Daniel Mata

📄Excel Control Total Equipo 📄 🔹Calendario y asistencia 📅 🔹Control Peso ⚖️ 🔹RPE por semanas (Equipo) 📊 🔹RPE microciclo detallada (jugadores) 📈 🔹Modelo hoja de jugador donde se incluyen varios test + RPE individual📚 🚨¿Cómo conseguirlo?🚨 🔄 Dar RT 📩 Dejar mail

DE LOCOS‼️ Sorteamos 2️⃣ entradas dobles para la FINAL de la 🏆 Copa del Rey ⚽ + 2️⃣ billetes i/v a Sevilla para ti y tu acompañante. 👉 Sigue a @renfe y haz RT a este post. Tienes hasta el 2 de mayo, ¡dale! #TrenDelDeporte #ALaFinalConRenfe Bases legales: cutt.ly/55mtPn1

@dnardoy @opospills @INDEEditorial @quiquehp11 @danimata4 @JuliaTururu

Sorteo 1📕“Del cuerpo al cerebro. Neurociencia y #edufis” Para celebrar el día del 📕 Requisitos para participar: ❤️ Da like a la publicación 👥 Menciona a 3 amig@s por comentario 😊 Sigue las cuentas de @opospills, @INDEEditorial y @dnardoy 🍀 El sorteo finaliza el 22/04 …

@FutSalRFEF Donde estábamos y donde estamos no? De verlo en la grada a estar a pie de pista @quiquehp11 #CCC

¡Buenos días! 😀 Tan solo quedan unas horas para acabar el 2⃣0⃣2⃣2⃣ 🤔 ¿Cuál es tu mejor recuerdo de este año en el fútbol sala español? #FutsalRFEF

@MarcosPelluz @futsi_atletico Top!! Currazo 👏👏👏

📲 Uno de los diseños más complicados ya está disponible en el siguiente enlace: 👕 Fondo de pantalla para smartphone inspirado en la camiseta de @futsi_atletico. 🌐 bit.ly/3Ekx5jt #FútbolSalaFemenino ⚽️

@pvilla14 Gracias por compartir! danimata4@gmail.com

PREPAS - ENTRENADORES ⚽️: Estoy preparando un documento sobre la “estructura de los calentamientos”, para ser + eficientes al planificar,y centrar atención/tiempo en sacar máx rendimiento del diseño ejercicios de dichos contenidos. Quien lo quiera,que me diga en comentarios! 😉

MD -4 Fuerza Circuito 5 postas 1) Squat VBT con encoder 2) 2 Vs 2 20" Max intensidad 3) Hip Thrust 4) Idem 2 5) Aceleraciones/Desaceleraciones en sprint curva con estímulo visual

@Teldeportivo @FutSalRFEF @martacollado04 @FFLasPalmas @SerDeportivosLP @TodoGolesRadio @infozonafutsal @entorno5x5 @ACFSFfutsal @SoloFutSal_ @futbolsalalp @mdelasanta @Armando_Vallejo Puedes con esto y mucho más Colli, volverás más fuerte aún ✍️✍️

‼️ Fútbol Sala Femenino @FutSalRFEF @martacollado04 del Gran Canaria @Teldeportivo deberá pasar por el quirófano ¡Saldrá todo bien! 📰 bit.ly/3yA4cxx 💙💛 #Teldeportivo #FutbolSalaFemenino #SomosFutsal #GCIslaEuropeadelDeporte #GranCanaria #GranDestino #MuchoPorVivir

A ver si se empiezan a enterar desde arriba, que el 95% de clubes no son PROFESIONALES y estamos haciendo formatos de competición como en el Fútbol (todos profesionales). 2° eliminatoria Copa 🏆 Martes 1 de noviembre (viaje entre semana). Faltas al trabajo o faltas al partido. 🤦🏻‍♂️

ENTRENAMIENTO COADYUVANTE PREVENTIVO INDIVIDUALIZADO 💊 Se ha tenido en cuenta: 1️⃣ Historial fisio de la última semana 🚑 2️⃣ Determinar puntos débiles de las jugadoras 🔗 3️⃣ Establecer un entrenamiento INDIVIDUALIZADO para fortalecer estos puntos débiles 🚀🚀

SESIÓN MD+2 (1°Dia de entrenamiento de la semana) 🗓️ Circuito Regenerativo 💊 1️⃣Postas de propiocepcion de rodilla (eslabones débiles) 🦿 2️⃣Postas Trabajo Tren superior 💪 •Press Banca•Remo Barra •Elevaciones frontales hombro 3️⃣Trabajo CORE 🍫 4️⃣Pausas activas con ⚽

🚨SORTEO uno de los 3️⃣ libros🚨 📢Requisitos para participar‼️ 1️⃣RT a este twit 🔄 2️⃣Seguir mi cuenta 🫂 Sorteo abierto hasta 25/09/2022 🗓️ El ganador elegirá el libro 🎁

Planificación de una temporada en fútbol sala de un equipo semiprofesional (3) futsalcoach.es/planificacion-… #futsalcoach

🔴 VIDEO En plena pretemporada os dejo el curso completo de preparación física que tenemos en el canal a cargo de @DanielMataPF Nos enseña como planificar y varios ejercicios para poder realizar durante la pretemporada. APRENDE CON NUESTROS 6 MODULOS. youtube.com/watch?v=6t9qSy…

🔴 VIDEO En plena pretemporada os dejo el curso completo de preparación física que tenemos en el canal a cargo de @DanielMataPF Nos enseña como planificar y varios ejercicios para poder realizar durante la pretemporada. APRENDE CON NUESTROS 6 MODULOS. youtube.com/watch?v=6t9qSy…

🔴 VIDEO En plena pretemporada os dejo el curso completo de preparación física que tenemos en el canal a cargo de @DanielMataPF Nos enseña como planificar y varios ejercicios para poder realizar durante la pretemporada. APRENDE CON NUESTROS 6 MODULOS. youtube.com/watch?v=6t9qSy…

@ProRulys1980 @Lujanada No sé quién ha llamado circuito técnico a lo que aparece en el vídeo. Lo importante del ejercicio es la sentadilla con pérdida de velocidad de <15% y el dropjump. El resto, es una pausa activa donde metemos balón 😉

@DanielMataPF @Lujanada Creer que las conducciones con conos es un trabajo técnico es como pensar que la tierra es plana o los planetas orbitan alrededor de la tierra.

Ejercicio Fuerza con transferencia ⚽ de la mano de @Lujanada 🪄 1) Squat (VBT pérdida 15%) 🏋️‍♀️ 📉 2) DropJump 🦘 3) Circuito con balón + finalización en mini portería que estaba dada la vuelta. 🏃‍♀️🥅

@mariangelespino @Dani_Ramos9 @Lujanada Esta fortísima 💪💪💪

@Dani_Ramos9 @DanielMataPF @Lujanada Casi rompe la pared danieee, que potencia 🧐

3) Una vez hecho esto, es momento de realizar ejercicios de fuerza en función a las estrategias planteadas para: - Las jugadoras tengan menor riesgo de lesión 📉 - Aumenten su rendimiento de forma progresiva de aquí hasta el inicio de competición y de ahí a final de temporada 📈

2) Se volvió a repetir el test (pasadas 24 horas) variando el peso y de esta forma se ha podido establecer de forma mucho más precisa su 1RM. 📈🏋️‍♀️

1° Semana de entrenamientos completada con éxito! ⚽📈 Que hemos trabajado a nivel condicional está semana? 🤔 @futsi_atletico