ ไม่หลุดจากมาตรฐานง่ายๆ 5. ความน่าเชื่อถือ สะสมเงียบๆ จนวันหนึ่งมันพูดแทนคุณ ถ้าคุณพูดแล้วทำ นัดแล้วมา ไม่นาน คุณจะกลายเป็นคนที่คนอื่น “อยากให้โอกาส” โดยที่คุณไม่ต้องขอ ในโลกที่เต็มไปด้วยคนที่ “เกือบทำ” ความสม่ำเสมอ คือสิ่งที่หายากที่สุด 6. 90% ของความสำเร็จ ไม่ซับซ้อน แค่คุณไม่อยากเชื่อ ไม่ใช่เทคนิค ไม่ใช่พรสวรรค์ ไม่ใช่โชค แค่ “อยู่ให้ถูกที่” “มาตรงเวลา” “ทำในสิ่งที่พูด” ซ้ำๆ จนมันกลายเป็นตัวตน 7. สิ่งที่เราทำซ้ำๆ กำลังตอบคำถามที่สำคัญที่สุดในชีวิต ทุกครั้งที่มาสาย คุณกำลังตอบว่า “ฉันให้ค่ากับสิ่งนี้ไม่มากพอ” ทุกครั้งที่ทำตามที่พูด คุณกำลังสร้างคนที่ เชื่อถือได้ ทีละอิฐ ชีวิตไม่เปลี่ยนในวันเดียว แต่เปลี่ยนจากนิสัยเล็กๆ ที่คุณยอมให้เกิดขึ้นทุกวัน เพราะสุดท้าย ชีวิตไม่ได้ถามว่า “คุณเก่งแค่ไหน” มันถามว่า “คุณเป็นคนที่เชื่อถือได้หรือเปล่า” และคำตอบ ไม่ได้อยู่ที่ปาก มันอยู่ที่สิ่งที่คุณทำ ซ้ำๆ ทุกวัน

