Lady H 🎀

صاحب القلب الطيب يفوز في النهاية، ليس لأنه لم يُؤذ، ولا لأنه عاش الطريق سهلًا، بل لأنه خرج من المعارك كما دخلها، نظيف النية، سليم الصدر، لا يحمل في قلبه سوادًا ولا في روحه خبثًا، قد يتعب، قد يُخذل، وقد يدفع ثمن طيبته أحيانًا، لكن الله لا يضيع قلباً عرف الصدق، ولا نفساً آثرت الخير وهي قادرة على غيره.

اليوم هو يوم إطلاق أفضل نسخة من نفسك: - تخيل أفضل نسخة من نفسك، راقبها كيف تتحدث، تتحرك، وتتفاعل مع العالم. - اسأل نفسك عند كل موقف اليوم: كيف ستتصرف نسختي الأفضل هنا؟ - تقمّص هذه الشخصية وتصرّف مثلها تمامًا، ولاحظ كيف تتغير طريقة تفاعلك مع المواقف والأشخاص من حولك!

ما هي العلامات الخفيّة المبشرة التي تسبق الفرج؟ -أولى علامات الفرج هي "السكينة" المفاجئة التي تنزل على قلبك، فتجد نفسك هادئًا مطمئنًا رغم أن الظروف حولك لم تتغير بعد، وكأن روحك استبقت الحدث بيقينها في الله، تمامًا كما أخبرنا سبحانه: {هو الذي أنزل السكينة في قلوب المؤمنين} -العلامة الثانية أن تصل لمرحلة : (التسليم المطلق)وتتوقف عن القلق والحيرة، وتكتفي بقول (يا رب، فوضت أمري إليك)، هنا يكتمل صدق توكلك فاليقين بأن النصر مع الصبر، وأن الفرج يأتي مع الكرب، هو مفتاح كل باب مغلق. -ثالث العلامات عندما تضيق الدائرة تماماً، وينقطع رجاؤك في كل الأسباب البشرية، اعلم أنك في اللحظة التي تسبق بزوغ الفجر مباشرة، اشتداد الظلمة هو الإعلان الرسمي عن قرب النور، كما قال الله في كتابه: {حتى إذا استيأس الرسل وظنوا أنهم قد كُذِبوا جاءهم نصرنا}. #مقتبس

أكبر عقوبة يُنزلها الله بالعبد... ليست فقدان الولد، ولا ذهاب الصحة، ولا زوال المال. فكلُّ ذلك ابتلاء، والابتلاءُ رحمةٌ مُغلَّفة، وأجرٌ عظيم يُكتب للصابرين. أعظم العقوبات وأشدها هولاً: أن يُحرمك الله من الصلاة أن تكون النعم حولك، والدنيا تضحك في وجهك، والرزق يأتيك من حدب وصوب... ثم يُطبع على قلبك فلا تقوم للصلاة، هذه هي الذروة الحقيقية للعقاب. لأن الصلاة ليست مجرد حركات، بل هي صلةُ العبد بربه، وروحه التي بها يحيا، وقربه الذي به يسعد. إذا حُرمتَ منها، فكأنما حُرمتَ من كل شيء، وإن كان كل شيء بين يديك. فإذا رأيتَ النعم تُغدق عليك، ومع ذلك تجد قلبك يثقل عن الصلاة... فاعلم أنك قد بلغتَ أعلى درجات العقاب الإلهي، وأنه سبحانه قد بدأ يسلبك أعظم نعمة وهي نعمة القرب منه اللهم لا تحرمنا صلاتنا، ولا تجعلنا من المحرومين من حلاوة مناجاتك. نصيحة " افعل الطاعة إخلاصاً لا تخلصاً، وحافظ على النفل تقرباً لا تكرماً " #فيصل_العنزي ✍🏻

صدمة “الإهمال العاطفي” هي أن تنشأ في بيئة توفر لك “الاحتياج المادي” لكن تتجاهل “الاحتواء المشاعري” الطفل الذي يعود حزيناً أو خائفاً ولا يجد إلا الصمت أو كلمات مثل: “لا تبالغ” “الموضوع ما يستدعي” هنا لا يفهم الطفل أن شعوره مرفوض فقط بل يربط بين شعوره وبين “قيمته” فيتكون داخله هذا المعنى: مشاعري غير مهمة أنا غير مرئي أنا لا أستحق الاهتمام هذا الجرح لا يختفي مع العمر بل يبقى عالقاً في “الجهاز العصبي” فيكبر الإنسان وهو في بحث دائم عن “أن يُرى” عن أحد ينتبه له… يفهمه… ويشعر به ولأن الجهاز العصبي يبحث عن “المألوف” قد يدخل الإنسان في علاقات تهمله… وتتجاهل احتياجاته العاطفية والأصعب من كذا أنه قد يشعر فيها براحة رغم ألمها فيعيد نفس الدائرة: يحاول يُرى… يُفهم… يُحب لكن الحقيقة: أنت لست غير مرئي بل لأن جهازك العصبي ما زال عالق في تجربة قديمة يحاول إغلاقها