สงกรานต์เชียงใหม่ ที่แยกเมย่า เริ่มแล้วเย็นวันนี้

ท่ามกลางความปั่นป่วนของสงครามและราคาน้ำมันโลก จีนกำลังรับบท "ตาอยู่" ที่ได้ประโยชน์เต็มๆ จากวิกฤตครั้งนี้ครับทุกคน เป็นยังไง ผมจะเล่าให้ฟัง เรื่องแรกเลย คือ ยอดส่งออกรถยนต์ไฟฟ้า (EV) และรถยนต์ไฮบริดของจีนในเดือนมีนาคมพุ่งทะยานเป็นประวัติการณ์ถึง 140% เหตุผลก็ไม่ใช่เพราะอะไรครับ ตอนนี้ผู้บริโภคทั่วโลกหนีตายจากราคาน้ำมันที่แพงหูฉี่ หันมาใช้ EV กันหมด แล้ว EV จากจีนก็ตอบโจทย์ในเรื่องของราคาด้วยครับ เมื่อเช้า ผมลองให้คนดูใน Morning Brief โหวตหน่อยว่า ถ้าคนจะซื้อรถใหม่ปีนี้ จะซื้อแบบไหน ปรากฎว่า คำตอบ ก็ไปในทางเดียวกัน คือ ถ้าไม่ใช่รถ EV ก็ไป Hybrid กันหมด ไม่มีใครอยากไปใช้รถน้ำมันอย่างเดียวกันแล้วนะครับ รายงานล่าสุด ยอดส่งออก EV ของจีนพุ่งทะลุ 349,000 คัน นำทัพโดย BYD (ครองสัดส่วน 1 ใน 3) ตามมาด้วย Geely และ Chery ผู้คนทั่วโลก โดยเฉพาะในฝั่งเอเชียและอังกฤษ เลขาธิการสมาคมรถยนต์นั่งส่วนบุคคลแห่งประเทศจีน (PCA) เปรียบเทียบปรากฏการณ์นี้ว่า คล้ายกับตอน "วิกฤตน้ำมันยุค 1970s" เป๊ะเลยครับ! ในยุคนั้น ค่ายรถยนต์ญี่ปุ่นสามารถแจ้งเกิดและผงาดในตลาดโลกได้สำเร็จจากการผลิตรถยนต์ที่ประหยัดน้ำมันกว่าค่ายอเมริกาหรือยุโรป และในทศวรรษนี้ ค่ายรถยนต์จีนก็กำลังใช้จังหวะวิกฤตน้ำมันเดียวกันนี้ในการขยายฐานอำนาจ EV ไปทั่วโลกอย่างรวดเร็วเช่นกัน แต่ภาพในประเทศจีนกลับเป็นคนละเรื่องครับ แปลกดี คือ ยอดขาย EV และไฮบริดในประเทศกลับร่วงลง 14% (ลดลงติดต่อกันเป็นเดือนที่ 3 แล้ว) สาเหตุหลักมาจากการถูกตัดลดเงินอุดหนุน (Subsidies) ประกอบกับกำลังซื้อของผู้บริโภคชาวจีนที่หดตัวลงจากปัญหาความฝืดเคืองทางเศรษฐกิจ และนี่คือเหตุผลบังคับที่ทำให้ค่ายรถจีนต้อง "เร่งส่งออก" เพิ่มขึ้น เพื่อชดเชยรายได้ในบ้านที่หายไปครับ --------------------------- อีกเรื่องที่แสดงให้เห็นว่า จีนเล่นบท "ตาอยู่" ได้ดีทีเดียว ก็คือ "หุ้นกลุ่มธนาคารของจีน" ณ ตอนนี้กำลังทำผลงานสวนทางตลาดหุ้นโลก โดยผงาดขึ้นมาเป็น Safe Haven ชั้นยอดที่ดึงดูดเม็ดเงินลงทุนในช่วงสงครามได้อย่างแข็งแกร่ง ดูได้จาก ดัชนีตลาดหุ้นจีนโดยรวม (CSI 300) ร่วงลง 5.7% นับตั้งแต่เริ่มเกิดสงคราม แต่ดัชนีหุ้นกลุ่มธนาคาร (CSI 300 Bank) กลับพุ่งสวนขึ้นมาได้ 2.7% นะครับ สิ่งที่ทำให้นักลงทุนแห่มาหลบภัยที่นี่ คือ 1. คาดการณ์ Dividend Yield ในช่วง 12 เดือนข้างหน้าสูงถึง 5% (เมื่อเทียบกับดัชนีตลาดที่ให้ 2.8% และพันธบัตรรัฐบาลจีน 10 ปีที่ให้แค่ 1.8%) 2. ส่วนต่างดอกเบี้ย (NIM) ฟื้นตัว: แรงกดดันด้านต้นทุนทางการเงินเริ่มลดลง ทำให้ส่วนต่างรายได้ดอกเบี้ยสุทธิของแบงก์รัฐยักษ์ใหญ่ (เช่น ICBC และ AgBank) เริ่มทรงตัวและมีโอกาสเติบโตได้ดีกว่าคาดในไตรมาสแรก 3. แบ็คอัปแข็งแกร่ง: ในยามที่ภูมิรัฐศาสตร์มีความไม่แน่นอนสูง ธนาคารขนาดใหญ่ที่มีรัฐบาลจีนหนุนหลัง (State-backed lenders) ย่อมมีความมั่นคงและมีภูมิคุ้มกันในการรับแรงกระแทกจากเศรษฐกิจมหภาคได้ดีกว่าอุตสาหกรรมอื่น วิกฤตการณ์ในตะวันออกกลางครั้งนี้ตอกย้ำให้เห็นถึง "ความยืดหยุ่นและการฉวยโอกาส" ของเศรษฐกิจจีนในบางเซกเตอร์ครั ในฝั่งเศรษฐกิจจริง (Real Sector) พวกเขากำลังใช้ EV เป็นหอกทะลวงตลาดโลกเพื่อชดเชยจุดอ่อนในประเทศ ส่วนในฝั่งตลาดทุน (Capital Market) หุ้นคุณค่า (Value Stocks) อย่างกลุ่มธนาคารก็ทำหน้าที่เป็นเบาะรองรับแรงกระแทกที่ปลอดภัย ให้นักลงทุนมีที่พักเงินเพื่อรับปันผลได้อย่างยอดเยี่ยม ท่ามกลางความตื่นตระหนกของนักลงทุนทั่วโลก Mr.Messenger รายงาน

เกียรตินิยมอันดับ 1 จากมหาวิทยาลัยมีชื่อเสียง ไม่ได้แปลว่าจะเป็นคนเก่งในชีวิตการทำงานจริงๆ นะครับ น้องๆ เด็กรุ่นใหม่ที่เพิ่งเรียนจบเข้าสู่สังคมการทำงานอย่าหลงตัวติดกับดัก Prestige Trap ระบบการศึกษาออกแบบมาเพื่อวัด academic performance ในสภาพแวดล้อมที่ controlled มากๆ... - จำและสอบผ่าน.. - ทำตามเกณฑ์การให้คะแนนที่กำหนด - compete แบบ individual ส่งงานตรงเวลา deadline ชัดเจน.. - ตอบถูก.. - etc., เวลาทำงานจริงๆ.. - แก้ปัญหาที่ไม่มีคำตอบสำเร็จรูปตายตัว.. - สร้าง framework ขึ้นมาเอง.. - บริหารจัดการความไม่แน่นอนโดยไม่มีกรอบเวลาชัดเจน - collaborate และ navigate politics ภายในองค์กร.. - ถามคำถามที่ถูก.. . . ที่เคยเจอมาหลายๆ กรณีด้วยตัวเอง (ซึ่งก็สอดคล้องกับที่ได้ยินคนอื่นๆ จากบริษัทอื่นๆ เล่าให้ฟังเช่นกัน).. ้เด็ก 4.0 ที่เข้าสู่สังคมการทำงาน (not all) บางทียังคงติดกับดัก optimization trap อยู่.. คือเล่นเกมที่เก่งในระบบที่มีกติกาตายตัว.. รู้ว่าอาจารย์ชอบอะไร.. exam pattern เป็นยังไง.. ต้องเขียน essay แบบไหนถึงได้ A.. แต่ในองค์กร... ถึงจะมี KPI อยู่ แต่ก็ไม่มีสูตรสำเร็จให้ทำตามแบบชัดเจน.. KPI บอกแค่ว่าต้องไปถึงไหน แต่ไม่มีใครมานั่งบอกว่าต้องเดินยังไง.. ต้อง prioritize อะไรก่อน หรือต้องทำอะไรกันแน่ถึงจะผ่าน งานจริงคือการหาทางไปให้ถึง goal ที่บางทียังมองไม่เห็นชัดด้วยซ้ำ ซึ่งเป็นทักษะคนละชุดกับการเดินตามแผนที่ที่มีอยู่แล้ว ต่อให้ได้ B+ แต่ถ้าชอบ experiment, ลองผิดลองถูก, รู้จักล้มเลิกสิ่งที่ไม่ work... มักจะ navigate การทำงานในองค์กรได้ดี . . และงานจริงมี human complexity สูงมาก.. เช่นการ negotiate กับเพื่อนร่วมงานที่ไม่เห็นด้วยกับเรา.. การ managing up ดูแลความสัมพันธ์กับ boss.. การ read the room ในห้องประชุม.. การรับ feedback โดยไม่ defensive.. การแจ้งข่าวร้ายให้ลูกค้าโดยไม่เสียความสัมพันธ์.. EQ พวกนี้ไม่มีในหลักสูตร และ GPA ก็ไม่มีความสัมพันธ์กับ EQ เลย.. ด็กที่ขึ้น dean's list ตลอด 4 ปีอาจไม่เคยเจอ conflict จริงๆ ในชีวิตเลยก็ได้ เพราะใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่กับหนังสือ . . ยังมีเรื่อง Risk Tolerance กับการรับมือกับความล้มเหลวอีก.. เด็กเกียรตินิยมบางทีกลัวความล้มเหลวสุดๆ เพราะทั้งชีวิตถูก define ด้วย academic success.. พอเจองานแล้วต้อง take risks.. propose ideas ที่อาจโดน reject.. หรือล้มเหลวต่อหน้าสาธารณะ... จนเกร็งไปหมดเหมือนเป็นอัมพาตไปเลย ในขณะที่คนที่เคยล้มเหลวในมหาลัย หรือมี non-linear path จะ chill กับความไม่แน่นอนกว่า.. เพราะเคยแพ้แล้วลุกขึ้นมาได้ . . ความต่างอีกอย่างคือมหาลัยวัด comprehension เป็นหลัก.. แต่ทำงานต้องการ execution ซึ่งต่างกันมาก รู้ว่า project management framework คืออะไร ≠ ส่ง project ตรงเวลาจริงๆ ได้ เข้าใจ financial model ≠ เอา model นั้นไป pitch นักลงทุนแล้วปิด deal ได้ อ่าน case study เรื่อง leadership ≠ เป็น leader จริงๆ ที่คนอยากตาม Gap ระหว่าง knowing กับ doing คือจุดที่เด็กเกียรตินิยมหลายคนสะดุดอยู่... . . ไหนจะเรื่องเวลาอีก.. มหาลัยให้เวลาเป็น semester ในการเรียนเรื่องนึง