خطوط الابتسامه يشتكي منها البعض خصوصا في سن صغيره ومهم نعلم ان يوجا الوجه التي اقدمها ليست تمارين فقط وانما اربطها بالداخل بالجذور النفسيه ومسارات الطاقه فمنطقه الفم وماحولها مرتبطه طاقيا بالمعده والكبد اي منطقه الذات فأي مشاعر منخفضه توجهها نحو نفسك او صدمات نفسيه قديمه مرتبطه بالذات مثلا حين ينشأ الطفل بين أبوين احدهما يقلل من قيمته يفقد الطفل ثقته في نفسه فيكون عنده تأتأه في الكلام او عدم القدره علي التعبير او العزله لذلك مهم جدا قبل تطلب تمرين للخطوط حول الفم خصوصا في عمر مبكر مهم تبحث في الاسباب النفسيه لانها تؤثر علي شكل عضلات الوجه وبالتالي تسبب خطوط الابتسامه إليكم يا ذا التمرين لتحريك الدوره الدمويه في الوجه وشد عضلات حول الفم طبقوا وخبروني بالنتيجه وشاركوه مع اهل الوعي ( بشرتي 👇🏼 بدون فاونديشن او فلتر اليوم استمتعت في السونا ثم حمام بارد ثم تنفس له دور في إشراقه البشره 🔥👌) #جذور_الأمراض #طاقة_حيوية_Reiki #طاقه_حيويه_جمال #مسارات_الطاقه

مما يقلّل من ألم المشاعر أن تعطيها اسمًا، وتطلق عليها مصطلحًا، وتتعرف عليها، إن مما يجعلنا في حالة من الكدر المستمر أننا لا نعرف ما الذي جري داخلنا، فمشاعرنا مكبوتة ومتصاعدة لكننا مرتبكون لا نعرف كيف نصفها، قم بتطوير نفسك وتعلم أسماء المشاعر ودرجاتها لتتمكن من وصف نفسك مثل: الألم النفسي، الانزعاج، الغضب، الاستياء، الأسى، الاشمئزاز، الاحتقار، الخجل، تأنيب الضمير، الحسد، الحقد، التوتر، الخوف، الإحباط، النفور، الكدر.....وغيرها. صف نفسك، اكتب مشاعرك، تحدث عن مواقفك، حسّن من حالتك النفسية بالكتابة، فالكتابة علاج. #اسامه_الجامع

تأكيداً لكلام د. أسامة؛ استراتيجية "سمِّها لترويضها" (Name it to tame it) لها أثر عظيم ومثبت علمياً في مجالات عدة، وأهمها دعم الممارسين الصحيين والأطباء وفي القطاعات الأخرى. وعادة ما يُتكلم عنها في المحاضرات المتعلقة بالاحتراق الوظيفي او المرونة كمهارة اكلينيكة. دراسات تصوير الدماغ تثبت أن نطق اسم الشعور affect labeling يقلل من نشاط مراكز التوتر في الدماغ وينشط مناطق التفكير المنطقي.

@ksa_9_m و انا أقول لماذا يأكل القلب الغلا

اووه ي عبادي لما قال : عذروبي إني لاتناسيتك أطريك وعذروبك إنك بين نفسي وبيني والقلب ياكل الغلا ميتٍ فيك مادام حبك نقطة الضعف فيني 🎼 هذا نص لا أعتبره غزل بل هو فلسفة إستسلام تامة !

بعد التحصين... أكثر المشاعر اللي تسمح للعين والحسد انهم يوصلوا لك بسهولة هي مشاعر الخوف، الذنب، أو الحاجة المستمرة للقبول والتقدير من الآخرين. 🦋