แต่งานจริงบางทีให้เวลา 3 วันในการเข้าใจ industry ใหม่ทั้งหมดและ present ให้ C-suite ฟัง.. ความสามารถในการเรียนรู้เร็วภายใต้แรงกดดัน.. ในสถานการณ์ที่วุ่นวายไม่มีระเบียบ.. โดยไม่มีอาจารย์มาชี้นำ เป็นทักษะที่ต่างออกไปโดยสิ้นเชิง และบางทีเด็กที่ต้องทำงาน part-time ตลอด 4 ปีเพื่อหาเงินเรียนเองจนไม่ได้ 4.0 (not all.. เพราะบางคนก็ทำงานไปด้วยและยังได้ 4.0 ก็มี) มีทักษะพวกนี้มากกว่าเด็กที่อ่านหนังสือทั้งวัน... . . และเรื่อง Prestige Trap ที่ผมเกริ่นในตอนแรก.. หลายคนที่ได้จบจากทั้งมหาลัยระดับ Top U และยังได้เกียรตินิยม บางทีมี identity ที่ผูกพันกับชื่อเสียงมหาลัยมากเกินไป.. - จนรู้สึก entitled รู้สึกว่าตัวเองสมควรได้ดีโดยอัตโนมัติทั้งที่ยังไม่ได้พิสูจน์อะไรเลย - ไม่อยากที่จะทำงานให้คนที่「ด้อยกว่า」ทางการศึกษา - อาจ dismiss ความรู้ที่มาจากประสบการณ์ของคนอื่นโดยไม่ตั้งใจ - บางคนคิดเยอะไป และ over-engineer ทุกอย่างเพราะถูก trained ให้คิดแบบ academic คนที่ไม่มี pedigree มักจะขวนขวายกว่า.. ปรับตัวยืดหยุ่นในองค์กรกว่า.. และ savvy ด้านการเมืองในองค์กรกว่า . . ⚠️แต่เกียรตินิยมจากมหาลัยดังๆ ก็มีคุณค่าเช่นกันครับ.. - Baseline discipline อย่างน้อยก็มี signal ทำให้เรารู้ว่าคนนี้ทุ่มเทในตอนเรียน.. - Ceiling ของความสามารถทางวิชาการ มีประโยชน์ใน technical roles - Network มหาลัยดังให้ alumni network ที่มีมูลค่าจริงๆ อยู่.. - ช่วยผ่าน HR screening ในบริษัทใหญ่ แต่มันก็คือ entry ticket ขั้นแรก.. ไม่ใช่ guarantee ความสำเร็จ... สรุป.. เกียรตินิยมบอกว่าคนๆ นึง เล่นเกมระบบการศึกษาได้เก่ง.. งานจริงต้องการคนที่เล่นเกมที่ไม่มีกติกาชัดเจน, เปลี่ยนได้ตลอด, และมี human stakes สูง ได้เก่ง.. สองเกมนี้มี overlap บ้าง แต่ไม่ได้ overlap กันมาก.. เพราะฉะนั้นภูมิใจกับเกียรตินิยมได้ครับ แต่ก็อย่าลืมถามตัวเองด้วยว่าเล่นเกมที่สองเป็นหรือยัง? มันไม่เหมือนกับตอนเรียนครับ อย่าสำคัญผิดไป จากที่ผ่านมา.. คนที่ทำงานได้จริงในมุมมองผมไม่ได้พิสูจน์ตัวเองด้วย GPA.. แต่พิสูจน์ด้วยสิ่งที่ทำตอนที่ไม่มีคำตอบสำเร็จรูปตายตัวให้เลือก เคยมี quant ที่ืทำ model แล้ว overfit อย่างหนักช่วง out-of-sample.. drawdown ออกมาเกิน threshold ที่คุยกันไว้.. แทนที่จะรอให้ผมเห็นตัวเลขเอง เค้าก็โทรมาก่อนเลยเพื่ออธิบาย signal ที่พัง.. walk through ให้ดูว่า regime เปลี่ยนตรงไหน.. และมาพร้อม fallback position ที่ปรับ parameter ใหม่แล้ว.. ไม่รอให้ถูกถาม ไม่โยนให้ market conditions.. ซึ่ง GPA ของเค้าผมไม่เคยรู้เลย.. และก็ไม่ได้สำคัญ.. เพราะสิ่งที่ทำมันไม่ได้ขึ้นอยู่กับว่าเคยได้ 4.0 หรือเปล่า.. แต่ขึ้นอยู่กับว่าเค้าปฎิบัติตัวในการทำงานยังไง และที่พูดมาทั้งหมดนี้ ไม่ได้แปลว่าเด็กเกียรตินิยมทำสิ่งเหล่านี้ไม่ได้นะครับ.. หลายคนทำได้ดีมาก.. แต่ถ้าทำได้ มันก็ไม่ได้มาจากเกียรตินิยม.. มันมาจากสิ่งที่สะสมมาจากนอกห้องเรียน.. จากการเคยล้มเหลว เคยรับผิดชอบอะไรบางอย่างที่ไม่มีในตำรา เคยอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่มีใครมาบอกว่าต้องทำอะไร.. ระบบการศึกษาไม่ได้ออกแบบมาเพื่อสอนสิ่งเหล่านี้.. GPA ก็ไม่ได้วัดมัน

เราไปยิมเจอพี่ยามคนนึง ขยันมาก พี่เปิดประตูให้ทุกคน ดูแลดีมาก ยิ้มแย้มแจ่มใส วันนึงพี่เขาหายไป นี่เลยถาม pt นางบอกพี่เขาออกละครับ ต้องกลับไปดูแลหอพักแทน เพราะยามที่หอลาออกไปแล้ว นี่ก็นึกว่าหอพักจ้างพี่เป็นยาม คุยไปคุยมา เขาเป็นเจ้าของหอ ไว้หายามได้คงมาทำยามที่ยิมใหม่ เอ้อนะ

คลิปสร้างแรงบันดาลใจของ "เมลิตา แจ็ก" หญิงวัย 55 ปี ที่เคยล้มเหลวในการลดน้ำหนักซ้ำๆ แต่กลับมาฝึกเวทและลดน้ำหนักได้มากกว่า 40 กก. ภายใน 18 เดือน เล่นเวทเทรนนิ่งจะมี Afterburn Effect ได้ดีกว่า คาร์ดิโอมาก ให้ผลลัพธ์ในการเผาผลาญไขมันสะสมและปรับระบบเผาผลาญได้ดีกว่าในระยะยาว

เอาทั้ง ญ และ ช เลยนะ 1.อย่าคบคนติดบูโร 2.อย่าคบแฟนเก่าคนรู้จัก/เพื่อน 3.อย่าคบคนที่เป็นโรคติดต่อร้ายแรง 4.อย่าคบคนที่ที่บ้านเขามีคนติดยา 5.อย่าคบคนที่ยังติดต่อแฟนเก่า 6.ถ้าคบแล้ว ละเขามาหาเราตอนนอน รพ.ไม่ได้ ก็ให้เลิกทันทีอย่าลังเล (ถ้าอยู่ ตปท. ตจว. อย่างน้อยต้องส่งแกร๊บมา)

สงกรานต์ปีนึง ถามน้องที่ออฟฟิศว่าไปเที่ยวไหนมา นางบอกว่าทำงานพี่ เอารถตัวเองมาขับ grab เน้นรับส่งนักท่องเที่ยวต่างชาติในกรุงเทพฯ รับทุกงาน จะตัวแห้งตัวเปียกก็รับหมด เพราะเอาพลาสติกหุ้มเบาะไว้แล้ว นางรู้ว่าอากาศมันร้อน ก็เปิดแอร์แบบเย็นฉ่ำรอไว้เลย ได้ทิปมาเยอะมาก น้องบอกว่าขับทุกวัน 10.00-22.00 น. เบ็ดเสร็จหักค่าน้ำมัน ค่าล้างรถ ยังได้มากกว่าเงินเดือนออฟฟิศทั้งเดือน นางบอกโคตรเหนื่อย แต่คุ้ม

การทดลองทางเทคนิคพิสูจน์แล้วว่า การนำหนังปลามาประคบแผลสามารถเร่งการหายของแผลไฟไหม้และแผลที่เท้าที่เกิดจากโรคเบาหวานได้ วิธีการรักษานี้ใช้คอลลาเจนและกรดไขมันโอเมก้า 3 ในหนังปลาเพื่อลดการอักเสบและส่งเสริมการสร้างเซลล์ใหม่ Doxzilla.com

สงสัยมากว่าทำไมครูจวงที่เข้าไปร่วมในศธ ของรัฐบาลนี้ เพื่อที่จะผลักดัน Agenda ตัวเอง ถึงดูมีความผิดมากกว่าพิศาลที่นั่ง สว ชุด คสช ครบวาระ