الكتابة العلاجية تغيّر 40٪ من مشاعرك خلال دقائق الكتابة العلاجية فكرة بسيطة لكن تأثيرها كبير كثير ناس يحسبون إن الحل إنك تتكلم مع أحد أو تنسى أو تشغل نفسك، لكن أحياناً عقلك يحتاج يفرغ اللي داخله على الورق. لما تكتب أنت تطلع الفوضى اللي في رأسك وتخليها قدامك واضحة بدل ما تكون شعور مبهم داخلك. الكتابة العلاجية تساعدك تفهم نفسك قبل تحاول تحل مشاكلك. أحياناً أنت زعلان أو متوتر أو قلق لكن ما تعرف السبب الحقيقي، أول ما تبدأ تكتب بدون ترتيب وبدون تفكير عميق تبدأ تطلع مشاعر وأفكار أنت أصلاً ما كنت منتبه لها هنا يبدأ الفهم. الفكرة بسيطة جداً افتح ورقة أو الجوال واكتب كل اللي في رأسك بدون ترتيب بدون تنسيق بدون ما تفكر هل الكلام صحيح أو لا. اكتب عن يومك عن اللي مضايقك عن اللي تخاف منه عن اللي تتمنى يصير أهم شيء تكتب بصدق. بعد فترة بتلاحظ إن مشاعرك خفّت لأنك طلعتها، وبتلاحظ إن بعض المشاكل كانت أكبر في رأسك من الواقع. وبتلاحظ إنك بدأت تفهم نفسك أكثر، وش يضايقك وش يسعدك وش يستهلك طاقتك. الكتابة العلاجية تعتبر طريقة لتنظيف العقل. مثل ما الغرفة تحتاج ترتيب، عقلك يحتاج تفريغ. كل فكرة تكتبها كأنك طلعتها من رأسك وحطيتها قدامك، وهنا تقدر تتعامل معها بهدوء. جرب تكتب كل يوم 10 دقايق فقط، واكتب بدون توقف بعد أسبوع غالباً بتلاحظ إن تفكيرك أهدأ ومشاعرك أوضح وقراراتك صارت أهدى. الكتابة أحياناً تعالج أشياء الكلام ما يقدر يعالجها.

@makewish42 @ii7_8 وش يعني؟

@ii7_8 اقرف شي عندي اجلس ع كرسي اخد كان جالس عليه وتارك خراره بالكرسي يع يع يع

تدرون أن في الإسلام آداب منها أنه يُكره جلوس الرجل بعد قيام المرأة مباشرةً حتى يبرد مكان جلوسها. أثر عن عبدالله بن عمر -رضي الله عنهما- أنه كان ينهى عن جلوس الرجل مكان المرأة حتى يبرد الموضع، وعلل ذلك بعض أهل العلم بكونه من باب سد الذرائع وقطع الشبهات، والبعد عن مواطن الفتن. الأفضل والأورع للرجل الانتظار قليلاً إذا قامت المرأة من مقعدها، لكن إذا جلس دون قصد أو اضطرار، فلا يُعد ذلك محرماً بحد ذاته، وإنما هو من آداب الاتيكيت الإسلامي لتجنب الشبهات.

@M_otaibi7 @ii7_8 جازت لي السالفة عساها صدز اخاف اسوي ريتويت و تطلع مبالغة ما لي خلق اروح اتأكد

@ii7_8 العرب قديماً كان الرجل لا يبيع الحصان الذي تركب عليه زوجته بل يذبحه لكي لا يركب عليه رجل آخر من شده غيرته - اما بالجلوس فيكره بالاسلام عندما يقوم شخص وتجلس مكانه مباشره وسالفه الكرسي مادخلت راسي

@Yousef_hz7 @ii7_8 يا حلوك يا يوسف أحب الناس العملية 🤣🤣🤣

@ii7_8 مع الزحمة اذا استنيت بيجي واحد يجلس بدالك وانت خلك واقف وانتظر

@jnjon0 @s_1alive_ @era_zero_one @ssg69_308win @ii7_8 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 يا ربي ما ادري وش تقول بس شكله يضحك

@s_1alive_ @era_zero_one @ssg69_308win @ii7_8 وكيف أهاجى شاعرا رمحه استه ... خضيب البنان لا يزال مكحّلا الله يستر عليك 😁

@luminary1984 @ii7_8 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 ضحكتني جزاك الله خير طلعتني من جو اللي سنة اولى ذكورية

@ii7_8 اليوم جلست بعد واحد في مقعد جلد وعرفت ليش سمو المكوة مكوة سبحان الله حرارة مو طبيعية لدرجة تخليك تتضايق

@beer4i @Hm330H @ii7_8 🤣🤣🤣لو مسوية كذا كان أهون

@Hm330H @ii7_8 انتي مطفيه النور وتركضين بسرعة

@arm1_2013 @Hm330H @ii7_8 باين أنها بزر و بتسوي فيها ذكورية

@Hm330H @ii7_8

@Hm330H @r6548y4fj5 @ii7_8 توك تقولين يفتنوني الذكور و الحين تقولين ريحتكم فايحة ايس في !!!

@r6548y4fj5 @ii7_8 المقتل اللي يخفيك عنا إن شاءالله كل تبن واذلف ازعجتوني ذكور ريحتكم فايحة

@Hm330H @4iizx4 @ii7_8 استغفر الله ليش ما يخلون فيه فريقين للنساء فيه نساء ما نبيهم معنا في فريقنا 🤮🤮🤮

@4iizx4 @ii7_8 انتِ تكررين أفكار مزروعة برأسك نعم نشوف رجال ونعجب فيهم ونعجب بأشكالهم وكلامهم وحتى رائحة عطرهم ترانا بشر عندنا إحساس وفطرة جنسية ولا ماكان تزوجتي يالين ولا "سترتي نفسك" على قولة الذكور الفكرة فقط إن حنا أعقل منهم نحكّم عقولنا ومانخلي الشهوة الجنسية تغلب تفكيرنا