ไทยจะสามารถผลิตปุ๋ยเคมี ได้เองหรือไม่ ? /โดย ลงทุนแมน (The English version is below.) “ปุ๋ยแพง” เป็นอีกผลกระทบหนึ่งจากความขัดแย้งระหว่างสหรัฐฯ กับอิหร่าน ที่อาจลามมาถึงมื้ออาหารที่คนไทยทุกคนกำลังทานกันอยู่ เพราะปีปีหนึ่งไทยต้องนำเข้าปุ๋ยหลักหมื่นล้านบาท โดยปีที่แล้ว ต้องนำเข้าปุ๋ยเคมีราว 95,000 ล้านบาท ทั้งปุ๋ยเชิงเดี่ยว และปุ๋ยผสมหลายธาตุอาหาร แต่คำถามที่น่าคิดต่อคือ แล้วเราไม่นำเข้าปุ๋ยเคมีพวกนี้ได้ไหม ถ้าเราจะผลิตปุ๋ยเคมีในประเทศเอง จะเป็นไปได้หรือไม่ ? เรามีความสามารถในการผลิตปุ๋ยเคมีได้เองแค่ไหน ? ลงทุนแมนจะเล่าให้ฟัง longtunman.com/67756

เคยไฟแรง ทำ startup เกษตร Plantation Precision agriculture โดยไปวิจัย เอา ข้อมูลวิธีการปลูกข้าว ต้นยาง ปาล์ม ส้ม ให้ ROI ต่อไร่สูงมากๆ คือ ยกตัวอย่างปาล์มแล้ว ก่อนทำข้อมูลคือ เก็บได้ เฉลี่ยต่อไร่ 5 ตันไปเก็บความรู้จากปราชญ์ชาวบ้านบางคน ทำไมทำได้ 10 ตันต่อไร่ จากหลายๆพื้นที่ ซื้อข้อมูล อากาศ ดิน ตรวจ lab พบว่า มันคือ งาน craft ไม่ใช่สักแต่ว่า ใส่ปุ๋ย มีท่านนึง สามารถ อ่านใบปาล์ม แล้วรู้ว่า เป็นโรคอะไร ขาดอะไร เช่น ต้องใส่ Boron เท่าไหร่ ห่างต้น เท่าไหร่ ถึงจะได้ผลดี maximize ได้ทุกอย่าง ไม่ใช่ ใส่มั่ว ลุงเค้ามี 10 ไร่ ทำรายได้เท่ากับ คนมี 20 ไร่ ผมทดลอง transfer know how นี้เป็นรูปแบบ ML ให้ AI ทำงาน recommend สิ่งที่ต้องทำ ให้กับเจ้าของแปลง หลายๆ ชนิด หมดเงิน ส่วนตัวไป 7 หลัก ได้ แนวทางมา ไปต่อไม่ไหว เคยพยายามขอทุนแล้ว เค้าบอกว่าคนโน้นมีคนนี้มีแล้ว ผ่านมาเกิน 6 ปี ก็ยังไม่เห็นมี โครงการแบบเนี่ย วิจัยภาครัฐมีเพียบ แค่มันไม่ถูกส่งต่อออกมาในรูปแบบที่ควรเป็น ถ้า know how ยังอยู่แค่ในกระดาษ แปะชื่อคนทำ กับทดลอง 20-30 แปลง ผมว่ามันแค่ ของเด็กเล่น ควรทำ ให้จริงจังได้แล้ว มันควรเป็นเรื่องที่กระทรวง มีงบ เป็นแสนล้านต่อปี ใช้กับพวกนี้ปีละร้อยปีละพัน ผมว่า ได้ประโยชน์ เยอะกว่ามาก

อายุ 40 กลางๆ สิ่งที่เราพบจากเพื่อนรอบตัวในรอบ 20 ปี -มีเพื่อนเสียชีวิตจากอุบัติเหตุ+มะเร็ง รวมๆแล้วเกือบ 10 คน -แต่ง เลิก แต่ง เลิก หลายคู่ -ครอบครัวสุขสรรค์ก็เยอะ -ไปใช้ชีวิตเมืองนอกมากกว่า 10 คน ไปอยู่แล้วกลับมา 2-3 คน -มีหนี้สินจากธุรกิจ หลายคน -หนี้จากพนันบอล 1 คน มีต่อ...